Az alvásszakértő elárulta, hány órát kellene aludnunk
Az alvásszakértő főorvos azt mondja, 3 fontos jellemzője van a minőségi alvásnak: az időzítés, hogy mikor alszunk, a mennyiség, hogy mennyit alszunk, valamint a folyamatosság, vagyis hogy mennyire alszunk zavartalanul. De mennyi az ideális alvási idő egy felnőtt embernél, és mennyi a gyerekeknél? Milyen pózban érdemes átaludni az éjszakát, és min múlik az, hogy az éjszakáink pihentetők legyenek? A riportból az is kiderül, hogy mi az alvás legnagyobb ellensége.
További tartalom #Fókusz
Hirdetés #
Hősiesen bírta a kapitány: Szerednyey Béla több mint 18 órát töltött a vízen, mindössze fél órát aludt
Szerednyey Béla saját hajójával indult a Kékszalag vitorlásversenyen, ahol kollégáival és barátaival...
Durva számok: kiszámolták, hány lottószelvényt kellene kitöltenünk ahhoz, hogy biztosan elvigyük a főnyereményt – videó
A világon senki nem mondana nemet a lottó főnyereményére. Mi lenne, ha azt mondanák, hogy biztosan n...
„Akinek nyolc órát fizetünk, az legyen benn nyolc órát” - Jön a kórházi blokkolóóra orvosoknak
Év végéig valamennyi állami kórházban – a belügyminiszter utasítására – új beléptető rendszert vezet...
„Akinek nyolc órát fizetünk, az legyen benn nyolc órát” –Blokkolóórával és kamerával ellenőrzik majd a hazai orvosokat
Lengyel László komoly döntést jelentett be az orvosok munkaidejével kapcsolatban.
Kiderült, mikor és hány szombaton kellene dolgozni jövőre
Egy új rendelettervezetből kiderült, hogy mely szombatokon kell majd dolgozni jövőre.
Napi több mint három órát tévéznek az óvódások
A középiskolások tévéznek a legkevesebbet, az óvodás és kisiskolás korú gyerekek viszont naponta 3 ó...
Pikáns kérdésekre válaszolt: Molnár Anikó elárulta, milyen a kedvenc bugyija, és hogy hány alkalmi kapcsolata volt
A párkapcsolataiba is betekintést engedett a szexbomba.
Tíz évet vártunk rá, és most öt órát játszottunk a Dead Island 2-vel
Többnyire kellemes zombidarabolás a gyönyörű Los Angelesben - most már tényleg kapcsolódik játék vég...
Elsőfokú (sárga jelzésű) árvízkészültséget rendelt el kedden az Országos Hidrológiai és Vízgazdálkodási Intézet (INHGA) hat megye folyóvi
Tompos Márton, a Momentum alelnöke próbált többet megtudni Azbej Tristantól.
Továbbra sem kaphat kiemelt védelmet az Egyesült Királyságban.
Így már heten küzdhetnek meg a pozícióért.
Egyes képviselők szerint a kormány kultúrharcot indít az abortuszjogokért.
Be kell-e még mennem a bankba, vagy már elég a mobilom mindenre? – Kasszakulcs #18
A pénzügyeink mekkora hányadát lehet ma telefonon intézni? Mennyire biztonságos ez? Mi az a nyílt b...
Lángokban áll egy rafahi menekülttábor az izraeli támadás után, legalább 35-en meghaltak
A rafahi támadásra azt követően került sor, hogy az IDF szerint a Hamász vasárnap több hónap után e...
Azahriah összehozta az országot a tripla Puskással
150 ezer eladott jegy, három felejthetetlen éjszaka.
Ezekben az országokban élnek a legromantikusabb férfiak egy utazóblogger szerint
Egy amerikai nő, Anne Marie Hagerty járja a világot, miközben a szerelmet keresi. Az utazblogger két...
Bénulást okozhat ez a magyarok között terjedő kór: fejfájással és lázzal indul
Ez az év legveszélyesebb időszaka.
A bolygóvadászok bemutatták az idegen világok katalógusát – Ismerje meg!
Eddig már több ezer idegen csillag körül keringő bolygót fedeztek, de viszonylag keveset tudunk rólu...
A kálvinizmus visszaszorította az analfabétizmust, mert a hívőktől elvárta a Biblia tanulmányozását
460 éve halt meg Kálvin János keresztény tudós, a kálvinizmus névadója.