A fruktóz előnyei és hátrányai
„Egy személy napi fruktózadagja nem haladhatja meg a 25 grammot. Például egy szelet görögdinnye körülbelül 5 g fruktózt tartalmaz. Minden a májba kerül, és a zsírban rakódik le, mivel az izmok nem tudják feldolgozni és megemészteni a fruktózt. Ezért mondhatjuk, hogy a gyümölcsök hasznosak, mert vizet, rostot és antioxidánsokat tartalmaznak, de csak kis mennyiségben” – magyarázta a szakértő. A táplálkozási szakértő szerint a túlzott mennyiségű gyümölcs fogyasztása a májbetegség, a cukorbetegség és a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásához vezethet. „A fent felsorolt betegségeken kívül a nagy mennyiségű fruktóz és gyümölcs (aszalt gyümölcs) fogyasztása a rossz koleszterinszint növekedéséhez vezet. Ez a köszvény és a máj elhízásának egyik oka” – magyarázta.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
A kovászos uborka előnyei
Frissítő íze miatt sokunk kedvence a kovászos uborka. A savanyító eljárásnak azonban számos további ...
Ezek a vörös káposzta előnyei
Az orvos azt javasolta, hogy ezt a zöldséget vegyük be az étrendbe, mert olyan tápláló flavonoidokat...
Hogyan működik az infrafűtés, mik az infrafűtés hátrányai és előnyei?
Infrafűtés vélemények, árak: mi az az infrafűtés, milyen az infrafűtés, mik az infrafűtés hátrányai?...
Az elemzők szerint a vásárlók egyelőre nem az AI előnyei miatt vesznek AI PC-t
Az üzleti felhasználók viszont tudatosan választják az AI PC kategóriát, ugyanis nagyrészt felismert...
Változatosak és finomak, így sok húsevő is használja őket – Mik a növényi alapú húshelyettesítők előnyei?
A húsfogyasztás csökkentése bizonyítottan egészséges, így sok mindenevő is szívesen használja a húsh...
Ez történik a testeddel, ha nem eszel húst, avagy a vegetáriánus és vegán életmód előnyei
Az elmúlt években egyre többen döntenek úgy, hogy csökkentik vagy teljesen kiiktatják a húst az étre...
A bőrápolás nem csak a nőknek való: a hialuronsav előnyei a férfi bőr számára
Ez már hivatalos - a bőrápolás nem csak a nők számára fontos, a férfiaknak is muszáj törődni a bőrük...
Fűtési alternatívák a rezsicsökkentéshez: A hőszivattyú előnyei és hátrányai
Az energiahatékonyság és a fenntarthatóság egyre fontosabb szemponttá válik a fűtési rendszerek kivá...
Donald Trump a minap egy kaliforniai kampánygyűlésen beszélt arról, hogy aggódik a következő három és fél - négy hónap miatt. szerinte ugyanis kitörhet a harmadik világháború. Az amerikai elnökjelölt a saját hazája kormányt okol
Egy 16 éves rokonát is rávette, hogy segítsen neki.
A hét elején hidegfrontok súrolják térségünket, ezekből lehet elszórtan csapadék. Később egyre inkább anticiklon alakítja időjárásunkat, Ha nem is lesz zavartalan a napsütés, alapvetően a napos időszakok lesznek túlsúlyban. Csa
Pénteken hosszan tartó súlyos betegség után 53 éves korában elhunyt Ivan Kočner, a 19 éves szabadságvesztésre ítélt Marian Kočner öccse.
Az unióban a magyar családok kapják legolcsóbban az áramot és földgázt
A rezsicsökkentésnek köszönhetően márciusban a magyar családok kapták legolcsóbban a háztartási vill...
Megszólalt az ügyvéd O.J. Simpson haláláról és hagyatékáról
Csak egy ember volt vele, amikor meghalt.
Két és fél évi mélyponton a brit infláció
A brit statisztikai hivatal (ONS) szerdán ismertetett adatai szerint a fogyasztói árak átlagosan 3,2...
A lépcsőn kapott rohamot a diák, ez volt a baj
Az iskolaőr lélekjelenlétének, felkészültségének, valamint higgadt és szakszerű intézkedésének köszö...
Együttműködési megállapodást kötött a szegedi Gál Ferenc Egyetem és a római Pápai Szalézi Egyetem
Április 11-én Rómában ünnepélyes keretek között együttműködési megállapodást írt alá a római Pápai S...
Hyper-Threading támogatás nélküli, 20 és 24 maggal rendelkező Intel Arrow Lake-S processzorok bukkantak fel
Az újdonságokat javában tesztelik, a rajtra még idén sor kerülhet.
Incidens a bukaresti metróállomáson – egy szerelvényből evakuálták az utasokat
Evakuálták az utasokat szerda reggel a bukaresti Egyesülés (Unirii) t&eac...
“Átúszta” a Balatont egy elszabadult vitorlás
Balatonalmádiban ragadta el a viharos szél, Balatonszéplakon ért partot. The post "Átúszta" a Balato...