Állandó túlterheltség gyötör? Így szabadulj meg a nyomasztó tehetetlenségtől!
A modern élet mókuskereke sokszor vezet kimerültséghez. A folyamatos stressz könnyen átcsaphat kiégésbe, ha nem kezeljük időben. De mit tehetünk, hogy visszanyerjük az irányítást? Túl sok a tennivaló, túl kevés az idő? Valószínűleg ezt a cikket is multitasking közben olvasod, és nem vagy ezzel egyedül. A hétköznapok rohanása és az állandó értesítések özöne sokunkat túlterhel. A felelősségek – legyenek azok munkahelyi, családi vagy pénzügyi – állandó nyomást gyakorolnak ránk. Linda Blair klinikai pszichológus szerint egyre többen érzik úgy, képtelenek befejezni a feladataikat. „A legtöbben soha nem érzik magukat elég hatékonynak, ami demoralizáló. Ez azonban nem az ő hibájuk” – mondja. Az igazi probléma a feladatok mennyisége, nem a nehézség.
Éjszakai álmatlanság gyötör? A telefonodban rejlik a megoldás
Valószínűleg te is azok közé tartozol, akik idegen helyen, vagy épp egy kimerítő utazás közben képte...
Túlterheltség, pénztelenség, lepusztultság – a gyermekotthonokról beszélt egy volt vezető
Az sem ritka, hogy a pszichológus áll be fürdetni, pelenkázni, leckét írni. Sok helyen már vezető si...
Replikátor – a Pentagon nagy terve Kína nyomasztó mennyiségi fölénye ellen
Kínának az USA-val szemben mindenből több van: több lőszer, több hajó, több katona. Ebből a hátrányb...
Gyakran gyötör ez a 6 probléma? Valószínűleg magas az IQ-d
A átlagnál intelligensebbnek lenni nem mindig könnyű. Ezt mutatja ez a hat probléma, amellyel az int...
Túlterheltség, méltatlan bánásmód, rossz körülmények – vallottak az ápolók
Új országos tanulmány jelent meg a témában.
Presser Gábor: Nyomasztó a világ állapota
Presser Gáborral beszélgettünk arról, hogy határozta meg pályáját az ötven éve bemutatott Képzelt ri...
Rossz hír a frontérzékenyeknek: eddig gyötör majd a fejfájás
Az időjárás nem kíméli a frontérzékenyeket.
Szabadulj meg az elektronikai hulladékaidtól jövő héten Szegeden
Elektronikai hulladékgyűjtést szervez a Csongrád-Csanád Vármegyei Kormányhivatal november 30-án, vas...
Litkai Gergely neve sokak számára a humor világában vált ismertté, ám kevesen tudják, hogy a színpadon túl az aktív életmód, a sport és a természetjárás is fontos szerepet játszik az életében. Az ismert humorista nemcsak a poénok
A modern élet mókuskereke sokszor vezet kimerültséghez. A folyamatos stressz könnyen átcsaphat kiégésbe, ha nem kezeljük időben. De mit tehetünk, hogy visszanyerjük az irányítást? Túl sok a tennivaló, túl kevés az idő? Valószín�
Az utóbbi években egyre gyakrabban hallhatunk arról, hogy a kollagén kulcsfontosságú az öregedés jeleinek késleltetésében. De valóban érdemes napi szinten fogyasztani, vagy csak egy újabb trendről van szó? Nézzük meg, mit mond a tud
Hogy örömhírrel induljon minden nap... – Lk 2,16–21 A pásztorok sietve elindultak, és megtalálták Máriát, Józsefet és a jászolban fekvő Kisdedet. Miután látták, elbeszélték mindazt, amit már korábban megtudtak a Gyermekről. A
Mivel Sulyok Tamás köztársasági elnök már hetekkel korábban bejelentette, hogy nem mond újévi beszédet a televízióban, a legnagyobb ellenzéki párt vezetője vezetője, Magyar Péter azonnal bejelentkezett, hogy majd ő ünnepi beszédet
Szalah rosszul tűri a kispadot: „Tűz lenne abból, ha megszólalnék!”
Legalább ötször elhangzott az f-betűs indulatszó.
Szavazz: melyik volt a legjobb film 2024 márciusában?
Megérkezett a Petőfi-film, pankrátorkodott Zafc Efron, visszatért a Kung Fu Panda, berombolt Godzill...
A NASA újításával lassan elérhetjük a szomszédos csillagokat
Először vágtak bele a napvitorlák fejlesztésébe.
Fegyvert fogott vitapartnerére és a földbe lőtt egy finn képviselő egy helsinki karaoke-bár előtt
Vita támadt a helsinki Ihku bár előtt két ott szórakozó férfi között csütörtök éjjel. Egyikük a rad...
Újabb hangfelvételek kerültek ki az egri polgármesterről: "Pofádat befogod, kapsz rendesen lóvét”
Újabb hangfelvétel került napvilágra Mirkóczki Ádám, egri polgármesterről, aki a felvételen állítóla...
Váratlan fordulat: a TV2 sztárja a válásuk után újra gyűrűt húzott a felesége ujjára - videó
A Házasság első látásra Lacija és Hildája pontot tettek a házasságuk végére, de aztán jött egy nem v...
A Hamász videót közölt az egyik elrabolt magyar túszról
Omri Mirant, a kétgyermekes családapát a Gázához közeli Nahal Oz kibucból hurcolták el a terroristá...
Céltudatosság és magabiztosság fiatalon
Azt gondoltam, hogy egy kiskamasz majd tőmondatokban válaszol kérdéseimre, erre Viktor körmondatokba...