A reggeli kávé veszélyei
Deborah Lee alvásszakértő szerint ébredés után azonnal eléri szervezetünkben a maximumot a „stresszhormonként” ismert kortizolszint. A mellékvese által termelt vegyület növeli az éberséget és a koncentrációt. Tény, hogy a kávé a kortizol termelését is serkenti. Így könnyen azt az összhatást okozhatja, hogy túltermelődik testünkben ez a fajta hormon, amelynek eredményeként túl sok kortizol hosszú ideig immunissá teheti szervezetünket a koffeinnel szemben. Emellett az anyagcserét és az immunrendszert is támadás érheti, amelynek működését szintén befolyásolja a hormon. A szakértő szerint a reggeli kávé fogyasztásának optimális időpontja az ébredés utáni 45 perc vagy délelőtt 10 óra. Ekkor kezd csökkenni a kortizolszint, és az ember képes befogadni a koffeint anélkül, hogy az egészségét károsítaná.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Radar – Az internetes pornográfia veszélyei a fiatalokra + videó
A digitális korszakban a 18 +-os tartalmak elérhetősége szinte korlátlan, ami különösen veszélyes a ...
Milyen veszélyei vannak, ha a háziállatoddal alszol?
Egyre többen alszanak háziállattokkal: a kutyákkal és a macskákkal is az állattartók több mint 60 sz...
Kormányzati figyelmeztetést kaptak a bankok a mesterséges intelligencia veszélyei miatt
A szakértők a mesterséges intelligencia (MI) előretörése óta figyelmeztetnek azokra a kockázatokra, ...
Népbetegség Magyarországon: D-vitamin hiány veszélyei és védekezés az őszi hónapokban!
Az őszi-téli időszakban különösen fontos az immunrendszer megerősítése a fertőzések, mint a COVID-1...
Ezek a téli gumi veszélyei, ha rosszul használod
A takarékoskodás is lehet hátrányos, például akkor, ha az abroncsokon spórol az ember. Ilyenkor juss...
A puffadás okai és veszélyei
Ez napi 10-12 alkalom mellett teljesen természetes folyamat, egy átlagos emberi szervezet napi két l...
„A blúzomra fröccsent a kávé, és a kutyában is elbotlottam”: apróságok, amelyek stresszt okoznak
Modern, felgyorsult világunkban számos feszült helyzettel találkozunk, amelyeket nem könnyű megoldan...
Ezek a a hajdina egészségügyi veszélyei
„Beszéljünk először az előnyökről: összetételében elég sok vitamint, mikroelemet tartalmaz, amelyek ...
Egymás után buknak meg az eddig szigorúan háború párti kormányok. Párizs, majd Berlin után most Kanadában került válságba a kabinet. Elemzők szerint ennek oka összefüggésben van Donald Trump november 5-i győzelmével.
Az Exatlon szépsége a napokban a közösségi oldalán mesélt arról, hogy ismét kés alá feküdt. Kocsis Alexandra elárulta, hogy most sokkal jobban viselte a beavatkozást, mint legutóbb. Kocsis Alexandra nevét a legtöbben az Exatlon Hunga
A magyar közfinanszírozott kórházak eladósodottsága rekordokat dönt, miközben a menedzsment mozgástere egyre szűkül a szigorú finanszírozási keretek között. Velkey György, a Magyar Kórházszövetség elnöke szerint a 2025-ös év a
A táncművészet számomra örök szerelem – vallja Uhrik Teodóra Kossuth- és Liszt-díjas táncművész, koreográfus, egyetemi tanár, a Pécsi Balett ügyvezetője, akivel a közelmúltban átvett Nemzet Művésze-díj kapcsán több mint hat
Vucsics elnök szerint az ellenőrök az összes állomást átvizsgálják.
Orbán Viktor: nyílt összeesküvés Magyarország ellen (videó)
Közösségi oldalán posztolt a magyar miniszterelnök. Nyílt összeesküvés Magyarország ellen - írta köz...
Csillagjegyed elárulja, milyen frizura illik hozzád leginkább
Meríts ötletet állatövi jegyedből a tökéletes megjelenéshez! Csillagjegyed sokat elárulhat rólad, ső...
Nagy a baj a kutakkal, sokan ezért kerülnek kórházba
Félő, hogy rengetegen isznak fertőzött vizet, sok helyen ugyanis komoly problémák vannak a kutakkal....
El Clásico szeghalmi győzelemmel
A dobogós csapatok egyaránt három ponttal zárták a hétvégi fordulót a Vármegyei I. osztályú labdarúg...
Vigyázz, mert a külsőnket is megváltoztatja az óraátállítás!
Árulkodó jelek mutatják, hogy megváltozik bioritmusunk. Az óraátállítás szinte már rutinszerű esemén...
Volodimir Zelenszkij egy ideig nem fogadja azt az az ENSZ-főtitkárt, aki elment találkozni Vlagyimir Putyinnal
Az ukrán béketerv ismertetésén viszont António Guterres nem ért rá részt venni. Volodimir Zelenszkij...
Négynél jár az iráni halálos áldozatok száma, a teheráni vezetés megtorlást ígér Izraelnek
Joe Biden amerikai elnök viszont nagyon reméli, hogy az izraeli támadással vége. Négyre nőtt Iránban...
Az EU Külügyi Szolgálata „a lehető legnagyobb önmérsékletet” sürget, miután Izrael légitámadást intézett iráni célpontok ellen
Az Európai Unió Külügyi Szolgálata (EEAS) szombaton közleményben sürgette a feszültség csökkentését,...