A kutatók elárulták: naponta ennyi lépést kell megtenned az egészséged érdekében

Belföld 2024.11.12 17:00

A kutatók elárulták: naponta ennyi lépést kell megtenned az egészséged érdekében

Megdőlt a napi 10 ezer lépéses irányadó mennyiség. Ha rendelkezel okostelefonnal, ami még a lépéseidet is számolja, akkor biztos hallottad már az elhíresült mondatot, miszerint az egészséged érdekében napi 10 ezer lépést kell megtenned a szakértők szerint. Ezt azonban kevesen teljesítik, ha csak nem egész nap járkálós munkát teljesítenek, vagy direkt oda figyelnek rá, hogy a boltba menet, vagy kutyasétáltatás közben nagyobb távokat gyalogoljanak. Jó hírünk van azonban azoknak, akik nem mindig tudják teljesíteni ezt a számot, ugyanis egy új kutatás szerint legalább 2337 lépést kell megtennünk az alap egészségünkért, de minél többet teszünk meg, annál jobb.

/// Most érkezett
Újra mosolyognak a háborúban megsérült kutyák, akik saját kutyakocsit kaptak ajándékba
08:30 Állatvédelem kutyabarathelyek.hu
A különleges járgánynak köszönhetően végre önállóan is tudnak sétálni, és boldogan fedezik fel békés környezetüket, ahol már nem kell tartaniuk semmitől. Ha máshova születnek, talán sohasem kellett volna megtapasztalniuk e szö
95. perces góllal fordította meg az Atlético Madrid a Barcelona elleni rangadót
02:40 Sport Telex
A madridiak a spanyol bajnokságban is átvették a vezetést a katalánoktól.
Uszik megint megverte Tyson Furyt, aki veresége után lelépett a ringből
02:21 Sport Telex
A 127 kilós brit óriás nem bírta tartani az ukrán extraklasszis által diktált tempót. Uszik az ukrán anyáknak ajánlotta a csúcsrangandón aratott győzelmét, amivel több mint 100 millió dollárt keresett.
Uszik megint megverte Tyson Furyt, aki veresége után kiviharzott a ringből
02:21 Sport Telex
A 127 kilós brit óriás nem bírta tartani az ukrán extraklasszis által diktált tempót. Uszik az ukrán anyáknak ajánlotta a csúcsrangandón aratott győzelmét, a tavaly vitatható módon legyőzött Daniel Dubois ellen kell megvédenie cí
Mégsem gyógyítja a covidot Trump „csodaszere”?
02:04 Egészség Igényesférfi
Nemrégiben visszavonták azt a 2020-ban megjelentetett tanulmányt, mely szerint a hidroxiklorokin nevű maláriaellenes gyógyszer a koronavírus ellen is hatásos. A holland kiadóvállalat, az Elsiever visszavonta azt a négy évvel ezelőtt publ
/// Hasonló
Tudomány

Rácz András: Putyinnak most már minden apró lépést sikerként kell eladnia odahaza

A Qubit Live 9. eseménye, amelyre szeptember 10-én került sor, Oroszország Ukrajna elleni agressziój...

Szpsg

Rozmaring: csodát tesz a hajaddal, tisztítja az elméd és óvja az egészséged

A rozmaring már ősidők óta szolgálja gyógyírként, elixírként az emberiséget, de talán még soha nem b...

Pszichiátriai betegségek

Alzheimer-kór: óriási lépést tettek kutatók a megelőzés felé

Minden eddiginél részletesebben sikerült feltárniuk a betegséget okozó mutáció hatásait. Sikerült fe...

Gazdaság

Elárulták a pénzügyi véleményvezérek, hova kell most tenni a pénzt

A három befektetési szakértő, Bence Balázs, Solymári Dávid és Szendrei Ádám megosztották befektetési...

Autó

Ennyi esélye van Verstappennek a címvédésre, és ennyi Norris első vb-címére

Jelenleg a Formula–1 világában az egyik legnagyobb téma a Red Bull gyengélkedése. Az elmúlt időszak ...

Spanyolország

Újabb spanyol város tett komoly lépést a turizmus megfékezése érdekében

A Time Out számol be arról a szabályról, amit nemrégiben fogadott el az andalúz főváros, Sevilla ve...

