5 ok, amiért már ősz elején érdemes elkezdeni a rendszeres testmozgást

Életmód 2024.09.06 16:20

5 ok, amiért már ősz elején érdemes elkezdeni a rendszeres testmozgást

Az ősz ideális a mozgás újrakezdésére: friss lendület, jó idő és új szokások kialakítása a tél előtt, a jobb egészségért.   Az ősz remek alkalom a mozgás újrakezdésére, különösen, ha a nyári kánikulában kissé ellustultunk. A GymBeam szakértői szerint az új évszak friss energiát hoz magával, és kiváló lehetőség arra, hogy új lendületet vegyünk - közölte az Egészségkalauz. 1. Kipihent és lelkes a nyár után A nyári hónapok után, amikor több pihenésre és élményekre volt lehetőség, friss energiával és elszántsággal vághatunk neki az ősznek. "A testmozgás energiát, akaraterőt és motivációt igényel," emlékeztet a GymBeam szakértője.

/// Most érkezett
A vetélés komoly veszteségélmény, de a hallgatás sokszor nem segít
18:38 Életmód Telex
A szülővé válás folyamata eleve nehéz, ezért különösen megterhelő, ha ez a folyamat drasztikusan megszakad. Az anyáknál gyakran elindul egy önvád is, mivel úgy érzik, nekik kellett volna életben tartaniuk a magzatot. Milyen közhied
Életre kelt történelem
18:35 Külföld Magyar Szó
A Juhász Erzsébet Könyvtár zsúfoltságig megtelt bácskossuthfalvi fiókköyvtárában mutatták be az Életre kelt történelem című könyvet. A V. Boza Béla szerkesztésében és anyagi támogatásával megjelent kiadvány néhai édesapja,
Nagy ajánlat: éves BKK-bérletet kap, aki lemond a parkolásról ebben a kerületben
18:34 Politika Blikk
Új kedvezményeket vezetnek be a II. kerületben, és éves BKK-bérletet igényelhetnek, akik vállalják, hogy nem a közterületi parkolást választják, és nem igénylik a korábbi évben igénybe vett várakozási engedélyt. A II. kerületi
Védője szerint Dominique Pelicot tettei gyerekkori traumáira vezethetők vissza
18:32 Külföld Telex
Az ügy vádlottját elmondása szerint kilenc éves korában szintén megerőszakolták, később pedig tanúja volt egy csoportos nemi erőszaknak is.
Hihetetlenül dögös! Itt van az énekléstől visszavonult Tóth Andi legújabb dala - videó
18:31 Sztárvilág Blikk
Tóth Andi sokkolta az országot, amikor 2023 márciusában bejelentette, hogy visszavonul mint énekesnő. Akkor mind a koncertezést, mind a dalírás befejezte. Most azonban új dallal érkezett az énekesnő, ami nem is akármilyen videóklippel
/// Hasonló
Szépség és divat

Így használd a retinolt, hogy tényleg ránctalanítson - Mikor érdemes elkezdeni?

Akár most ismerkedsz a tudatos bőrápolás világával, akár rutinos veterán vagy - ez az anti-aging cso...

Hírek

Harminc év után helyreáll a rendszeres forgalom a török-örmény határon

A légiforgalom helyreállítása után immár közúton is lehet utazni a két ország között.

Gazdaság

A rendszeres bérek növekedése a 15 százalékot sem éri el itthon

Júniusban 16 százalékos növekedést mutatott a bérdinamika, a hónapban a bruttó átlagkereset 566 800 ...

Aranyérstop

Podcast: krónikus betegség mellett is fontos a rendszeres mozgás

Fontos a rendszeres mozgás, még akkor is, ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk - hívja fel a f...

Sport

Javítja az agyműködést a rendszeres, tempós séta

Egy új tanulmány szerint, ha hetente több alkalommal, 40 percig tempósan sétálunk, az fokozza az agy...

Űr

Hogyan hatnak a rendszeres rakétaindítások az űrközpontok közelében élő madarakra?

Annak ellenére, hogy csak 2022-ben 180-szor történt rakétaindítás világszerte, egy kutatás sem fogla...

