Az endokrinológus szerint ez a legegészségesebb kenyér
A szakértő szerint a teljes kiőrlésű kenyeret tartják a leghasznosabbnak. Ebben az esetben bizonyos táplálkozástani értéket hordoz maga a gabona, amelyből a kenyér készül. „Az ilyen kenyér egyaránt tartalmazhat élelmi rostokat és bizonyos vitaminokat, amelyek hasznosak a szervezet számára. Ezért ha az összetétel durva lisztet, sót, vizet és például feldolgozatlan len- vagy chia magot tartalmaz, az ilyen kenyér jótékony tulajdonságokat hordoz. Megőrzi az összes olyan értéket, amely a gabonában van. Ezek vitaminok, aminosavak, különböző típusú szénhidrátok, köztük élelmi rostok, amelyek szükségesek és hasznosak lesznek a mikrobióta és számos biokémiai folyamat számára” - magyarázta a táplálkozási szakember. Megjegyezte, hogy a szokásos fehér és fekete kenyér összetételében technológiai szennyeződések, aromák, cukor látható. Ezért a cukorbetegeknél és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél különösen ellenőrizni kell az ilyen kenyerek mennyiségét az étrendben.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Fico szerint januártól csökken a kenyér ára
Az alapélelmiszerek hozzáadottérték-adója csökkenésének köszönhetően januártól csökkennie kellene a ...
Kiderült, melyik a legegészségesebb alvási pozíció
A szakember szerint a legjobb hanyatt fekve aludni. Ebben a helyzetben a terhelés egyenletesen oszli...
A dietetikusok szerint a legegészségesebb sajtfajta
A kecskesajt mindössze 75 kalóriát tartalmaz, ami lényegesen kevesebb, mint a népszerű tehénsajtok, ...
Ez a legegészségesebb diétás hal
A szervezet számára leghasznosabb tengeri halak listáját a saida vezeti. Azoknak az étrendjébe kell ...
Még hogy a városban rosszabb az élet: mutatjuk, hol laknak a legegészségesebb magyarok
Nagyban függhet az idősek egészsége attól, mennyire sűrűn lakott területen élnek. Bár azt gondolhatn...
Gondolta volna? Az egyik legegészségesebb zöldségünk veszélyes is lehet
Az legolcsóbb szuperételek egyike sokféleképpen elkészíthető, tele van vitaminnal, de néhányunk szám...
A legegészségesebb, az öregedés elleni reggeli
Milyen az egészséges reggeli a mitokondriumok számára? A szakértő elmagyarázta, hogy a mitokondriumo...
Sokan dísznövényként ismerik, pedig az egyik legegészségesebb gyümölcsünk
Kevesen tudják, hogy a kertjeink dísze nemcsak ehető, de még gyógyít is, C-vitamin-tartalma vetekszi...
A parlament választási reformja, Orbán Viktor gazdasági kihívásai és politikai ellenfele, Magyar Péter felemelkedése a nemzetközi sajtó fókuszában. A parlament keddi ülésén 134 igen és 52 nem szavazattal elfogadta a választási t�
Zenei utazás Georgiától Belizén át Krétáig, Patagóniától Izlandon át Magyarországig – új időszaki kiállítás nyílik a Magyar Zene Házában februárban
A hajó biztonsági személyzete később átállt a kalózokhoz.
A Budapesti Metropolitan Egyetem immár második alkalommal rendezi meg a METUSCOPE Online Filmszemlét, amely 2024. december 16. és 2025. február 15. között várja a filmrajongókat. A rendezvény a METU Művészeti és Kreatívipari Karának an
Az ünnepi időszakban a vasúttársaság egyes vonalszakaszon a megszokottnál több jármű közlekedtetésével készül, így a miskolci fővonalon is. A társaság arra kéri az utazóközönséget, minél előbb váltsák meg jegyeiket, így i
Pep Guardiola bizonyítani akar, ki akarja húzni a Manchester Cityt a gödörből
Rég nem látott mélyponton van a Manchester City, az edző azonban elkötelezett és mindent megtesz ann...
Mínusz tíz fok alatt maradj otthon! - tippek a téli sportoláshoz
Az aktív életmód az év minden hónapjában nagyon fontos, ezért télen sem javasolt félbehagyni az edzé...
Tarlós István: Vitézy Dávid tehetséges, de nem főpolgármesternek való
A volt főpolgármester a memoárjának megjelenése alkalmából beszélt Vitézy Dávidról. Tarlós István is...
Olcsóbban lehet horgászni jövőre a pécsi tavakon
Az idei árakhoz képest olcsóbb lesz a Pécsi Horgász Egyesület (PHE) saját tagjai részére kínált 20 n...
Ifjú alkotók kiállítása látható Esztergomban
Szép példája látható a feltörekvő, fiatal tehetségek ápolásának, támogatásának a november közepén Es...
Józsy Judit műhelyében igazi csodák kaphatóak
Józsy Judit vásárt rendezett a textiles műhelyében, ahol csodás kézműves termékeket lehetett beszere...
Tragédiába fulladt az edzés a kondiban, holtan esett össze barátai előtta 28 éves fiatal
A fiatal férfi életéért egy órán át küzdöttek. Tragikus hirtelenséggel hunyt el egy mindössze 28 éve...
Nagyon úgy tűnik, hogy a megemelt parkolásdíj ellen tiltakozó erzsébetvárosi szórólap valójában fideszes adathalászat
A tiltakozó aláírásokra létrehozott Nemkellautosbuntetoado.hu oldalon semmi nem utal a kormánypárt j...