A naplóírás segíthet feldolgozni az egész napos feszültséget – Ezért ajánlják a szakértők, hogy írd ki magadból
Segít megérteni önmagunkat, átlátni a belső folyamatainkat és jó visszajelzés önmagunkról. A lelki egészségért sokféleképpen tehet az ember. A szabadban töltött idő bizonyítottan enyhíti a feszültséget, a társas kapcsolatok ápolása és a szoros barátságok segítenek a nehéz időszakok átvészelésében, a rendszeres sportolás csökkenti a szorongást. A kreatív önkifejezés által feldolgozhatók az emberben dúló gondolatok és érzések. A terápia és a pszichológusok segítségével a komolyabb elakadásokban segítséget tudunk kérni. Azonban van egy terápiás tevékenység, amiről sokszor méltatlanul megfeledkezünk, ez pedig a naplóírás. A szépirodalomban a súlyos betegségekkel terhelt vagy háborús helyzetek, gyásszal és fájdalommal teli időszakok emlékét a mai napig olvashatjuk. Gondoljunk csak Eszterházy Péter Hasnyálmirigynaplójára, amelyben a betegsége mindennapi küzdelmeinek személyes vallomását rögzíti. Anne Frank naplója a hitleri megszállás időszakából meséli el a fiatal lány belső küzdelmeit, és tudósít a történelem egyik legsötétebb időszakáról. Lázár Ervin naplójában örökítette meg ötleteit és kreatív szófordulatait, de saját vívódásai és álmai is helyet kaptak a lapokon. Márai Ilona három évtizeden át vezette a füzetekben a magánéletének minden mozzanatát, az összes emigrációban átélt érzelmi gyötrődéssel együtt. .
További tartalom #Lélek&test
Hirdetés #
5,5 hüvelykes képátlójú, 1440p-s IPS kijelzőt készített a Phanteks, számítógépházon belülre ajánlják
Az új kijelző mágnesesen rögzíthető a számítógépház acél részeire, de a mellékelt lábakat is használ...
Először nyaralnál egyedül? Ezeket az úti célokat ajánlják a tapasztalt utazók!
Ha eddig csak azért nem vágtál volna bele egy utazásba, mert megrémisztett, hogy egyedül kell külföl...
Magyarországot ajánlják az orosz turistáknak
Hazánkban ugyanis relatív egyszerűen kapnak vízumot.
A hazai liba- és kacsatermékeket ajánlják Márton-napra
A november 11-i Márton-nap elmaradhatatlan eleme a libapecsenye és az új bor, amelyet ilyenkor szoká...
E-cigi: leszokáshoz ajánlják, de egyre több gyerek szokik rá
A közkeletű üzenet miatt, mely szerint az e-cigaretták kevésbé kockázatos alternatívát jelentenek a ...
Dió helyett mandula: még a cukorbetegeknek is ezt ajánlják
A különböző magvak fogyasztása kifejezetten előnyös lehet a szervezet számára, bár nem mindegy, ki m...
Jön a Strandok éjszakája, már most írd fel az időpontot!
Máris tucatnyi fürdő csatlakozott a különleges programhoz.
A spanyolok ezt a 10 tengerpartot ajánlják, ha az országban nyaralunk
Nemrég írtunk arról, hogy az Ecologist in Action környezetvédelmi civil szervezet szerint ötven span...
Kevésbé szexi a felhasználók körében az Apple Watch, vagy ha szexi is, nem biztos, hogy megéri az árát. Ezt üzeni, hogy sok-sok év után már nem az iPhone-gyártó adja el a legtöbb okosórát.
Odaadó könyörgésünk arra irányul, hogy az Istennel való személyes kapcsolatban kérjük a békét, kérjük a segítségét a mi történelmünkben, a mi környezetünkben – jelentette ki Erdő Péter, bíboros, esztergom-budapesti érsek.
A jelenlegi elnök Matolcsy György megbízatása március 1-ig szól, így az új elnök csak ezután veszi át a jegybank irányításának feladatát. Varga Mihály jelenlegi pénzügyminiszteri posztjáról lemondott az év végével. A január
Egy 2021-ben megjelent tanulmány, amelyet a Michigan Egyetem kutatói végeztek, konkrét számokkal szemlélteti az ételek és az élettartam kapcsolatát. A kutatás szerint egyetlen gyorséttermi hamburger elfogyasztása akár 35 percet is elveh
A szépirodalmi eszközök gyakran segítenek megérteni a társadalmat átható, hétköznapi félelmeket és kihívásokat, amiket egy egyszerű híradás nem érinthet meg ennyire személyesen. A szenteste elé egy olyan történetet hoztunk, am
Közel a megoldás az energiaellátásra + VIDEÓ
A minisztérium közleménye szerint a tárcavezető a magyar–azeri–georgiai–román zöldenergia-szállítási...
Müller Cecília nevében küldenek e-mailt a csalók, ha ilyen levelet kapott, inkább ne kattintson!
Jobb, ha nem kattint!
Hiába a kamuhiszti, a többség egyetért az okostelefon-használat iskolai korlátozásával
A felmérések szerint a megkérdezettek többsége egyetért az okostelefon-használat iskolai korlátozásá...
Curtisnek minden sikerült az elmúlt hat évben: Ennél többet, ami most van, nem nagyon lehet kívánni
Hosszú út vezetett el idáig, de minden szenvedés megérte: vallja Széki Attila Curtis, aki végre elmo...
Tóth Andi került a Joy magazin címlapjára
Az énekesnő remekül fest a fehér, csillogó miniruhájában, büszkén és magabiztosan néz a kamerába. Mi...
Megszólalt Till Tamás édesanyja, miután azonosították meggyilkolt kisfia maradványait: "Nagyon megzuhantam a hír hallatán"
Most már teljesen biztos, minden kétséget kizáróan bebizonyosodott, hogy a 24 évvel ezelőtt eltűnt T...
Nem egyenlő a nemek aránya az Európai Bizottságban + videó
Összeállt az Európai Bizottság biztos-jelöltjeinek listája, zajlanak a meghallgatások Brüsszelben. A...
Bödőcs már három éve megjósolta, hogy el fogják venni az iskolások mobilját
A magyar standup comedy látnoki erejű arcává vált a héten Bödőcs Tibor, hiszen 2021-ben megjelent Ma...