A túl sok és a túl kevés sem jó, de akkor mégis mennyi szénhidrátot kell enni?
Fontos, hogy egy-egy nagyobb esemény, se boríthassa fel anyagcserénk egyensúlyát. Ehhez azonban a hétköznapokon kell kialakítani a jó szokásokat. A kellemetlen tünetek mellett akár súlyos betegségeket is okozhat, ha a vérben levő cukor mennyisége gyorsan magasra ugrik, majd visszaesik. Az édességek, a fehér lisztből készült pékáruk gyors energiát adnak, megemelik a vércukorszintet. A hullámhegyet azonban hullámvölgy követi, fáradtsággal, levertséggel, remegéssel és az édesség utáni vággyal.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Túl sok a rossz nap a héten? Még pénzt sem kell költened a megoldáshoz
A kutatók megállapították, hogy a rendszeresen sportoló emberek mentálisan egészségesebbek, mint azo...
Mennyi a magyar átlagbér? Mennyi a medián?
Tavaly novemberben 14,1 százalékkal magasabbak voltak az átlagbérek, mint egy évvel korábban. Az év ...
Nem csak a genetika számít: így kell enni, ha hosszabb ideig akar élni
Akik több fehérjét fogyasztanak, általában tovább élnek és idősebb korukban is egészségesebbek mara...
Volt, hogy enni nem tudott, de a zenének akkor sem fordított hátat
Jay Lumen bekerült minden idők tíz legjobbja közé.
Miért kell Márton-napkor libát enni?
"Aki Márton napon libát nem eszik, egész éven át éhezik"- vallja a mondás. 2021-ben Szent Márton nap...
8 kevés kalóriás, mégis laktató fogás gombából: leves, pörkölt és köret is van köztük
Ha szereted a gombát, könnyen készíthetsz belőle laktató és könnyű fogásokat.
Bár a GVH nem akarta, egy bírósági döntés miatt mégis meg kell vizsgálni, hogy mennyi igazságtartam van a rezsiszámlákon megjelenő "spórolásokban"
A GVH nem akart vizsgálódni, ezért az MSZP-s Tóth Bertalan beperelte a hivatalt.
Mennyi a 6 órás minimálbér 2025 évében és mennyi a 6 órás szakmunkás minimálbér 2025 összege?
A magyar alkalmazottak számottevő része minimálbérért vagy garantált bérminimumért végzi munkáját, é...
Közel 10 ezer adag gulyáslevest, 4000 adag marhapörköltet és 5800 adag csirkepaprikást is felszolgáltak. Az 1948-ban alapított, 2020-ban megújított Utasellátó a tavaly nyári szezonban többféle rekordot is megdöntött: évtizedes tá
Amikor reggel felkelsz, homok vesz körül. Ez nem valamilyen rémálom, hanem a valóság: a legtöbb esetben homok kellett az épülethez, ahol laksz, homok kellett az ablaküveghez, a telefonod mikrochipjeihez, az utakhoz, amiken közlekedsz, sőt
Egy bizarr összeesküvés-elmélet hódít az interneten, amely szerint az Egyesült Államokat nemrég beborító köd valójában egy mesterséges vegyi fegyver. 2025 első napjaiban az Egyesült Államok nagy részét vastag, sűrű köd lepte el
Éveken át küzdött a túlsúlyával egy budapesti anyuka, mire élete egyik legfontosabb döntését hozta meg. Tóth Eszter teljesítette az újévi fogadalmát, és a fogyás útjára lépett. Nem spórolt az energiájával: több, mint 30 kiló
Meglepően magas a részvétel a Tolna megyei 2-es országgyűlési egyéni választókerületben tartott időközi választáson, írja a Választási földrajz nevű Facebook-oldal.
Gyászol Szandi: „Próbálták újraéleszteni, sajnos sikertelenül”
Fájó hírről számolt be az énekesnő.
Megműtötték Nadal csípőjét, amely miatt a Roland Garrost is ki kellett hagynia
Artroszkópos csípőműtéten esett át Rafael Nadal 22-szeres Grand Slam-tornagyőztes teniszező pénteken...
Ezek a konyhai eszközök az élelmes magyar háziasszonyok kedvencei: sokkal gyorsabb a főzés így
Egy jó minőségű öntöttvas lábas vagy fazék valóban jolly joker lehet a konyhában, a raguktól kezdve ...
Ketten meghaltak, többen megsebesültek Belgorodnál, ezreket kellett evakuálni
Orosz források az elmúlt napokban fokozott ellenséges aktivitásról számoltak be Észak-Ukrajnából. ...
Matolcsy már euróbevezetésről beszél
Előbb-utóbb be kell vezetni Magyarországon az eurót, de még fejlődni kell ehhez, mondta Matolcsy Gyö...
Egy kínai Amerikája - ilyennek láttuk az 1-3. részt
Kínai mitológián innen és túl a Minden, mindenhol, mindenkor fél stábjával.
3 év után fontos riasztásokat tesznek újra közzé: különös kozmikus jelenségeket észlel ez a műszer
Hosszú szünet után folytatódik a kozmikus jelenségek megfigyelése.
Nincs meglepetés: Verstappen indul az élről a Spanyol Nagydíjon
A címvédő és kétszeres világbajnok Max Verstappen, a Red Bull holland versenyzője nyerte a Forma-1...