10 superfood, amely jót tesz a májadnak
Táplálkozásunk nagy súllyal esik latba, ha májunk egészségének megőrzéséről van szó. Mutatunk tíz olyan élelmiszert, amely különösen hasznos e téren. A máj a legnagyobb belső szervünk, amely több mint félezer különböző testi folyamatban vesz részt, kezdve az emésztéstől a méregtelenítésen át egészen az immunvédekezésig. Csodálatos regenerációs képességgel is rendelkezik: újra fel tudja építeni magát akkor is, ha csupán az eredeti tömege egytizede marad meg épen a szervezetben. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ne lenne sérülékeny. Egyéb kockázati tényezők mellett például a túlzott alkoholfogyasztás és az elhízás is jelentősen fokozza májbetegségek kialakulásának veszélyét. Változatos és kiegyensúlyozott táplálkozással viszont sokat tehetünk a megelőzés érdekében. Az alábbiakban tíz májvédő hatású élelmiszert veszünk sorra a Health.com gyűjtése alapján.
További tartalom #Egészség és gasztronómia
Hirdetés #
Kautzky Armand akár este 11-kor is elmosogat: „A férfiaknak is jót tesz, ha kiveszik a részüket a házimunkából”
Kautzky Armand a válása óta egyedül él, így nem ismeretlen számára a házimunka, ám a színész korábba...
Jót tesz az RTX Remix a GTA: San Andreasnak, de a legjobb videokártyákat is megizzasztja
Az Nvidia megoldása a 20 évvel ezelőtt megjelent San Andreast is sokkal szebbé teszi, ám ennek súlyo...
Javítja a memóriád és jót tesz a szívednek, ha így közlekedsz
Tele leszel energiával, feldobja a hangulatod, és még le is dobhatsz néhány kilót. Nincs okod arra, ...
Egy alkohol, amely jót tesz az emésztésnek
A mézbor – erjesztett mézes víz, néha különböző gyümölcsökkel, fűszerekkel, gabonával vagy komlóval ...
Nem igaz, hogy minden fermentált étel jót tesz az egészségnek: ezeket jobb, ha kerülöd
A fermentált ételekben lévő probiotikumok javíthatják a gyomor és a bélrendszer egészségét, ennek el...
Eddig kidobtad, pedig a retek levele superfood: 3 finom étel a tápanyagbombából
A legtöbben alighanem konyhai hulladékot látnak csupán benne, pedig a retek levele nemcsak ehető, de...
Önnél hány böngészőfül van megnyitva egyszerre? Lehet, hogy az egészségének sem tesz jót, ha ki sem lát közülük
Érdemes lehet megváltoztatni a böngészési szokásainkat, ha mindig minden böngészőfület megnyitva ha...
Jót tesz a gyerekek fejlődésének, ha velük együtt változik az otthonuk
A saját gyerekszoba jót tesz a gyerek személyiségfejlődésének. Nem mindegy azonban, hogy ezt a helyi...
A villámcsapás-fejfájás olyan fájdalmat eredményez, amilyet korábban még nem tapasztaltunk. Ez orvosi vészhelyzetnek számít és az egészségügyi szolgálat azt tanácsolja az érintetteknek, hogy keressék fel orvosukat – tájékoztat
Folyamatosan azt halljuk az egészségügy irányítóitól, hogy az egészségünk megőrzése érdekében a legfontosabb a megelőzés, a rendszeres szűrés. De mit is jelent ez konkrétan? Hiszen a háziorvosok munkáját szabályzó előíráso
A Báthory téka legújabb köteteit mutatják be Budapesten, a Józsa Judit Galériában november 27-én, 18 órai kezdettel. Az est során a Báthory téka három sorozatának – a Hungaro-Baltica, a Minoritates és a Literatura – Opera – úja
A migrációval az antiszemitizmus, az erőszak és a terrorveszély is megjelent a nyugat-európai városokban. Ezek a bevándorláspárti politika brutális és félelmetes következményei – mondta a Miniszterelnöki Kabinetiroda parlamenti áll
Puskás-Dallos Petiék megmutatták újszülött kisfiúkat - videón a kis Ábel
Alig egy hete született meg a sztárpár első kisfia, Puskás-Dallos Ábel. Most mutatták meg először vi...
Íme az ország nyomorfalvai: elképesztő, hány ilyen település van Magyarországon
Megvizsgáltuk Magyarország térképét az azokra befolyó jövedelmek és a lakosságszámok tükrében....
Opitz Barbi párja megtörte a csendet, kitálalt a teljes igazságról
Néhány hete könnyek közt vallott a szakításról az énekesnő.
Elkeserítő adat látott napvilágot a globális éhínségről
A globális éhínség miatt több mint 700 millió ember nem tudja, mikor ehet újra, ha egyáltalán lesz m...
Illegálisan nyújtott VIP-szolgáltatást egy pszichiáter főorvos – videó
Százezrekért biztosított diszkrét kezelést egy nagykanizsai kórház osztályvezető főorvosa azoknak, a...
Matteo Salvini a haditengerészetet vetné be az illegális migránsok megállítására
A rendkívüli migrációs helyzetben rendkívüli válaszra van szükség Matteo Salvini olasz miniszterelnö...
Nem hatott a másnaposság ellen a másnaposság elleni ital, ráugrott a GVH
A Regenera ital gyártója és forgalmazója megtévesztette a fogyasztókat, de a Gazdasági Versenyhivat...