7 tanács: így sétálj, hogy le is tudj vele fogyni!
Sétálva fogyókúrázni egyszerű, olcsó, élvezetes és többnyire ingyenes is. Bár a fogyáshoz szükséges lépések pontos száma egyénfüggő, egy 30 perces séta nagyjából 100-200 elégetett kalóriát jelent. Hét napon keresztül napi fél óra gyaloglás tehát 700-1400 ledolgozott kalóriányi fogyás, hetente. A Women’s Health gyakorlatias tanácsokat gyűjtött össze a fogyási célzatú gyalogoláshoz. .
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Itt az újabb injekció a fogyni vágyóknak, lehet, még a WHO is fogja ajánlani
Napi egyszeri szúrással a testsúly 5-10 százalékától is meg lehet szabadulni.
Tippek, hogy daganatos betegséggel is jól tudj aludni
Fontos a pihentető alvás, ám ha valaki daganatos betegséggel küzd, ez nehézségekbe ütközhet. Hogy mi...
Ezeket idd, ha fogyni szeretnél!
Nem csodaszereket hoztunk, hanem olyan italokat, amik kiegészítői lehetnek egy egészséges diétának....
Jó hír érkezett a tészta szerelmeseinek: nem kell róla lemondania a fogyni vágyóknak
Sokan fellélegezhetnek.
Fontos változás élesedett az itthon kapható étrendkiegészítőknél: erről tudj, ha ezeket szeded
Két hazai egyetem és egy szakmai egyesület együttműködése nyomán nemrég elindult egy olyan weboldal,...
Nesze neked levesdiéta: végre kiderült az igazság - tényleg le lehet fogyni a levesevéstől?
Régóta tudjuk, hogy a fogyni vágyók gyakran akár úgy is belevágnak egy diétába, hogy arról nem tudjá...
Elkapkodták Schmuck Andor életmentő gyógyszerét a fogyni vágyók: „Attól, hogy ők nem érzik magukat jól a bőrükben, másnak nem kell megdöglenie”
Csak kis híja volt, hogy nem kellett amputálni Schmuck Andor lábujját. A politikus évek óta cukorbet...
Sétálj egyet Rudán Joe-val!
Baranya vármegye a Mi, magyarok videósorozat következő állomása. A siklósi vár, ahol a ’60-as évek l...
Nem csak a szebbik, hanem az erősebbik nemnek is van saját napja, mégpedig november 19-én. Olvasd el, miről is szól ténylegesen ez a nap! Minden év március 8-án számtalanszor felmerül a kérdés: ha van nőnap, miért nincs férfinap? A v
A tél közeledtével esedékessé vált a házi vízvezetékhálózatok karbantartása és a vízmérők téliesítése, amelyről a felhasználóknak kell gondoskodniuk. Amennyiben elmulasztják, a fagyok által megrongált vízmérők cseréjének
Először adott otthont a Debreceni Egyetem (DE) az EIT Health Európa-szerte népszerű diákinnovációs versenyének: az i-Days for Life-nak. Az egyetemen megrendezett innovációs versenyen egy HITpod nevű automatizált, fájdalommentes gyógysz
Újabb megrázó hírek érkeztek az M7-es történt tömegbalesetről: Egy gyerek is súlyosan megsérült
18-an sérültek meg a reggeli tömegbaleseten az M7-es autópályán: egy férfi meghalt, a súlyos sérülte...
Már legalább 180 ezer orosz halt meg a háborúban Kijev szerint
Zelenszkij szerint 31 ezer ukrán katona veszett oda az elmúlt két évben. Nagy hackertámadás volt oro...
A legújabb magyarításokat nem akarod kihagyni
Többek között a Resident Evil és a Tomb Raider rajongók is örülhetnek.
A kereszténység szószólója volt a nehéz időkben – Sebők Sándor vehette át a Hit pajzsa díjat
23. alkalommal adták át a Parma fidei – Hit pajzsa díjat. A kuratórium döntése alapján 2023-ban Sebő...
Hivatalos: Szoboszlai nincs ott a Liverpool Chelsea elleni keretében, nem játszik a Ligakupa-döntőben
A Liverpool bejelentése szerint Szoboszlai Dominik nem lép pályára az együttes vasárnapi, Chelsea el...
Gulyás Gergely kórházba került és megoperálták
A miniszter betegségének okát nem közölték, de helyettesítéséről gondoskodtak.
Ismeretlen okból megműtötték Gulyás Gergelyt
A Miniszterelnökséget vezető minisztert megműtötték. Nem közölték, hogy miért kellett beavatkozni. ...
