A csoportos edzések előnyei: a közösség szerepe az életmódváltásban
Ha az életmódváltás mellett döntöttünk, nagyon fontos lépést tettünk egy boldogabb és egészségesebb élet felé. Számos dolog segíthet minket ennek elérésében: változtathatunk étkezési szokásainkon, csökkenthetjük a stresszfaktorokat és természetesen sportolhatunk. Utóbbit azonban nem egyszerű elkezdeni, sokszor bizonytalanok vagyunk, nem tudjuk mit és hogyan kell csinálni, ráadásul a motiváció fenntartása sem mindig egyszerű. Ezekben segíthetnek a csoportos edzések, az alábbiakban azt is megmutatjuk, hogy hogyan.
További tartalom #Sport
Hirdetés #
Élettelen szeretők - mik az előnyei és hátrányai, ha szexrobotokra cseréljük az embereket?
Disztópia, újfajta szórakozás, a technológia térnyerése vagy egy eszköz, ami sok problémát meg tud o...
A hevederes rendképzők alkalmazásának előnyei
A hevederes rendképzők alkalmazása a széles körben elterjedt vertikális rotoros gép...
A nyolc boldogság az Istennel való közösség titka – A Nyolc Boldogság Közösség Budapesten ünnepelt
Május 27-én, szombaton délután az Örökimádás-templomban Mohos Gábor, az Esztergom-Budapesti Főegyház...
Veres Mónika már 6 kilót fogyott: hormonterapeuta segíti az életmódváltásban az énekesnőt
Újra jól érzi magát a bőrében Veres Mónika Nika! Az énekesnőnek nincs oka panaszra, hiszen szárnyal ...
Jön a csoportos létszámcsökkentés az örökségvédelemnél
A NÖF Nemzeti Örökségvédelmi Fejlesztési Nonprofit Kft. 168 embert küld el, és felfüggeszti több ép...
Ez ám a kuriózum: A csoportos magyar hokis testvérpár
Horváth Imola szerint a magyar válogatott készen áll a vb-re, Gasparics Fanninak a 2026-os olimpia a...
A legtöbben ódzkodnak ettől a szokástól, pedig hatalmas előnyei vannak
Vannak szokások, amelyeknek a pozitív hatásait azért nem tapasztaljuk meg, mert a legtöbb ember furc...
Csodával határos módon már a 16. életévét is betöltötte az az SMA-s magyar fiú, akinek születése után mindössze egy évet jósoltak az orvosok. Zsoltika nemrégiben a kötelező kontrollvizsgálatának eredményeit is megkapta, melyen s
Nagy Márton után a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara elnöke is erélyesen kritizálta a Magyar Nemzeti Bankot (MNB).
Az illetékes francia hatóság jóváhagyta a hibajavító frissítést, mellyel ismét a határérték alá szoríthatja az iPhone 12-es készülékek sugárzását az Apple.
Nagy elégtétel a szilágycsehiek és a környéken élők számára, hogy 13 évvel a helyi kórház megszüntetése után, az egykori egészség&uum
A Railjetek a hét első két napján még a megszokott módon közlekednek, csak szerdától kell átszállni Bécsben annak, aki tovább utazna.
Eger volt a magyarok kedvence a télen a vidéki városok között
Itt töltöttték a legtöbb időt.
Ferenc pápa Twitter-üzenete február 29-én
A Szentatya az alábbi bejegyzést tette közzé Twitter-oldalán.
„Mindent elvettek tőlem, amit elértem” – összetörten nyilatkozott a négy évre eltiltott sztár
Véleménye szerint helytelen döntés született, amely ellen benyújtja fellebbezését.
Peltier-elemes hűtést építettek okostelefonba, így értek el rekord AnTuTu pontot
Az Infinix alkotta meg a különleges megoldást, és az MWC-n jelentette be az elért eredményeket, ami ...
Egyre drágább lesz, ha postán fizetjük a számlákat?
Az elmúlt napokban több olvasónk is levelet kapott a Nyugat-Szlovákiai Áramszolgáltatól (ZSE), amely...
Miért összeférhetetlen a katolikus hit és a szabadkőművesség? – Vatikáni teológus válaszol
Antonio Staglianò püspök, a Pápai Teológiai Akadémia elnöke a Vatican Medianak február 24-én adott i...
Még a repülőket is legyorsulná ez a futurisztikus kínai vonat
A világrekordot már így is sikerült megdöntenie, de a tervek még ennél is ambiciózusabbak.
Gondoltad volna, hogy ebben az életkorban a legboldogabbak az emberek?
Az önbizalom 60 éves kor körül éri el a csúcspontját, am...