A szakember megnevezte az elfogadható napi cukortartalmat
A szakértő szerint a négy év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak cukrot és édes termékeket. A hatéves korú gyermekek legfeljebb 19 gramm cukrot (legfeljebb öt kocka) fogyaszthatnak. Hét- és tízéves kor között legfeljebb 24 gramm cukrot (legfeljebb hat kockát) ehetnek. A felnőttek számára engedélyezett cukormennyiség legfeljebb 30 gramm, amely körülbelül hét kockacukornak felel meg – tette hozzá Garcia. Megjegyezte azonban, hogy a nap folyamán elfogyasztott cukor mennyiségének kiszámításakor érdemes figyelembe venni többek között a különböző élelmiszerekben található, rejtett cukrot is. „Egy doboz kóla cukortartalma akár kilenc kockacukor is lehet, amely több, mint a felnőttek számára ajánlott napi adag” – figyelmeztetett Garcia. Emellett megtanította, hogyan kell helyesen elolvasni a címkéket az üzletekben. Eszerint egy termék akkor számít édesnek, ha a benne lévő cukor mennyisége eléri a 22,5 grammot 100 grammonként. Édesnek nem minősülnek azok a termékek, amelyekben 100 grammonként legfeljebb 5 gramm cukor van. Ami ezen értékek között van, az az átlagos édesség mutatója – állapította meg a szakértő.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Ön szerint elfogadható, ha pár centi hótól megbénul az élet?
Balesetek, kidőlt fák, áramkimaradás, közlekedési káosz. Esett egy kis hó reggelre és máris megbénul...
Ne hergeljenek, hanem próbáljanak olyan megoldást találni, ami mindenkinek elfogadható
Összecsapott az ellenzéki és a kormánypárti képviselő.
Megnevezte a Fidesz a főpolgármester-jelöltjét
Szentkirályi Alexandrát javasolja a Fidesz-KDNP főpolgármester-jelöltjének a budapesti Fidesz.
Fenyő-gyilkosság: Portik megnevezte a rendőröket, akik Gyárfáshoz küldték
Zsótér Ferenc, a Fenyő-gyilkosság egykori nyomozója ma már alig emlékszik valamire, arra igen, nem k...
Nem elfogadható az atomerőművek elleni fegyveres támadás
A szakértő az atomerőművek védelmének fontosságáról beszélt a Magyar Nemzetnek.
Orbán Viktor szerint ez lehet az EU-s pénzek sorsa: a miniszterelnök megnevezte az infláció újabb felelőseit is
Tusványosi beszédet után a Kossuth Rádióban szólalt meg ismét Orbán Viktor.
Nagy Márton megnevezte az inflációs lassulás okát
Az adatok visszaigazolták, hogy a kormányzati intézkedéseknek köszönhetően az infláció mérséklődése ...
Szelényi Zsuzsa: Orbán mellett csak azok maradtak, akiknek ez a kemény személyiség elfogadható volt
Orbán Viktor nélkül a rendszer nem létezik, valószerűtlen, hogy a kormányfő nyugdíjba akarna menni –...
A mai nap szórványosan eső és hózápor, valamint erős szél várható. A hidegfront nemcsak a hőmérsékletre, hanem egészségünkre is hatással lehet. Az időjárás pénteken hűvös és változékony lesz, gyakran erősen felhős éggel �
A Magyar Bankszövetség aggodalmát fejezte ki a kormány november 28-án bejelentett, a bankokat sújtó intézkedései miatt, amelyek véleményük szerint rontják Magyarország nemzetközi versenyképességét. Pénteki közleményükben kiemelt
Nem csak a házaspárnak okoz felfordulást, a TikTok milliós közönségének is. A Utah állambeli Salt Lake Cityből származó Liana Abigayle Hube és párja tavaly vásárolt egy régi, 1922-es házikót. Ami azonban azóta előbukkant a szürk
Kedves, szerelmes történet bontakozik ki, némi drámai és humoros fonallal átszőve. A Győri Nemzeti Színház szombaton mutatja be legújabb előadását, melynek helyszíne ezúttal a Padlásszínház lesz. A szöveget Holczer Dávid írta, a
500 dolláros kártérítés ajánlott a Lufthansa, mert budapesti járatán leöntötték kávéval egy fiatalt
A torontói Jack Hayden a frankfurti repülőtérről Budapestre tartott a Lufthansa-járatán, amikor a b...
Tóth Andi olyan meglepit ígért mára, „hogy besza-behu”: íme hát a fotók és a videó
Nagy bejelentést tett Tóth Andi. Az énekesnő és az egykori táncpartnere, Andrei Mangra a Dancing wit...
Hivatalos: új tulajdonosa van a Dunaferrnek
A Liberty Steel Central Europe Kft. 55 millió euróért vette meg a céget.
A magyar valóság generációs kivetülései
Kovács Krisztián új regénye ismét komoly témákat boncolgat.
Pozitív fordulat a szolgáltatási szektor jövőképében
Bár nem látnak több okot a bizakodásra, úgy tűnik nem hagyják magukat eltántorítani pozitív jövőképü...
Íme egy rejtélyes kirándulóhely, amely Budapesttől nem messze található: a Holdvirág-árok
Tökéletes úti cél, a kirándulásra vágyóknak.
Komoly biztonsági kihívásokról beszél egy Lightning fejlesztő
A Bitcoin világában az egyik legdinamikusabban fejlődő szektor a második réteges Lightning Network m...