A szívbetegségek megelőzésében segítő reggeli
A fehérje, zsír, rost és egyéb tápanyagok megfelelő arányát tartalmazó, jó minőségű reggeli fogyasztása, amely a teljes napi energia (kalóriabevitel) 20-30 százalékát is kiteszi, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit. Álvaro Hernáez kutató szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, hogy mit és hogyan eszünk. Különösen fontos, hogy ellenőrzött mennyiségű ételt fogyasszunk – ne túl sokat és ne túl keveset –, és ügyeljünk a megfelelő tápanyag-összetételre. Ez a reggeli szokás különösen fontos a túlsúlyosak és az 55 év felettiek számára.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
A magyarok legnépszerűbb zöldsége véd a szívbetegségek ellen, szokatlan színekben is
Különleges színváltozatban is elérhető ez a zöldség, ami a rák és a szívbetegség ellen is hatékony....
A fagyievés csökkenti a szívbetegségek kockázatát, de sokan óvatosságra intenek a kutatást illetően
Mint kiderült, egyes orvosok már bizonyították is, hogy a fagyi valójában egy egészséges étel. De mo...
Szezonja van a finom gyümölcsnek, amely segít az Alzheimer-kór megelőzésében is
Még finom is, így biztosan könnyen be tudod építeni étrendedbe, hogy számtalan betegség ellen segíth...
A kertedben is megtalálod azt a virágot, amely tüdőkárosodás és szívbetegségek ellen is kiváló
Illata miatt az ibolya nagy kedvenc, de kevesen tudják róla, hogy valójában gyógynövény. Levelének, ...
Segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, jót tesz a vérnyomásnak és a vércukorszintnek
Bár sokan pusztán az íze miatt fogyasztják, minden egyes grapefruitban nagy mennyiségű tápanyag van....
Csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és a bőröd is gyönyörű lesz ettől a csodaszertől
Az argánolaj nemcsak a gyönyörű bőr és haj forrása, hanem gyógyító hatással is rendelkezik....
Véd a rák és a szívbetegségek ellen
A magas koleszterinszinthez több tényező is hozzájárulhat, ezek közül az egyik a táplálkozás. Példáu...
A kormány elkötelezett a szívbetegségek hatékony kezelése iránt
A kormány a magyar uniós elnökség egyik kiemelt prioritásává teszi a kardiovaszkuláris betegségek el...
Pep Guardiola csapata sokáig győztesnek látszott, de az angol bajnokin két perc alatt sokkolta őket a United.
Nem esznek elég halat a magyarok, de decemberben mindig megnő a fogyasztás. A hazai táplálkozás szerint hetente legalább egyszer halat kéne ennünk, a magyarok egy főre jutó halfogyasztása messze az európai átlag alatt marad a kb. 7 kg/f
A Fórum a Békéért mozgalomban tömörülő Magyar Békekör, Magyar Munkáspárt, Jogállamért Egyesület, Magyar Antifasiszta Liga, Honfoglalás 2000, Hajrá Magyarok a Szebb Jövőnkért Egyesület vezetői aggodalommal figyelik a háborúpár
Egy, az amerikai Austinban élő férfit két év börtönbüntetésre ítéltek, mert adóbevallásában hamisan jelentett be mintegy 4 millió dollár értékű bitcoin (BTC) eladásából származó tőkenyereséget. A bírósági feljegyzések sz
Ismét lezárult egy évad, a Dancing with the Stars ötödik szériájának utolsó adása szombat este volt látható a TV2-n, amely bőven tartogatott izgalmakat. A Top 3 páros három tánccal is készült a nézőknek, és olyan mozdulatokat mut
Egyre nagyobb a forgalom a temetők körül + videó
Mindenszentek napján rengetegen keresik fel elhunyt szeretteik síremlékeit.
Az Egyesült Államok és a NATO terve komoly fenyegetést jelent a biztonságra nézve – frissül
982. napja tart a háború a szomszédunkban. Hírfolyamunkban az MTI, a Magyar Nemzet, a Mandiner és az...
Havi horoszkóp 2024. novemberre
A Neptunusz, a Plútó és az Uránusz közötti sugárzássorozat nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy jól ére...
FRISSÍTETT - Leszakadt a bejárat előtti tetőszerkezet az újvidéki vasútállomáson
Az újvidéki vasútállomáson leszakadt az épület bejárati ajtaja feletti előtető. A helyszínen vannak ...
Vajna Timi kiment Andy Vajna sírjához
Vajna Tímea azt mondja, szeret temetőbe járni, mert az nyugodt hely. 2019-ben hunyt el Andy Vajna fi...
Dancing With The Stars: Nyomkövetővel a lábán táncol, a mindenkit átverő kamu örökösnő Anna Delvey
Anna Delvey kamu örökösnő kiborult, amiért átverték őt a Dancing With The Stars műsorban. Legalábbis...
Spanyolországban nagy erőkkel kutatnak az áradásokban eltűntek után (GALÉRIÁVAL)
Spanyolországban nagy erőkkel folytatódott csütörtökön a kutatás az özönvízszerű esőzések okozta ára...
Premier League – Kerkezék a címvédő Manchester Cityt fogadják
A Kerkez Milost foglalkoztató Bournemouth-ra nehéz feladat vár szombaton, ugyanis a címvédő és lista...