A csirke legegészségesebb része
A csirkefilé a legkönnyebben emészthető hús. Nem olyan zsíros, mint a csirke más részei, emellett alacsony kalóriatartalmú – 100 g filé bőrrel körülbelül 300 kcal-t tartalmaz, bőr nélkül – még kevesebbet. A mellben is sok B-vitamin, A-, C-, H-, PP-vitamin és ásványi anyag (kálium, magnézium, nátrium és mások) található. Ennek köszönhetően a csirkemellből készült húsleves segít helyreállítani a gyomor normál savasságát. A csirkecomb viszont olyan fehérjéket és aminosavakat tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetnek a betegségből való felépülésben. A lábak alkalmasak gyermekek és diétás ételek számára. A szárnyak viszont ideálisak grillezéshez vagy mélyhűtött sütéshez. A combhús zsengébb és lédúsabb a mellhúshoz képest. Emellett több hasznos mikrotápanyagot is tartalmaz. A combokról jobb, ha nem távolítjuk el a zsírréteget, mivel javítja a bőrt, a hajat és a körmöket, normalizálja a vérnyomást, helyreállítja az ereket és az izomszövetet.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Ebben az edényben a legegészségesebb főzni: a teflon praktikus, de csak ha hibátlan
A teflon az egyik legelterjedtebb edényanyag, de létezik számos más, egészségesebb alternatíva is....
Megnevezték a világ legegészségesebb zöldségét
A sokféle zöldség között bizonyára van egy olyan zöldség vagy gyümölcs, amely a hasznos tulajdonságo...
Egy új tanulmány szerint a hallal kiegészített vegetáriánus étrend a legegészségesebb
A halevéssel kiegészített vegetáriánus diéta, más néven peszketáriánus étrend egy friss kutatás szer...
Ezek a legegészségesebb alvási pozíciók
A szív egészsége és az általános egészségi állapot fenntartásához nem mindegy, hogy háton, oldalt va...
Egy orvos azonosította az erek számára legegészségesebb zöldséget
A stroke kockázatának csökkentése érdekében oda kell figyelni a fizikai aktivitásra, többet kell a s...
Magyarország északi és déli része között nagyobb a gazdasági differencia, mint a keleti és a nyugati része között
Arról, hogy Navracsics Tibor szerint regionális válság van, Gulyás Gergely azt mondta, más területe...
Kiderült, melyik a legegészségesebb üdítő
Egy német fogyasztói oldal szerint a legjobb, ha vizet iszunk. Aki mégis üdítőre vágyik, eláruljuk, ...
Az öt legegészségesebb halfajta
A legegészségesebb halak tápláló tápanyagokat és kevés szennyező anyagot tartalmaznak – írja a Sport...
Neked szemet szúr 10 másodpercen belül, hogy mi az, aminek nincs semmi keresnivalója ezen a képen?
Brüsszel ballliberális vezetése teljesen elrugaszkodott a valóságtól, az európai polgárok akaratától, a Patrióták Európáért azonban ezzel az önérdekű, kizárólag a saját hatalom és befolyás megőrzésére irányuló, elitista je
Petike és családja hosszú hónapokat töltött Szegeden a kórházban, ugyanis a kisfiúnak kemoterápiás kezelésre van szüksége. Az ünnepek közeledtével semmilyen ajándékot nem szeretne a szüleitől a rákos beteg kisfiú, ugyanis csak
Az egészség szempontjából viszonylag biztonságos határérték heti 14 egységnyi alkohol. A férfiaknak naponta körülbelül 3 adag alkohol fogyasztása elfogadható, a nőknek pedig legfeljebb kettő, és hetente legalább két napot teljesen
Nincs könnyű helyzetben az Európai Unió az energiaellátás terén, amit jelentősen ront, hogy Németország energiapolitikája teljes tévútnak bizonyul. – Norvégia leválna az európai áramhálózatról. A törekvést az energiaügyi mini
Gyökeres fordulat a Netflix-nél a túlélés érdekében
Bejönni látszik a Netflixnek a reklámokkal támogatott szolgáltatási modell. A hat hónapja bevezetett...
Melyik a legjobb macskatáp?
Az összetevők listája mellett az ajánlott napi adagot is érdemes ellenőrizni.
A miniszter szerint "mindannyiunk ügye a haza fegyveres védelme"
Egyenruhás munkavállalók helyett harci szellemmel átitatott, bátor katonákat akar Szalay-Bobrovniczk...
Fellélegezhetett Gasly az imolai F1-es futam törlésével
Parc Fermé: Fellélegezhetett Gasly az imolai F1-es futam törlésével
Soltész Miklós: folytatódik a nemzetiségekkel tizenkét éve elkezdett munka
A gazdasági nehézségek ellenére a kormány folytatja a nemzetiségi önkormányzatokkal és szervezetekke...
Jelentősen nőtt a K&H Bank nyeresége az idei első három hónapban
A K&H Bank adózás utáni eredménye 12,8 milliárd forintot ért el.
Vészabó Noémi különleges díjat vehetett át Velencében
A magyar művésznőt Olaszországban nagyon tisztelik.
