9 azonnali segítség, ha magas a pulzusszámunk
Az a normális, ha nyugalmi állapotban hatvanat-százat ver a szívünk percenként. Ám számos tényező emelheti az egekbe a pulzusunkat: testmozgás, érzelmi reakciók, stressz és akár egy hirtelen ránk törő pánikroham is. Muszáj mihamarabb csökkentenünk valahogy, hogy a későbbiekben ne érjen minket nagyobb baj. Amennyiben többször tapasztaljuk magunkon, hogy többet ver a szívünk, mint szabadna, elsőként az a dolgunk, hogy mielőbb levigyük a normál tartományba a pulzust, amivel megóvhatjuk a szívünk egészségét, illetve csökkenthetjük a szívbetegség vagy a magas vérnyomás kockázatát. Érdemes szakemberrel kivizsgáltatni magunkat, de dr. Luba Lee diplomás ápolónő évtizedes tapasztalai alapján addig is próbálkozhatunk jó néhány természetes módszerrel, életmódváltással. Íme a javaslatai.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Intim gondok: van egyszerű és hatékony segítség
A nők többségét érintő hüvelyfertőzések kiváltó okának meghatározása nem mindig egyszerű. Azonban, r...
Nagy segítség a kormánytól: ingyen öntözhetnek idén a gazdák, de a haltermelők is bizakodhatnak
Az ingyenes öntözővíz ráadásul a versenyfeltételeket is kiegyenlíti az ország különböző pontjain gaz...
Segítség, az Orbán-kormány a megtakarításaink körül matat!
Mégis, mit tehet az egyszerei lakossági befektető ebben a helyzetben? Itt a Népszava közéleti podcas...
Tetőnyi szeretet, kamionnyi segítség – Újabb segítség érkezett a jégeső sújtotta ormánsági falvakba
Július 21-én jégeső verte el az Ormánság falvait, súlyosan megrongálva a lakóházak tetejét. Augusztu...
Segítség! Hová tűnt a hang? - avagy nyomozás az akusztika világában
Hogy kisebbek-nagyobbak egyformán élvezik majd a találkozást, arról a magyarországi klasszikus zenei...
Amikor megtörténik az, amire gondolni sem szabad: segítség, daganatos a gyermekem!
Bár a gyermekkori daganatos betegségek legtöbbje jól kezelhető, a gyógyulásig vezető út nagyon nehéz...
Segítség a nőknek a természettől
A PMS, illetve a cikluszavar kellemetlen tünetei rengeteg nő számára okoznak visszatérő problémát. S...
Segítség helyett csak a telefonba ordibált a Keletinél történt tömegbaleset okozója
A sofőrnek még csak jogosítványa sem volt soha.
Az amerikai és a magyar kapcsolatokat új alapokra kell helyezni, a kétoldalú viszonyban új aranykor köszönthet be – mondta hétfőn közzétett Facebook- videójában Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter. A tárcavezető leszögezte: a ko
Jelenleg nem fenyeget semmifajta globális egészségügyi vészhelyzet – közölte Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter vasárnap a Facebook-oldalán az Egészségügyi Világszervezet (WHO) főigazgatójától kapott tájékozt
Felforgatták a balkáni viszonyokat az amerikai szankciók. A büntetőintézkedések miatt szorult helyzetbe került az Oroszországgal hagyományosan jó viszonyt ápoló Belgrád. Az amerikai szankciók a Szerbiában működő NIS (Szerbiai Kőol
A gyermek holttestét otthona közelében találták meg. Holtan találták meg azt a kisfiút, akinek a nagymamája még vasárnap tett bejelentést, hogy az unokája eltűnt. A gyermek holttestét otthona közelében, egy mezőn találták meg.
A hadsereg készen áll arra, hogy bevessék őket Los Angelesben a tűzvész miatt, ami eddig nem történt meg. Los Angeles napok óta küzd a tűzvésszel, miközben a lakosságnak annyira elfogyott a türelme a fosztogatókkal szemben, hogy lelö
Az Arriva arra figyelmeztet, hogy az ünnepek alatt másképp közlekednek a buszok
Az Arriva társaság figyelmeztet a buszközlekedés ünnepi és szüneti menetrendjére. A kijelölt városok...
Az influenzát ki kell feküdni, és be kell tartani az orvosi utasításokat
Az influenzát nem szabad „lábon kihordani”. A betegséget ki kell feküdni, és be kell tartani az orvo...
FIFA-világranglista: Argentína az első, Szlovákia egy helyet javítva a 41., Magyarország a 32.
Szlovákia az októberi Nemzetek Ligája C-divíziós mérkőzések után a 41. helyet foglalja el a Nemzetkö...
Tanulni a Világegyháztól – Fábry Kornél Quitóról és az újonnan szentelt püspökök római képzéséről
Hogyan közelítsük meg vallási szemszögből a „világ sebeit”: a szegénységet, a menekültek, a háborús ...
Ökumenikus imádságot és ’56-os megemlékezést tartottak Székesfehérváron
A székesfehérvári püspökség idén is imádságos megemlékezésre hívta a székesegyház mellett álló emlék...
Ha félünk a digitalizációtól, előnyt adunk a versenytársaknak!
Bár a digitalizáció jelentős előnyökkel jár, nem mentes a kihívásoktól sem, mivel egy több területet...
Megjelent az elhunyt szelleme? Kísérteties hangokra figyelt fel Emma, drámai felfedezést tett
Emma rájött, hogy nagy veszélybe került a családja. Amikor Emma Reid furcsa zajokat kezdett hallani ...
„Szeretett bennünket” – Ferenc pápa enciklikája Jézus szívének szeretetéről
A Szentszék október 24-én sajtótájékoztató keretében tette közzé Ferenc pápa Dilexit nos kezdetű neg...