7 tipp, ami segít leadni a télen felkúszott plusz kilókat
Biztosan észrevettük már, hogy a tél nem éppen kedvező a fitneszcélok elérésének szempontjából. Ilyenkor nehezebben vesszük rá magunkat a testmozgásra, hiszen szívesebben kuckózunk be a melegben, az ünnepek alatt pedig sokkal kevésbé figyelünk oda a kalóriabevitelre. Emellett a testünk a hideg miatt jobban ragaszkodik a kalóriatartalékokhoz, amin az sem segít, hogy ilyenkor sokkal inkább kívánjuk a kalóriadús ételeket.Mindezek miatt egyáltalán nem meglepő, ha a tél során felszökik néhány plusz kiló - amitől aztán szeretnénk megszabadulni, hiszen közeleg a nyár. Az alábbiakban adunk néhány tippet, amelyekkel ez mihamarabb sikerülhet. Aludjunk eleget!Talán nem is gondolnánk, hogy az alvásunk mennyiségének és minőségének milyen nagy szerepe van a testsúlyszabályozásban. Pedig a túl kevés vagy nem eléggé pihentető alvás negatív hatással van az éhséget szabályozó hormonokra. Így egy-egy átforgolódott este után...
További tartalom #belföld
Hirdetés #
7 finom esti ital, ami segít oldani a stresszt, és nincs bennük alkohol - Segítenek a mély alvásban is
Fogyaszd őket lefekvés előtt a nyugodt éjszakáért.
Till Attila új fogyókúrás módszert kezdett el, 14 óráig nem eszik semmit: így sikerült ledobnia a kilókat – videó
Till Attila új fogyási módszert fedezett fel, amibe körülbelül egy hónapja vágott bele. Állítása sze...
A repülőgépre becsekkolásban is segít Sara, az Emirates robotja, ami az útlevélen lévő képet is össze tudja hasonlítani az arcunkkal
Robotasszisztenssel gyorsítja fel a reptéri bejelentkezés folyamatát egy dubai légitársaság. ...
4 hasznos tanács, ami segít fogyni 40 felett: ingyen vannak és nagyon hatékonyak
Bizonyos egészséges szokások elsajátítása segíthet abban, hogy sikerüljön lefogyni 40 éves kor felet...
Így adhatja le a felesleges kilókat a Candia-diétával
A mindenki szervezetében megtalálható élesztőgomba az 50 feletti nők körében gyakori oka a fogyókúrá...
A húsvéti zsír – miért (lenne) fontos pár kilót leadni?
Aki pukkadásig jóllakik, azt a demencia réme is üldözőbe veheti.
Áttörés a színpadi laboratóriumban: egy történet, ami azt erősíti, ami összeköt, és nem azt, ami széthúz
Mi van akkor, amikor a tudomány újraírja eredetünk eddigi tudott történetét? A Nobel-díjas Svante Pä...
A hónap végéig van idő, de nem árt résen lenni.
A kriptovaluták világa felpezsdült, amikor a Bitcoin ETF-ek megrohanták a Wall Streetet és ezzel hatalmas hatást gyakoroltak a piacra. Ilyen Megjelent a BitcoinBázis oldalon.
Több sérültet életveszélyes állapotban vittek kórházba.
Egyre népszerűbbek a kempingek és a közösségi szálláshelyek is: kempingezni a németek és a lengyelek érkeznek hazánkba, a közösségi szálláshelyeket pedig leginkább a 35 évnél fiatalabbak használják - közölte a Magyar Turisztik
Terroristák csaphatnak le az USA-ra, figyelmeztet az FBI
Az Egyesült Államokat fenyegető összehangolt terrortámadás megnövekedett veszélyével érvelve kért me...
Késsel támadt az ápolónőre, mégsem megy börtönbe
Felmentette és kényszergyógykezelésre rendelte a Szekszárdi Törvényszék első fokon, nem jogerősen az...
Magyar: Biciklivel próbálok a tankok között surranni, néhány golyót már belém eresztettek, de nem találtak még telibe
"Még csak most kezdődik a tánc."
Mutatujuk, ezeken a napokon érkezik idén a nyugdíj
Varga Mihály csütörtökön, a kormányinfón jelentette be a hírt, hogy idén nem valószínű, hogy lesz ny...
Elk*rtuk-per: a Kúria is a készítők mellé állt, visszautasították Hann Endre keresetét
A Kúria jogerős, másodfokú ítélete szerint az Elkxrtuk című mozifilm forgalmazója, a Mega Film Kiadó...
Itt a válasz! Ezért van olyan sokféle méretű és formájú akkumulátor és elem
Ha elkezdené megszámolni, hogy a környezetében otthon vagy a munkahelyén hányféle különböző formájú,...
Sok ital, sok dohány, némi autó, némi akku: így kapcsolt növekedésbe a magyar ipar
A KSH közzétette a februári ipari növekedés részletes adatait.