A „lelkek órája”: ezért ébredsz fel mindig épp hajnali 3-kor - Veled is megesett már?
Egyesek a modern orvostudomány magyarázataiban hisznek, míg mások szerint valami sokkal titokzatosabb dolog áll a háttérben. Sokan tapasztalják, hogy éjszaka ugyanabban az időpontban, gyakran pont hajnali 3 órakor ébrednek fel. Ez az ismétlődő jelenség számos kérdést vet fel: vajon spirituális üzenet áll mögötte, vagy csupán a testi folyamatok eredménye? Egyesek tehát spirituális jelentőséget tulajdonítanak ennek az időpontnak, míg mások fiziológiai vagy pszichológiai okokkal magyarázzák a dolgot. A modern orvostudomány szerint az alvásunk ciklusokból áll, amelyek nagyjából másfél óránként ismétlődnek az éjszaka folyamán. A mély alvási szakaszokat könnyebb, felszínesebb alvás követi, amely során könnyebben felébredhetünk külső vagy belső ingerek hatására. Hajnali 3 óra körül a test hőmérséklete és a melatoninszint csökken, így az alvás ebben az időszakban könnyebben megszakadhat. Ha az ember szorongással vagy stresszel küzd, ez az ébredési pont különösen gyakori lehet, mivel az agy ekkor hajlamos aktiválni azokat a gondolatokat, amelyeket napközben esetleg elfojtottunk. Egyes tanulmányok szerint a depresszióban vagy szorongásban szenvedő emberek gyakrabban ébrednek fel az éjszaka közepén, mivel a kortizolszintjük – amely a stresszhez kapcsolódik – ebben az időszakban megemelkedhet. De van spirituális magyarázata is a jelenségnek, miszerint a hajnali 3 óra a „lelkek órája”.
További tartalom #Érdekes
Hirdetés #
Rossz kor, jó kor
Mintha mindig is ismertem volna, és alig ismertem. Rosszkor találkoztunk, a Ludwigban rendezett, a B...
A lelkek összetartoznak síron innen és túl – Novemberi Mária-köszöntő Csíksomlyón
„A halottak napját valójában az örök élet napjává kellene tennünk. Keresztény emberként hisszük, hog...
Épp testben épp lélek, ma van a lelki egészség világnapja
A Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége szakmai rendezvénysorozattal tiszteleg a Lel...
Előbb elkaszálták volna a javaslatot, most mégis megesett a kutyásokon a Fidesz szíve
Ritkán fordul ez elő, de Lázár János támogatásáról biztosította Vitézy Dávid javaslatát. Megnyugodha...
Ezért ébredünk fel hajnali 4-kor
Egy alvásszakértő választ ad a kérdésre, miért ébredünk fel mindig hajnali 4 óra körül, és kiderül a...
Ép lelkek sérült testben – A párizsi paralimpiai játékok margójára
A párizsi olimpiai megnyitóról önmagában többet olvastunk, hallottunk, beszéltünk, mint amennyi figy...
Szellemház Pécs közepén, amit lelkek járnak – GALÉRIA+VIDEÓ
Gusztustalan, undorító körülmények uralkodnak a hírhedtté vált, és két éve kiürített Lánc utcai tömb...
Van egy weboldal, ami egy 39 éves PC-ről működik – és már több mint 2600 órája fut szüntelenül
Igazi ritkaság a Brutman Labs honlapja, a retro kinézete miatt és amiatt is, mert egy igencsak koro...
Turbulens időszakon van túl a nemzetközi ingatlanpiac, az elmúlt évek a fejlett világ országaiban is nagy változásokat hoztak. A folyamat a 2020-ban kezdődött Covid-járvánnyal indult, amit a felerősödő geopolitikai feszültségek, a t
Az évek alatt mindig kiugróan magas volt a postai visszaküldők aránya. – A nemzeti konzultációt elsősorban a Fidesz-KDNP szimpatizánsok töltik ki, legfőképp a törzsszavazók. Fontos jellemzőjük, hogy többnyire időskorúak, sz�
Lázár János miniszter várja, hogy Karácsony Gergely végre elhordja a hatalmas hulladéktömeget Rákosrendezőről. Folytatódik a szappanopera Rákosrendező körül, mely egyik pillanatról a másikra lett kiemelten fontos terület Karácsony
A KávéBár Bazár szervezői rengeteg izgalmas újdonsággal készülnek, és a látogatók a belépőjegy megvásárlásával korlátlanul kóstolgathatnak közel ötven kiállító termékeiből. A Bazáron debütál a kávégépek új szuperszt
Bombariadó van több budapesti és vidéki iskolában is. Az Egri Ügyek azt írja, hogy a Kemény Ferenc Sportiskolai Általános Iskolában péntek délelőtt bombariadó volt, ami után az oktatók biztonságos helyre kísérték a gyerekeket. A
Szalai Attila Belgiumban folytatja pályafutását
A belga Standard Liege labdarúgócsapatánál folytatja pályafutását a válogatott Szalai Attila. A belg...
Putyint alakítja Jude Law egy új életrajzi filmben
Nem mindennapi szerepet kapott Jude Law: a világhírű színész ezúttal az orosz elnök, Vlagyimir Putyi...
Vámos Petra és Szemerey Zsófi is remekelt a kézilabda Bajnokok Ligájában
Az egyaránt Európa-bajnoki bronzérmes Vámos Petra és Szemerey Zsófi is remek teljesítménnyel járult ...
Ilyen vonzó L.L. Junior exe
Dárdai Blanka még mindig fiatal, így egyre többet és többet hozhat ki magából, odavannak érte a pasi...
Csökkenhet a gyógyszerigény időskorban, ha vegán étrenden élünk
Egy friss kutatás alapján sokkal kevesebb gyógyszert kell szednie azoknak az időseknek, akik növényi...
Egyhavi vegán mintaétrend „A” és „B” menüvel – Veganuár 2025 3. hét
Elérkeztél az egy hónapos vegán kihívás harmadik hetéhez. Ha idáig eljutottál, gratulálunk, csak így...
Nepelemes tetőcserepet dobtak piacra, sokan vártak a termékre!
Olyan napelemes tetőcserepet mutattak be, amely ívelt formájával és magas hatékonysággal hívja fel a...
Vajna Tímea otthona is veszélybe került a Los Angeles-i tűzvész által
A Los Angeles térségét pusztító erdőtüzek már Vajna Tímea otthonát is veszélyeztetik, miközben a kat...