A meditációnak van egy sötét oldala, amiről nem szokás beszélni
Mivel a tudatosság és a meditáció otthon, ingyen gyakorolható technikák, így a tökéletes megoldásnak tűnnek a stressz kezelésre és a mentális problémák enyhítésére. A "mindfulness" (tudatos jelenlét) buddhista alapokon nyugvó, modern-kori meditáció, amelyben arra koncentrál az egyén, hogy tudatában legyen annak, amit a jelenben érzékel, gondol és érez. Az első feljegyzett bizonyíték ezekre a technikákra, amelyet Indiában találtak, több mint 1500 éves. A Dharmatrāta meditációs irat, amelyet egy buddhista közösség írt és különböző gyakorlatokat ír le, de ezek beszámolnak a depresszió és a szorongás tüneteiről, amelyek a meditáció után jelentkezhetnek.
További tartalom #Férfiaknak
Hirdetés #
8 szokás, amiről azonnal felismerhető a pszichopata - A testbeszédük nagyon árulkodó
Ezeket kell figyelni a másik viselkedésében, hogy észrevehető legyen a személyiségzavar. A pszichopa...
Kiderült: Az időszámítás kezdete óta van egy plusz holdja a Földnek, amiről eddig nem is tudtunk
Csillagászok a napokban meglepő bejelentéssel szolgáltak egy nem sokkal korábban felfedezett égitest...
3+1 menő mobilos kiegészítő, amiről nem is gondoltad volna, hogy szükséged van rá
Az okostelefonok a mindennapi életünk szerves részét képezik, és mindannyian szeretnénk a legtöbbet...
Az USA sötét oldala – Elképesztő nyomor a nagyvárosokban a dollármilliárdos programok ellenére
Bár a tengerentúlon sok városban tömegesen építenek ingyenes otthonokat a hajléktalanoknak, a krízis...
A ChatGPT sötét oldala- Nagy veszélyre figyelmeztetnek!
Világszerte rohamléptekkel nő a ChatGPT népszerűsége, a médiában megjelenő hírek azonban csak az alk...
Van egy gomb a sütőd ajtaján, amiről nem is tudtál, pedig őrületesen megkönnyíti a tisztítását - ha megnézed ezt a videót, egyből megérted, miért
A legtöbb, üveglapos ajtóval rendelkező sütő üvege előbb utóbb - inkább előbb - tiszta mocsok lesz ...
A meditációnak van egy sötét oldala, amiről nem szokás beszélni
Mivel a tudatosság és a meditáció otthon, ingyen gyakorolható technikák, így a tökéletes megoldásnak...
Kiderült: Az időszámítás kezdete óta van egy plusz holdja a Földnek, amiről eddig nem is tudtunk
Csillagászok a napokban meglepő bejelentéssel szolgáltak egy nem sokkal korábban felfedezett égitest...
Öt éve még csak 120 ezer dollárért kelt el, most ennek több mint tízszeresét éri egy közönséges banán, amit falra ragasztanak.
Cikkünkben a hagyományos magyar desszertek és édes főételek világába kalauzoljuk el olvasóinkat: tudd meg, melyek azok az édességek, amelyeket akár főétel gyanánt is tálalhatunk, mi különbözteti meg őket a desszertektől! Amellet
Bejelentést kaptak a békés vármegyei rendőrök egy utánfutóról; amikor meglátták, ők sem hittek a szemüknek, hogy ilyen tényleg előfordulhat. Nem gurult, hanem csak csúszott az egyik oldalával az úton egy román rendszámú autó ál
Az orosz energiaszektor magas rangú tisztviselőit érintő korrupciós botrány bontakozik ki Moszkvában. A Kommerszant és az Interfax hírügynökség egymást követően számolt be a korábbi, illetve a jelenlegi energiaügyi miniszterhelyette
Ukrajna Törökországon keresztül diszkrét üzenetet küldött Vlagyimir Putyin orosz elnöknek – ezt maga a moszkvai vezető állította a BRICS-csúcson. Putyin nem mondta el, hogy az üzenetben pontosan mi állt, azon kívül, hogy valamilyen
Óriási sikert ért el férfi vízilabda-válogatottunk!
A pólós fiúk ötméteresekkel győzték le Görögországot a világbajnoki döntőben.
Nincs megállás: a Titanic roncsai után most már a „Föld gonosz ikertestvérére” tervez űrtúrákat az OceanGate társalapítója
Kicsivel több mint egy hónap telt el a Titan-tragédia óta, a búvárhajót üzemeltető cég, s az egykori...
MVM: Részletfizetést kérhetnek azok, akik óriási gázszámlát kaptak
Az MVM külön elbírálás nélkül 12 havi részletfizetést kínál azoknak, akiknek a rezsicsökkentett sávh...
A hangokon túl képekkel is rágyúr a ZamJam a balatoni mámorra
A ZamJam fesztiválon két konténer ad otthont egy rendhagyó pop-up tárlatnak.
Head of Center for Fundamental Rights: Peace instead of war, family instead of gender
The exercising of pressure aims to enable EU bodies and European progressive governments to move dec...
Elesett az M1-es: már több mint 20 kilométeres a torlódás
Az M1-es autópálya főváros felé vezető oldalán, a 68-as km-nél, Tata térségében új terelést alakítan...