7 pofonegyszerű trükk, amivel helyrehozhatod az emésztésed
A jó emésztés szinte észrevétlen luxus – egészen addig, amíg valami félre nem csúszik. Puffadás, székrekedés, gyomorégés vagy hasmenés – mind olyan kellemetlenségek, amelyek komolyan befolyásolják a közérzetet. A jó hír, hogy sok esetben néhány apró változtatás is elég ahhoz, hogy újra egyensúlyba kerüljön az emésztésed. Mi állhat az emésztési zavarok hátterében? Az emésztési problémák mögött számos ok húzódhat meg – életmód, étrend, stressz vagy akár gyógyszerek mellékhatásai. Az irritábilis bél szindróma (IBS) például egyre több ember életét nehezíti meg, de a feldolgozott ételek túlzott fogyasztása, a tejtermékek vagy a glutén is okozhat kellemetlen tüneteket. Emellett a magas vércukorszint is lassíthatja az emésztést, de a túl kevés folyadékbevitel is problémát jelenthet, hiszen a széklet keményebbé válik, ami székrekedéshez vezethet. A stressz pedig nemcsak a mentális egészséget, hanem a bélrendszert is megterheli – fokozhatja a puffadást, hasmenést vagy akár görcsöket is kiválthat. Hogyan segíthetsz az emésztéseden?
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Van 2000 forintod? Így építhetsz belőle több tízmilliós vagyont: pofonegyszerű a trükk
A mostani gazdasági helyzet is megmutatta, hogy megfelelő mennyiségű megtakarítás nélkül könnyen kis...
Ezt a 6 fűszert fogyaszd, hogy jobb legyen az emésztésed
Sokszor nem kell gyógyszertárba menni, elég csak a konyhában szétnézni, ha az emésztési panaszokra k...
3 pszichológiai trükk, amivel olvashatsz mások gondolataiban
Vajon mit gondol rólunk a kolléga, akinek mindig olyan rejtélyes a mosolya? Mit forgat a fejében a ...
4 trükk, amivel sokat spórolhatsz a fűtésszámlán: így garantáltan meleg marad a lakás
Ezekkel a megoldásokkal spórolhatsz a rezsin könnyedén. Tudatos tervezéssel, okos fűtési és világítá...
Íme a trükk, amivel játék a lopás az önkiszolgáló kasszáknál
Vonzó lett a britek számára a lopás. Minden nyolcadik felnőtt, vagyis a válaszadók 13 százaléka vall...
Pofonegyszerű trükk terjed a palackvisszaváltó automaták átverésére
Egyszerű trükk terjed a palackvisszaváltó automaták átverésére a neten. Mindössze minimális számítóg...
5 trükk, amivel mindig tisztábbnak hat a lakás – Gyerek és kutya mellett is
Időnként az apró részletektől válik egy lakás belső tere rendezetté és tisztává. Mindenki szereti, h...
Találtak valamit, amivel pofonegyszerű kivonni a légkörből a metánt, és ennek már érezhető hatása lenne
Az amerikai kutatók által vizsgált methylotuvimicrobium buryatense nevű baktériumtörzs képes felfal...
Szombaton ünnepélyesen megkezdődött a magyarittabéiek – és talán a közép-bánátiak – legrégebbi művelődési rendezvénysorozata, az Ittabéi Téli Találkozók rendezvénysorozat, amelyet az idén 42. alkalommal rendeztek meg. A rend
Nem jött be Lázár János építési és közlekedési miniszter szigorú intézkedése, bő fél év után ismét bevezetik az otthoni munkavégzést a MÁV-VOLÁN-csoport munkavállalóinak - értesült a Pénzcentrum. Információink szerint a h
Az ember agya nem lexikon – vagyis az, de még nem tudjuk igazán kiaknázni –, ezért egy idézetgyűjteményt hoztunk, amelyek Disney alkotásokban hangzottak el és érdemes velük foglalkozni.
Az elnök tartja magát a bevándorlók elleni ígéreteihez. Donald Trump amerikai elnök bejelentette, hogy 30 ezer bűncselekményekkel vádolt illegális bevándorlót kíván elhelyezni a Guantánamói-öbölben lévő amerikai haditengerészeti
A Gemenci Erdészeti Erdei iskola erdőpedagógusa, Kőkuti Eszter 3 vármegyében köztük Tolnában is, 11 településen (Baja, Csátalja, Csávoly, Kalocsa, Fadd, Mélykút, Mohács, Szekszárd, Tataháza, Dunaföldvár, Madocsa)
NAV: Hazugság, hogy nyoma veszett a lefoglalt, Kalasnyikov-lőszereket gyártó gépsornak
Az adóhatóság mégsem árulja el, hogy hol lehet a BSGÉP által behozott eszköz.
Az Apple sajátmárkás boltokkal is megveti a lábát Indiában
Az Apple megnyitotta az első indiai üzletét.
Kövesse a Ma7-et a Telegramon is!
Kövessen bennünket a Telegramon is. A Ma7 médiacsalád egy újabb közösségimédia-felületen tette elérh...
Donald Trump két év után visszatért az Instagramra
És bejelentette, hogy megjelent a második NFT-kollekciója...
Svájc a németek unszolása ellenére sem hajlandó Ukrajna katonai támogatására
A németek szeretnék, ha Bern engedélyezné az Ukrajnának átadott Gepardok használatához szükséges svá...
Meglepően jól néz ki a Hunyadi sorozat első előzetese
Részben werkfilm, részben trailer, de a lényeg, hogy bepillantást nyerhetünk általa a Rise of the Ra...
Igaz történet inspirálta a 30 éves Jég veled!-et
Az első jamaicai bobcsapatról szóló közönségkedvencet az élet ihlette, de ezenkívül nagyon kevés köz...
Felborult egy autó Püspökmolnáriban
A baleset a Kossuth Lajos utca és a Petőfi Sándor utca kereszteződésében történt.