Zöldség-gyümölcs

Sosem késő elkezdeni: így élhetsz 10 évvel tovább

A titok az ügynevezett élethosszabbító étrend. Mutatjuk, mi is ez.

Élet

Csalás miatt körözi a rendőrség a magyar reality show-k egyik rendszeres szereplőjét

Némethyová Ivett régóta forog a magyar realitykben, hétfő óta azonban körözik.

///   2024 |    Szeptember |    06. (Péntek)
Till Mátyás: Szeretnénk megtudni, hogy ki és miért vette el a kisfiunk életét
2024.09.06 08:12 | Belföld | 24.hu

Kedden a rendőrség sajtótájékoztatón jelentette be, hogy a DNS-vizsgálat kétséget kizáróan igazolta, hogy Till Tamás holltestét találták meg augusztus elején egy bajai tanya melléképületében, a beton alá temetve. Till Tamás 2000

Binotto gyors döntést szeretne az Audinál
2024.09.06 13:02 | Autó | Formula

Az Audi F1-es projektjének vezére szerint egyelőre még azt sem tudják, hogy milyen pilótát keressenek Nico Hülkenberg mellé. Az Audi nyáron kinevezett új F1-es vezére, Mattia Binotto az Olasz Nagydíjon beszélt arról, hogy kik lehetnek

Nálunk is sok elektromos Mini Cooper akkumulátorával lehet probléma
2024.09.06 08:26 | Gazdaság | Világgazdaság

Magyarországon is több száz elektromos Mini Coopert érint az az akkumulátorprobléma, ami miatt a gyártó BMW világszerte több mint 140 ezer autót hív vissza. Ahogy arról korábban a Világgazdaság is beszámolt, világszerte több mint 1

John Malkovich idén ősszel fellép a Magyar Zene Házában
2024.09.06 07:07 | Kultúra | Igényesférfi

John Malkovich színész Anasztaszja Tyerenkova zongoraművésszel létrehozott összművészeti produkcióját november 17-én és 18-án adja elő a Magyar Zene Házában. John Malkovich az idén nyáron járt először a Magyar Zene Házában, ami

US Open: Ezt a két tippet néztük ki a Sinner-Draper elődöntőre
2024.09.06 09:25 | Sport | HatHárom

Nagy meglepetés lenne, ha nem Jannik Sinner jutna be a döntőbe, de Jack Draper éppen egy igazi meglepetésember. Amíg az egyik elődöntőben amerikai házi rangadót rendeznek a US Openen, addig a másikban két jóbarát, Jannik Sinner és Jac

/// Ajánljuk
Fomo

Ráskó Eszter elárult egy furcsa szokást a házasságából

Csak poénból kezdték el a párjával, de nem tudták abbahagyni.

Külföld

Mától Románia és Bulgária is a schengeni övezet része

De a közúti határellenőrzés egyelőre marad a román–magyar határon.

Külföld

Egyre inkább hódít a tokaji aszú Kínában

Jól szerepeltek a hazai borok és párlatok a kínai nemzetközi expón.

Gazdaság

Súlyos tízezreket húzhatsz le a bankodról, ha így vásárolsz: kevesen élnek vele, pedig működik

A Magyar Nemzeti Bank (MNB) által negyedévente publikált adatok szerint évek óta csökken, illetve st...

Gazdaság

Olcsóbb lesz a műtrágya áprilisban

Lanyha a kereslet, magas a raktárkészlet, muszáj lesz lejjebb engedni a műtrágy...

Mindennapi

Eddig érvényes a lejárt jogosítvány

Talán kevesen tudják, hogy bizonyos ideig lejárt jogosítvánnyal is van lehetőségünk gépjárművet veze...

Hírek

Húsvéti középkori kézműves piac a várudvaron - KÉPEKKEL

A Schatmansdorf Polgári Társulás a Szlovák Nemzeti Múzeum - Történeti Múzeummal közösen húsvéti közé...

Techno

Lázadás egyetlen pixellel - jó okkal rejtettek programozók húsvéti tojásokat a számítógépes játékokba

Az ismeretlenség homályából próbáltak kitörni az első számítógépes húsvéti tojásokkal a programozók,...