A 11 legjobb gyümölcs, ami segít a fogyókúrában: érdemes beépíteni a diétába
A gyümölcs természetesen édes ízéről és élénk színeiről ismert, emellett tápanyagban gazdag táplálék. És még a fogyásban is segít. Valójában az amerikaiak által leggyakrabban alulfogyasztott tápanyag, pedig érdemes belőle sokat enni, mert például a kálium és a C-vitamin számos különböző gyümölcsben megtalálható. A gyümölcs folátot és rostot is tartalmaz, valamint számos antioxidánst és olyan vegyületet, amelyek pozitív egészségügyi tulajdonságokkal rendelkeznek. Mivel a gyümölcsben rengeteg tápanyag található, nem csoda, hogy az ajánlás szerint a felnőtteknek naponta legalább 1,5-2 csészével kellene fogyasztanak.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Tomboló drágulást hozhat a forintromlás: újra luxus lehet a déli gyümölcs
Kilónként 200 forinttal is drágulhat a narancs és a banán egyetlen hét alatt 5 százalékot veszített ...
A gyümölcs, ami évtizedekkel meghosszabbíthatja az életed
Nagyon kevesen tudják róla, hogy az élettartamot is hosszabbítja.
2023 legjobb találmányai: a mindig a legjobb pontra átmászó napelem és a vas-levegő akkumulátor, ami a rozsdásodást hasznosítja
Az éghajlatváltozás közepette kiemelt figyelem hárul a különböző, környezetbarát megoldásokra, mely...
Nassoljunk egészséges fehérjéket: diétába is beilleszthető rágcsálnivalók
Ha hirtelen ránk tör az éhség két étkezés között, jobb elkerülni a cukros nyalánkságokat, a sütit, a...
Szívvédő nyár végi gyümölcs, ami tele van vitaminokkal: ekkor a legjobb az őszibarack
Nyár végén terem az őszibarack, a lédús finomság tele van vitaminokkal, így érdemes gyakran fogyaszt...
Ez az apró gyümölcs májrák és cukorbetegség ellen is hatékony
Egyre többen kedvelik és ismerik az apró gyümölcsöt, mely nemcsak édes íze, hanem gyógyító hatása mi...
Villámgyors és ropogós tortillapizza – Bármelyik diétába beilleszthető
A tortillapizza tökéletes választás, ha már unod az állandó szendvicskészítést. A diéta egyik legneh...
Mi lesz így a szegény ember napi egy almájával? Óriási a baj, rengeteg gyümölcs fog eltűnni itthonról
Körülbelül 10 ezer hektárnyi almatermő terület szűnhet meg a következő 5 évben Magyarországon....
Nincs időpont arra, hogy mikor találkozik legközelebb Orbán Viktor és Donald Trump - mondta Gulyás Gergely a kormánypárti TV2-nek.
Az intézmény épületeit evakuálták, a hallgatókat hazaküldték, a rektori utasítás délig marad érvényben – tájékoztatott az intézmény szóvivője, Miroslav Horňák. Az egyetem a kassai székhelyű Vállalatgazdasági Kar helyisége
Az orvoselvándorlás, a szakemberhiány Nyugat-Európában sem ismeretlen probléma, sőt – ez derült ki Merkely Béla lapunknak adott interjújából. A tapasztalatokra ráerősítenek az OECD számai is. Úgy tűnik, az egész kontinens küzd a
A hétvégén a Békéscsabai Atlétikai Club rúdugróinak is elindult az idei versenyévad. Bagi Árpád edző értékelte tanítványait. Mint elmondta, nehéz dolguk volt a csabai atlétáknak, mivel a téli időszakban nem tudják gyakorolni ver
Balesetek és forgalmi akadályok országszerte, közlekedési információk a 33-as, 55-ös főutakról és Budapest környékéről. Az Útinform tájékoztatása szerint csütörtök reggel a 33-as főúton Besenyőtelek határában, a 10-es ki
Kihirdette a kongresszus: hivatalosan is Donald Trump nyerte az amerikai elnökválasztást
A négy évvel ezelőtti zavargós hitelesítéshez képest idén minden olajozottan ment, Trump volt ellenf...
Nyolc szervét is eltávolították egy nőnek a rákkezelés során
Egy brit nő visszatért reptéri munkájához, miután nyolc szervét is eltávolították egy ritka daganato...
Mi alapján mondja az ellenzék, hogy mi vagyunk az EU legszegényebb országa?
Magyar Péter és Dobrev Klára rendszeresen az Unió legszegényebb országaként hivatkozik Magyarországr...
Életmentés Szekszárdon: az egyenruhásoknak köszönheti életét egy férfi
A férfi öngyilkossági szándékkal indult el otthonról, ám a rendőrök még időben közbeléptek. Egy paks...
Ez minden autóst érint: változott az igazoltatás szabálya
Az igazoltatás új szabálya szerint már nem kell felmutatnunk személyit sem, amennyiben rendelkezünk ...
Több százezres bírság járhat a rossz helyre kirakott karácsonyfáért
Mire figyeljünk a karácsonyfák kihelyezésénél? Január elején, vízkeresztkor a legtöbb család elbúcsú...
Máris előbújtak az első hóvirágok
Megérkezett a januári tavasz. Kinyíltak az idei év első hóvirágai – adta hírül az Időkép. Köszönhető...
Megváltoztak az öröklés szabályai
Érdemes végrendelkezni a földterületekről. Ha valakinek termőföldje van, mindenképpen érdemes előre ...