Lájfhekk

Rosszul használod a hűtődet: akár az egészséged is bánhatja

Te is oda tuszkolod be az ételeket a hűtőbe, ahol éppen helyet találsz? Ezzel több ezer forintot dob...

Belföld

Az egészséged a tét: ha ilyet vettél a Pepcóban, nehogy használd!

Egy termék kapcsán határértéket meghaladó fém kioldódást mértek. Holnapján hívta fel arra a figyelme...

///   2024 |    November |    12. (Kedd)
Ezt sem teszi ki a plakátjaira Rogán Antal
2024.11.12 08:08 | Makro / Külgazdaság | Privátbankár.hu

Megint emelkedik az infláció, októberben 0,2 százalékponttal lett magasabb az egy hónappal korábbinál és a kilátások sem vetítenek előre sok jót. Októberben a fogyasztói árak átlagosan 3,2 százalékkal haladták meg az egy évvel

Karácsony Gergely elkezdett nagyon aggódni
2024.11.12 06:37 | Belföld | Liner

Karácsony Gergely azon a véleményen van, hogy minden települést hátrányosan fog érinteni a helyi iparűzési adók egy részének átcsoportosítása a központi költségvetésbe, és ennek legnagyobb vesztese Budapest lehet. A főpolgármes

Az EHF Simon Petrát választotta a szezon legjobb fiatal európai kézilabdázójának
2024.11.12 16:46 | Sport | Elemi

Az Európai Kézilabda Szövetség az FTC-Rail Cargo Hungaria magyar válogatott irányítóját, Simon Petrát választotta a 2023/24-es szezon legjobb fiatal játékosának.

Úgy néz ki, megvan, ki lesz az Egyesült Államok következő külügyminisztere
2024.11.12 06:51 | Gazdaság | Portfolio

A floridai szenátor, Marco Rubio lehet az Egyesült Államok következő külügyminisztere Donald Trump alatt. A latinó származású politikus kinevezése történelmi jelentőségű lenne, ugyanakkor külpolitikai nézetei miatt ellentmondásos

Kokó bevallotta: nagyon aggódott Schóbert Laráért
2024.11.12 17:00 | Belföld | Story

A bokszoló Lara édesapját, Norbit is szembesítette: a Schobert név nem mindig előny. Kovács Kokó István a #Bochkor című műsorban vendégeskedett. Rajta kívül Dobos Evelin, Görög Zita és Schobert Norbi voltak még ott, és többek kö

/// Ajánljuk
Külföld

A lengyel kormány próbálja megkerülni az alkotmánybírósági abortusztilalmat, de nincs könnyű dolga

Előírnák, hogy minden kórház köteles megoldani, hogy legyen olyan orvos, aki a törvény által megeng...

Sport

Újszülött csecsemőt találtak a szolnoki kórház inkubátorában – fotó

Újabb csecsemőt találtak a hétvégén a szolnoki Hetényi Géza Kórház babamentő inkubátorában. Legutóbb...

Hírek

Gašpar visszautasítja, hogy a jogkörei megszerzésénél megkerülte az államfőt

Pavol Gašpar, a Szlovák Információs Szolgálat (SIS) igazgatóhelyettese visszautasítja, hogy az igazg...

Sport

Rejtélyes balest: 50 ember sérült meg egy repülő fedélzetén - nem tudni, mi történt

Legalább 50 ember sérült meg egy műszaki hiba okozta lökés miatt a LATAM Airlines repülőgépén, egyel...

Sport

Hoppá! Krausz Gábor a tetoválószalonból jelentkezett be: végleg megszabadult a Tóth Gabit ábrázoló képtől? – videó

Krausz Gábor a legfrissebb Instagram-sztorijában mutatta meg, hogy ismét tetoválásra adta a fejét. É...

Belföld

Döntött a Kutyapárt, mégis maradnak a helyükön a társelnökök

Kovács Gergely és Döme Zsuzsanna lemondtak a társelnöki pozíciójukról egy párton belüli vita miatt, ...

Egyéb

Öngyilkos merényletre készülő palesztin férfiakat tartóztattak le Olaszországban

Polgári és katonai célpontok ellen próbálták meg a merényletet végrehajtani.

Belföld

Kékfény: Magyarország a világ húsz legbiztonságosabb országa közé tartozik

Töreki Sándor vezérőrnagy, bűnügyi országos rendőrfőkapitány-helyettes a műsorban arról beszélt, hog...