A niacin titkai: Hogyan segíti a tested energiatermelését és védelmét
A niacin, más néven B3-vitamin, létfontosságú tápanyag, amely számos alapvető testi folyamatban játszik szerepet. Legismertebb funkciói közé tartozik az energiatermelés, a sejtek regenerálása, a DNS-javítás és az oxidatív stressz elleni védekezés. A niacin nélkülözhetetlen az anyagcserében, és az emberi szervezet nem képes működni nélküle – a sejtjeink energiája szó szerint ezen a vitaminon múlik. A niacinnal kapcsolatos első tudományos áttörés a 20. század elején történt, amikor Dr. Joseph Goldberger amerikai orvos a pellagra nevű betegséget kezdte kutatni. Ez a betegség, amelyet súlyos bőrproblémák, emésztési zavarok és mentális leépülés kísért, egyre több áldozatot követelt az Egyesült Államokban és más országokban. Goldberger rájött, hogy a pellagra nem fertőző betegség, hanem táplálkozási hiányosság következménye. Friss tej, tojás és hüvelyesek hozzáadásával képes volt megállítani a betegség tüneteit. Később a kutatások kimutatták, hogy a pellagra kialakulásának fő oka a niacinhiány volt.
További tartalom #Offtopic
Hirdetés #
A Fővárosi Autópiac titkai: „Azok voltak a legszebb idők, amikor még itt voltak a gengszterek”
Végeláthatatlan sorokban várakoznak az autók, köztük kis fabódék mindenféle cégtáblákkal. Ránézésre ...
Priscilla Presley titkai: családi tragédiák, botrányok, megcsalás - amit kevesen tudnak róla
A 78. születésnapját ünnepli Elvis Presley volt felesége, Priscilla Presley. A Király életének legna...
Ezért lehet veszélyes, ha repülőn leszel rosszul: a tested másképp működik odafenn
Repülős utazásnál mindenki teste kicsit másként működik, de vannak olyanok, akikre nézvést ez komoly...
Hol vannak a boszorkányok? - avagy a Gellért-hegy titkai - vezetett séta
"A séta során megismerkedünk a hegy kialakulásával, a barlangok titkaival."
A vár – és titkai
Május végén zárult a nagykövesdi várrom régészeti kutatása. A több száz éves vár történetében első í...
Két évig 3,6 millió dollárral segíti az USA a keleti határ védelmét
Összesen 3,6 millió dollárral járul hozzá az Amerikai Egyesült Államok a keleti határ védelmét szolg...
Ezért normális, ha szuperérzékeny a tested az orgazmus után
A szex nem mindig olyan, mint a romantikus filmekben. Ha így lenne, az orgazmus után is megmaradna a...
Az óvodai krónika titkai
Minden bizonnyal Perbenyik az a bodrogközi falu, amely a régió legrégebbi óvodájával büszkélkedhet, ...
A kutyapárti vezetésű budapesti kerület önkormányzatának új SZMSZ-dokumentumát Karácsony Gergely főpolgármester jogi főtanácsadója lektorálta – derül ki a Magyar Nemzet cikkéből. A költségvetési csalás gyanújába keveredett
A meteorológiai definíció szerint nyári napról akkor beszélhetünk, ha a legmagasabb hőmérséklet eléri a 25 fokot – írja az Időkép.hu. Ez októberben már két alkalommal megtörtént. Október 8-án, kedden a közeledő hidegfront el�
A három Duna-menti főváros, Bécs, Pozsony és Budapest kiváló fiatal muzsikusait egyesítő MIKAMO Közép-Európai Kamarazenekar legújabb programja a beszédet veszi górcső alá ma este a Budapest Music Center (BMC) koncerttermében. A mű
A 32 éves kétgyermekes anyuka attól fél, hogy egyszer meghal majd a vacsoraasztalnál. Ilyen súlyos állapotot is okozhat a porfíria. Egy igen ritka betegség, az akut intermittáló porfíria miatt a fiatal kétgyermekes édesanyának mindenk�
Akinek nincs rá szüksége, ide helyezheti, és szabadon elviheti az, aki használni tudja. A napokban úttörő akciót indított Bánk önkormányzata. A település Nógrád vármegyében elsőként hozott létre befőttesüveg-gyűjtő pontot.
Nem fog pezsgőt bontani, ha meglátja ezt a forintárfolyamot
390 alatt maradt, de ünneplésre nincs ok.
ÉLŐ: Az F1-es Miami Nagydíj szabadedzése
Az egyetlen szabadedzéssel kezdődik a 2024-es F1-es Miami Nagydíj programja, tartsatok velünk a gyak...
Pluszmunkát kaptak a hétvégére a könyvkiadók a fóliázós rendelet miatt
Hétfőig kellene nyilatkozniuk a könyvkiadóknak, hogy a kiadványaikat érinti-e a fóliázós kormányrend...
Kisorsolták, milyen sorrendben lesznek rajta a pártok az EP-szavazólapon: A Fidesznek a Momentum és a Jobbik a szomszédja, 10. a Tisza
Elképzelhető azonban, hogy a listák száma végül ennél kevesebb lesz.
Gyengült, de még mindig 68 ezer felett zárt a pesti tőzsde
A vezető részvények vegyesen teljesítettek.
Rejtélyes csontvázakra bukkantak Hitler egykori keleti főhadiszállásánál
Kéz- és lábnélküli csontvázak kerültek elő Adolf Hitler egykori náci diktátor keleti fronti főhadisz...
Megalázó helyzetbe került Udvaros Dorottya a Nemzetiben: lesújtó a hangulat a kollégák között
A színésznő állítja: nem hosszabbítottak vele szerződést, munkaadója viszont közölte: határozatlan i...
Kant 300 – Konferenciát rendeztek Budapesten a filozófia megújítójának emlékére
Immanuel Kant öröksége és hatása elevenedett meg a Pázmány Péter Katolikus Egyetem és az Eötvös Lorá...