A szorongás ma népbetegség, de ezekkel a tanácsokkal hatékonyan csökkenthetjük a tüneteket
A szorongás mára igazi „népbetegséggé” vált. Ahhoz azonban, hogy megfelelően és eredményesen tudjuk kezelni, jó, ha tisztában vagyunk azzal, mi is ez pontosan, valamint miért alakul ki. Hogy minél árnyaltabb képet adjunk a problémáról, a Blikk felkereste Bencze-Mogyorósi Réka pszichológust, aki hasznos tanácsokat is adott a szorongás csökkentésére. „A szorongás egy olyan vészreakció, amelyet akkor érzünk, ha a szervezetünk egy vélt, vagy valós fenyegető helyzetre reagál. Ez az érzés egyfajta intenzív félelem-érzéssel társul és a mindennapok során például stresszes élethelyzetben találkozhatunk vele, legyen szó vizsgáról, állásinterjúról. Azonban a szorongás túlzott jelenléte, vagy indokolatlan esetben való előfordulása már szorongásos zavarnak számít” – magyarázta a pszichológus, hozzátéve, hogy fontos megkülönböztetni a szorongásos zavart a hétköznapi szorongástól.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Félelem, rettegés, szorongás a magyar utakon – tapasztalataikról vallottak a tanuló autóvezetők
A baleseti statisztikai adatok egyértelműen azt mutatják, hogy a kezdő járművezetők baleseti kockáza...
Újabb érzelem, a Szorongás borzolja a tiniidegeket az Agymanók 2. részében
Megérkezett a nagy sikerű Oscar-díjas animáció, az Agymanók 2. részének előzetese.
8 gyógynövény szorongás és stressz ellen - Nemcsak hatásosak, de finomak is
Ints búcsút ezekkel a gyógynövényekkel az álmatlan éjszakáknak és a gyomorgörcsnek.
Kiberbiztonság: dobogós a csalások miatti szorongás és félelem
Az emberek tíz legnagyobb félelme közül hat köthető a visszaélésekhez. Ezek a félelmek már megközelí...
7 isteni finom tea stressz és szorongás ellen - Nyugtatják a lelket és felüdítik a testet
Fogyaszd őket rendszeresen a megfelelő hatásért.
Ha zavar a hétköznapi zaj, ezekkel a fülesekkel szűrheted ki hatékonyan
Ajánlunk pár fej- vagy fülhallgatót, ami segít fókuszáltnak maradni az utcán és a munkahelyen....
Fresh Andi hasznos tanácsokkal bátorítja a mellrákkal küzdő betegeket
Október elseje a mellrák elleni harc világnapja.
2 hét alatt csökken a szorongás ezzel az egyszerű módszerrel - Friss kutatás
Egy amerikai kutatás szerint kevés is elég ahhoz, hogy összhangba kerülj saját magaddal.
Egy hónappal a bajnokság megkezdése után elérkezik az idei hazai NB I.-es premier a Tappe-Békéscsabai Előre NKSE női kézilabda-csapatának, amely szombaton az Alba Fehérvár KC csapatát látja vendégül. Első idei pontjai begyűjtésér
Karsai Péter tovább küzd az aktív eutanáziáért, a méltóságteljes élet befejezéséért, nem hagyja, hogy kihunyjon a láng, amit testvére, Karsai Dániel gyújtott. Péter szerint komoly súlya van annak, hogy a Magyar Orvosi Kamara (MOK)
Őszintén vallottak egymás iránti érzéseikről, de külön-külön. Megtörte a csendet L.L. Junior és Dárdai Blanka. Nyíltan beszéltek – de nem közös interjúban – a TV2 kamerája előtt arról, hogy mi mindenen mentek keresztül az e
Magyarország eddigi legnagyobb, ökológiai következményekkel járó ipari katasztrófája során átszakadt egy lúgos vizes tározó Ajka mellett. Ez történt október negyedikén 2010-ben. Az ajkai vörösiszap-katasztrófa tíz emberéletet k
Ma már szinte el sem tudnánk képzelni az életünket alsónemű nélkül, ez az alapvető ruhadarab azonban alig száz éve terjedt csak el a magyar nők körében. De mit viseltek akkor, és hogyan vették rá hazánk asszonyait arra, hogy bugyit
Idei programjaival már a jövőbe tekint a Mészáros Alapítvány
Az Alapítvány már 700 millió forinttal támogatta a diákokat.
Élő közvetítés: Orbán Viktor a Tranziton – VIDEÓ
A Tranzit a Kommentár Alapítvány rendezvénysorozata, amelyet ötödik alkalommal rendeznek meg Tihanyb...
Kopasz Bálint aranyérmet nyert a duisburgi kajak-kenu világbajnokságon
A női magyar kajaknégyes pedig bejutott a döntőbe 500 méteren.
Hivatalos: Magyarországon is megjelent az új Covid-variáns
A súlyos megbetegedés kialakulásának veszélye alacsony.
A magyar honvédség egyre jobban épít erre
A technológiának egyre nagyobb szerepe van a honvédelemben - jelentette ki a honvédelmi miniszter pé...
A Mészáros Alapítvány már 7 éve támogat fiatal tehetségeket
A négynapos rendezvényre a támogatott diákokat is meghívták.
Vérbeli bulibáróvá vált ez a Toyota
Ott, ahol ez a Toyota felbukkan, szinte garantált a diszkóhangulat: ezúttal úgy bolondították meg a ...
