3 reggeli, amivel az egész napod padlóra küldöd
A nap indítása kulcsfontosságú az egészség és az energiaszint szempontjából, ezért nem mindegy, hogy mi kerül a reggelizőasztalra. Olyan ételekre van szükségünk, amelyek értékes tápanyagokkal látnak el minket, és hosszú időre biztosítják a kiegyensúlyozott energiabevitelt. Az alábbiakban három olyan ételt mutatunk, amelyeket érdemes messziről elkerülni reggelente, ha nem akarod, hogy az első órák után máris kimerültnek érezd magad. A legtöbb bolti gabonapehely rengeteg hozzáadott cukrot tartalmaz, amitől gyorsan felszívódó szénhidráttá válik. Mivel nem tartalmaznak elegendő rostot, ezek az ételek pillanatok alatt megemelik a vércukorszintedet, majd gyors zuhanást okoznak, ami rövid időn belül éhségérzethez és koncentrációs nehézségekhez vezethet. A hosszú távú fogyasztás pedig növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Kiöntötted a padlóra a körömlakkot? Ez a varázsszer segíteni fog!
Olcsó módszer, ami tényleg működik, ha a (fa) padlóra locsoltad a körömlakkot! Csúnya baleset, ha a ...
Ez a négy csillagjegy a Mars és a Plútó hatására most teljesen padlóra kerül
Erős érzelmekre kell készülni, mert régi történetek kerülnek felszínre. Ezekben a hetekben nagyon er...
Váradi Jani vallomása: „Teljesen padlóra kerültem”
Minden összejött, majd minden összedőlt. Váradi Jani egyszer már megélte a sikert és mindent megtesz...
"Nincsen drága órám, nincsen drága autóm" - Döbbenetes kiütés, KKevin erőtlenül zuhant a padlóra Brasch Bence felütése után, aki kíméletlenül beolvasott ellenfelének - fotók
A Sztárbox második élő adásában KKevén és Brasch Bence csaptak össze másodikként a ringben. A két fi...
Már látjuk, mi küldte padlóra a magyar gazdaságot, ezért maradt a recesszió
Bőven tartogatott meglepetéseket a KSH tájékoztatója.
Rácz Jenő családjának szétesése: a szülei válása mindnyájukat padlóra küldte
Nincs béke Rácz Jenő családjában, ezzel a helyzettel kell együtt élnie A Konyhafőnök című műsor Mich...
Padlóra került Schobert Norbi: Eddig bírtam, visszavonulok!
Visszavonul Schobert Norbi miután a GVH 40 millió forintra büntette cégét, mert megtévesztették a fo...
Ivancsics Ilonának szakítása után a színháza is tönkrement: 15 év után padlóra került anyagilag
Ivancsics Ilona januárban szakított a párjával. Kiderült, közös színitársulatukat is fel kellett szá...
Gaál Viktor és Tóth Melinda nem tagadják, működik közöttük a kémia. Egy időben sokan pedzegették a kérdést: a Házasság első látásra két pszichológusa, Gaál Viktor és Tóth Melinda vajon egy párt alkot-e? Viktor most pontot tet
Az amerikai szövetségi nyomozó iroda (FBI) emberei másfél évtizede körözött terroristát fogtak el Wales-ben – jelentette be a hatóság igazgatója kedden. Christopher Wray közleménye szerint az a Daniel Andreas San Diego került kézre
Makó vonzáskörzetében a Hódmezővásárhelyi SZC Makói Návay Lajos Technikum és Kollégium kínálja a legtöbb lehetőséget az általános iskolát befejező diákok számára. Mintegy 8 ágazat 13 szakmája közül választhatnak az ide je
Számlákkal trükközött egy vidéki gyorsétkezde, a NAV lecsapott a vállalkozásra
Mint kiderült, minden hatodik értékesítését eltitkolta a gyorsétkezde. Egy vidéki városban működő gy...
A 60 éves Illés együttes előtt tisztelgő koncert lesz a Sportarénában
A hatvan éve alakult legendás Illés együttes előtt tisztelgő koncertet rendeznek 2025. január 11-én ...
Tíz éve nem termett ilyen kevés körte
Az elmúlt tíz év legkisebb termése várható körtéből az idén – derül ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kama...
Béres Marcell lett a Béres Gyógyszergyár új elnöke
Dr. Béres József csaknem 25 év után átadja pozícióját fiának, de a háttérből továbbra is segít majd ...
Brutálisan bántalmaztak egy diákot társai a nagybaracskai katolikus általános iskolában, a rendőrség büntetőeljárást indított
Az iskolában belső vizsgálat indult, a fenntartó szerint egyedi, az intézményre nem jellemző esetről...
Hann Endre: Budapesten már egyértelműen a Tisza Párt vezet
Hann Endre a HVG-ben megjelent legfrissebb Medián-kutatásról a Klubrádióban azt mondta: noha a Fides...
A Matolcsy-fiú barátjának milliárdokkal kitömött cégei 80 milliós uniós támogatást kapnak elektromos autó vásárlására
Csaknem 80 millió forint vissza nem térítendő európai uniós támogatást nyert el szeptember elején Ma...
Tartós árcsökkentést ígér a Tesco Magyarországon
A Tesco Magyarország hosszú évek után új áruházat nyitott, miközben jelentős árcsökkentést hajtott v...