5 ok, amiért már ősz elején érdemes elkezdeni a rendszeres testmozgást

Életmód 2024.09.06 16:20

5 ok, amiért már ősz elején érdemes elkezdeni a rendszeres testmozgást

Az ősz ideális a mozgás újrakezdésére: friss lendület, jó idő és új szokások kialakítása a tél előtt, a jobb egészségért.   Az ősz remek alkalom a mozgás újrakezdésére, különösen, ha a nyári kánikulában kissé ellustultunk. A GymBeam szakértői szerint az új évszak friss energiát hoz magával, és kiváló lehetőség arra, hogy új lendületet vegyünk - közölte az Egészségkalauz. 1. Kipihent és lelkes a nyár után A nyári hónapok után, amikor több pihenésre és élményekre volt lehetőség, friss energiával és elszántsággal vághatunk neki az ősznek. "A testmozgás energiát, akaraterőt és motivációt igényel," emlékeztet a GymBeam szakértője.

/// Most érkezett
A veszprémi múzeum Emlékgépbe ülteti látogatóit
11:00 Belföld Kultúra
A veszprémi Laczkó Dezső Múzeum februárban nyitotta meg Emlékgép című új, állandó kiállítását, amely eredményesen száll szembe a várostörténeti gyűjteményeket bemutató kiállítások legnagyobb ellenségével, az unalommal. Az
Hazugsággal vádolják a magyarokat Zelenszkijék
10:29 Külföld Hír TV
Az ukrán elnök csapata szerint ők nem kérték, hogy ne közvetítsék a budapesti csúcstalálkozón Volodimir Zelenszkij beszédét.
Mali: Házvásárlásra biztosítottunk pénzt a kátyi áldozatok családja számára
10:25 Külföld Magyar Szó
Siniša Mali pénzügyminiszter közölte, hogy az állam támogatni fogja az újvidéki tragédia 14 áldozatának családját, továbbá pénzeszközt biztosítottak a kátyi áldozatok családjának házvásárlásra, írja az N1. – Erről az ol
/// Hasonló
Szépség és divat

Így használd a retinolt, hogy tényleg ránctalanítson - Mikor érdemes elkezdeni?

Akár most ismerkedsz a tudatos bőrápolás világával, akár rutinos veterán vagy - ez az anti-aging cso...

Hírek

Harminc év után helyreáll a rendszeres forgalom a török-örmény határon

A légiforgalom helyreállítása után immár közúton is lehet utazni a két ország között.

Gazdaság

A rendszeres bérek növekedése a 15 százalékot sem éri el itthon

Júniusban 16 százalékos növekedést mutatott a bérdinamika, a hónapban a bruttó átlagkereset 566 800 ...

Aranyérstop

Podcast: krónikus betegség mellett is fontos a rendszeres mozgás

Fontos a rendszeres mozgás, még akkor is, ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk - hívja fel a f...

Sport

Javítja az agyműködést a rendszeres, tempós séta

Egy új tanulmány szerint, ha hetente több alkalommal, 40 percig tempósan sétálunk, az fokozza az agy...

Űr

Hogyan hatnak a rendszeres rakétaindítások az űrközpontok közelében élő madarakra?

Annak ellenére, hogy csak 2022-ben 180-szor történt rakétaindítás világszerte, egy kutatás sem fogla...

Zöldség-gyümölcs

Sosem késő elkezdeni: így élhetsz 10 évvel tovább

A titok az ügynevezett élethosszabbító étrend. Mutatjuk, mi is ez.

Élet

Csalás miatt körözi a rendőrség a magyar reality show-k egyik rendszeres szereplőjét

Némethyová Ivett régóta forog a magyar realitykben, hétfő óta azonban körözik.

///   2024 |    Szeptember |    06. (Péntek)
Till Mátyás: Szeretnénk megtudni, hogy ki és miért vette el a kisfiunk életét
2024.09.06 08:12 | Belföld | 24.hu

Kedden a rendőrség sajtótájékoztatón jelentette be, hogy a DNS-vizsgálat kétséget kizáróan igazolta, hogy Till Tamás holltestét találták meg augusztus elején egy bajai tanya melléképületében, a beton alá temetve. Till Tamás 2000

Binotto gyors döntést szeretne az Audinál
2024.09.06 13:02 | Autó | Formula

Az Audi F1-es projektjének vezére szerint egyelőre még azt sem tudják, hogy milyen pilótát keressenek Nico Hülkenberg mellé. Az Audi nyáron kinevezett új F1-es vezére, Mattia Binotto az Olasz Nagydíjon beszélt arról, hogy kik lehetnek

Nálunk is sok elektromos Mini Cooper akkumulátorával lehet probléma
2024.09.06 08:26 | Gazdaság | Világgazdaság

Magyarországon is több száz elektromos Mini Coopert érint az az akkumulátorprobléma, ami miatt a gyártó BMW világszerte több mint 140 ezer autót hív vissza. Ahogy arról korábban a Világgazdaság is beszámolt, világszerte több mint 1

John Malkovich idén ősszel fellép a Magyar Zene Házában
2024.09.06 07:07 | Kultúra | Igényesférfi

John Malkovich színész Anasztaszja Tyerenkova zongoraművésszel létrehozott összművészeti produkcióját november 17-én és 18-án adja elő a Magyar Zene Házában. John Malkovich az idén nyáron járt először a Magyar Zene Házában, ami

US Open: Ezt a két tippet néztük ki a Sinner-Draper elődöntőre
2024.09.06 09:25 | Sport | HatHárom

Nagy meglepetés lenne, ha nem Jannik Sinner jutna be a döntőbe, de Jack Draper éppen egy igazi meglepetésember. Amíg az egyik elődöntőben amerikai házi rangadót rendeznek a US Openen, addig a másikban két jóbarát, Jannik Sinner és Jac

/// Ajánljuk
Fomo

Ráskó Eszter elárult egy furcsa szokást a házasságából

Csak poénból kezdték el a párjával, de nem tudták abbahagyni.

Külföld

Mától Románia és Bulgária is a schengeni övezet része

De a közúti határellenőrzés egyelőre marad a román–magyar határon.

Külföld

Egyre inkább hódít a tokaji aszú Kínában

Jól szerepeltek a hazai borok és párlatok a kínai nemzetközi expón.

Gazdaság

Súlyos tízezreket húzhatsz le a bankodról, ha így vásárolsz: kevesen élnek vele, pedig működik

A Magyar Nemzeti Bank (MNB) által negyedévente publikált adatok szerint évek óta csökken, illetve st...

Gazdaság

Olcsóbb lesz a műtrágya áprilisban

Lanyha a kereslet, magas a raktárkészlet, muszáj lesz lejjebb engedni a műtrágy...

Mindennapi

Eddig érvényes a lejárt jogosítvány

Talán kevesen tudják, hogy bizonyos ideig lejárt jogosítvánnyal is van lehetőségünk gépjárművet veze...

Hírek

Húsvéti középkori kézműves piac a várudvaron - KÉPEKKEL

A Schatmansdorf Polgári Társulás a Szlovák Nemzeti Múzeum - Történeti Múzeummal közösen húsvéti közé...

Techno

Lázadás egyetlen pixellel - jó okkal rejtettek programozók húsvéti tojásokat a számítógépes játékokba

Az ismeretlenség homályából próbáltak kitörni az első számítógépes húsvéti tojásokkal a programozók,...