Alvászavar: ezt az 5 rossz szokást engedd el!
Ha problémánk van az alvással, az nem csupán azért baj, mert álmossá és fáradttá válunk, hanem kihathat az egészségünkre is. Változtass a rossz szokásaidon a pihentetőbb alvásért! Az alvás feltölti a testet, és lehetővé teszi, hogy az agy rendszerezze az aznap tapasztalt információkat, elengedhetetlen az immunrendszer, a szív, az erek megfelelő működéséhez. Ezenkívül szerepet játszik a gyógyulási és a regenerálódási folyamatokban, segít az ideális testsúly megtartásában, szükséges olyan agyi funkciók optimális működéséhez is, mint a memória, a tanulás, a koncentrálás.
További tartalom #Tabuk nélkül
Hirdetés #
Rejtélyes fejfájás, testsúlyváltozás, alvászavar: erre a gyakori betegségre is utalhatnak
A depresszió valódi népbetegség: tüneteit minden hatodik ember megtapasztalja legalább egyszer az él...
Katalin hercegné egy több mint százéves karácsonyi szokást szakítana meg
Katalin hercegné egy hosszú évek óta fennálló karácsonyi szokástól szeretne megszabadulni.
Száraz január: érvek mellette és ellene - Ön tartja a szokást?
Az ünnepek alatt kicsit megszalad az alkoholfogyasztás, ezért az új évet sokan száraz januárral kezd...
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Felnőttek számára napi 7-9 óra nyugodt pihenés szükséges. Aki ennél rendszeresen jóval kevesebbet al...
Fokozott szorongás, alvászavar, depresszió - A menopauza hatása a mentális egészségünkre
A fizikai tünetek mellett a mentális változások is meghatározóak a változó korban.
Az okostelefon-dilemma: engedd a gyereknek, ahogyan a többi szülő, vagy tiltsd, és kockáztasd meg, hogy elszigetelődik?
Az okostelefonok mindenhol ott vannak, szinte a kiterjesztésünkké váltak, így nem meglepő, hogy a gy...
Ne hagyd magad legyőzni: az alvászavar nem nyerhet (x)
Ha úgy érzed, az egész életed egy versenyfutás, nem vagy egyedül. Férfiként próbálunk beletenni mind...
Ezt a magyar szokást tette világhírűvé Palvin Barbi
Palvin Barbi mindig is büszke volt magyar származására, most pedig világhírűvé tett egy népszokást. ...
Az Európai Unió történelmi lépést tett a mesterséges intelligencia szabályozása terén, amikor elfogadta az “AI Act” néven ismert jogszabályt, amely február másodikától kezdve fokozatosan lép életbe a tagállamokban. A 2018-as GD
Videós felvételek is napvilágot láttak arróla légi-katasztrófáról, ami röviddel ezelőtt történt Philadelphiában. Egy orvosi szállítógép zuhant le Philadelphiában, fedélzetén egy beteg gyermekkel, annak édesanyjával és négy m�
Amikor a bélflóra egyensúlya megbomlik és a jótékony baktériumok helyett a kórokozók kerülnek túlsúlyba, annak negatív következményei lehetnek: a hasmenéstől, az anyagcsere-betegségeken át, a gyakoribbá váló légúti fertőzése
Magyar Péter lehetett a szír álhírbotrány ősforrása
Magyar emberek életét teszi kockára a Tisza-elnök. Sok jel utal arra, hogy személyesen maga Magyar ...
Csúnyán átszakadt a front Pokrovszk alatt: napok óta megállíthatatlan az orosz előretörés
Több orosz-ukrán háborús hírforrás is arról számolt be, hogy az elmúlt napok során kiújult az orosz ...
Már csak Csád jelzésére vár a kormány, és indul a misszió
„Szigetszerűen működik a Védelmi Beszerzési Ügynökség, így a szerverei nem voltak összekötve a honv...
A rossz német körülmények miatt Magyarországra teszi át termelését egy svájci cég
A Berliner Zeitung információi szerint a svájci Feintool vállalat bezárja baden-württembergi gyárát...
Hasznos appok karácsonyra: nem kell fejet törni, elég letölteni
Az ajándékvásárlástól a pihenés megszervezésééig, a karácsonyi ebéd és vacsora, és egy esetleges kok...
Az Alteo nyert a Mol napelemes pályázatán
A Mol napelemes pályázatán az Alteót hirdették ki nyertesnek - közölte a társaság a BÉT-en. Az Alteo...
Olyat húzott a Lidl a dubaj csokival, ami utoljára az árstopok idején volt elterjedt
Nem mérik olcsón, de bő kézzel sem.
Mohamed al-Basír lett Szíria új ügyvivő miniszterelnöke
A mérnök végzettségű ellenzéki vezetőt választották meg Szíria új ügyvivő miniszterelnökévé. Sajtóér...