8 egyszerű, kalóriaszegény köret krumpli és rizs helyett: sokáig laktatnak, és tele vannak rosttal
Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst! Az egészséges étrend nem jelenti azt, hogy unalmas vagy egyhangú fogásokat kell választani. Olyan köretalternatívákkal is fel lehet dobni a napi menüt, amelyek könnyedén beilleszthetőek a diétába, kalóriaszegények, mégis laktatóak. A jól ismert burgonya és rizs mellett számos más zöldség és alapanyag kínál olyan ízletes lehetőségeket, amelyek nemcsak táplálóak, hanem változatosabbá is teszik az étrendet. Ebben az összeállításban nyolc olyan köretet mutatunk be, amely kiváló alternatívája lehet a krumplinak és a rizsnek. Mindegyik fogás tele van rosttal és elnyújtja a jóllakottságérzetet. Támogatják a fogyási célok elérését, az alak megőrzését vagy csak egyszerűen azt, hogy egészségesebben, kiegyensúlyozottabban étkezzen az ember.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Kalóriaszegény cukkinis fasírt: darált pulykahúsból igazán egészséges
Finom és egészséges lesz a hagyományos fasírt, ha a hús egy részét reszelt cukkinivel helyettesíted....
Booking-tartozások: szintet lépett az ügy, felméri az állami ügynökség az érintettek körét
Már a szakpolitika is elkezdett foglalkozni a Booking tartozásaival.
A rendőrség talált egy táskát "egyértelműen nem egy táska tele drogokkal" felirattal, de mégis tele volt drogokkal
Az oregoni Portlandben a rendőrök megállítottak egy sofőrt és utasát, akik egy valószínűleg lopott a...
A brit miniszterelnök szerint a közel-keleti erőszak ördögi körét csak egyetlen dolog tudná megoldani
A brit miniszterelnök szerint a közel-keleti konfliktus egyetlen életképes rendezési módja a kétálla...
Omlós resztelt máj vörösboros szaftban: kalóriaszegény, és tele van vassal
A vörösboros szaftban puhuló resztelt májat akkor is nyugodtan fogyaszthatod, ha odafigyelsz a vonal...
Karrierje legjobb körét futotta Norris
Karrierje legjobb körének titulálta az USA Nagydíj időmérőjén futott próbálkozását Lando Norris, ame...
Globális szinten is őrölt sokat drágult a cukor és a rizs
A rizs és cukor kivételével mérséklődtek a nemzetközi élelmiszer-alapanyagok árai augusztusban – jel...
Melyik gabonában van kevés szénhidrát? Ezeket edd fehér tészta és rizs helyett!
Ismerd meg azokat a gabonaféléket, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak, és helyettesíthetik a fehé...
Kedden rendkívüli közgyűlést tartott az egri önkormányzat, amin húsznál több napirendet tárgyaltak meg. Az óvodai tűzesettől kezdve téma volt a belső ellenőrzési terv és az EVAT Zrt. előző működése, az Eszterházy Károly K
A magas infláció ellenére, az Európai Unió szintjén még mindig Romániában a legalacsonyabb az élelmiszerek ára, jelentette ki szerdán Bogdan Chirițoiu, a Versenytanács elnöke. A Versenytanács elnöke emlékezetett, hogy Románia is me
A rapper és a sportszermárka befejezte a jogi csatározást, két évvel West botrányának kirobbanása és a szerződésbontásuk után.
Világbajnok a férfi kardcsapat!
A világbajnok dél-koreaiak legyőzésével aranyérmet nyert a magyar férfi kardcsapat a milánói olimpia...
Szerelmi bánatában két autót is fel akart gyújtani Fülöpházán
Egy férfi két autót is megpróbált felgyújtani Fülöpházán csütörtök hajnalban. Az egyiket sikerült is...
4 nyomos ok, hogy miért induljunk el túrázni
A túrázás nem csupán egy kellemes szabadidős tevékenység.
„Trágár, zsinagógákba nem való”
Számos pontatlanság és félreérthető állítás jelent meg hitközségünkről – így reagált Keszler Gábor, ...
Nekem túl bolond ez a nyár… – VIDEÓVAL
Eszembe jutott fiatalkorom egyik nagy kedvence. A zenei csatornán rákeresek, és meg is találom.
Magyarország déli határa elesett, de nem a migránsok miatt
Nagy a jövés-menés, több órás sorok alakultak ki a határátkelőhelyeken.
Erről jó, ha tud: hosszú órákat kell vesztegelni a déli határon
Három órát kell várakozniuk a hercegszántői határátkelő kilépőoldalán a személyautóknak, a buszoknak...
Komoly döntést hozott a kis György herceg Harryvel és Meghannel kapcsolatban
Felmérte a helyzet súlyosságát, és meghozta a szigorú döntését a trónörökös.