Az irodai munka nem lehet kifogás – mozogjon okosan a munkahelyén is!
Bár elsőre mi sem tűnik kényelmesebbnek, mint a szellemi munka végzése a számítógép előtt egy légkondicionált vagy fűtött helyiségben, a testünk sokkal hálásabb lenne, ha nem láncolnánk hozzá magunkat egy guruló irodai székhez. Mára nem kérdés, hogy az ülőmunka számos negatív hatással jár, de ha odafigyelünk néhány apróságra, elkerülhetjük ezeket. A Fellowes nevű, egészséges munkahelyi megoldásokat szolgáltató vállalat kreatív illusztrációja horrorisztikus módon mutatja meg, hogyan nézhet ki a jövő munkavállalója, ha továbbra is egész nap az irodában ül, és a számítógép fölé görnyed; ahogyan a San Diego-i Kaliforniai Egyetem tanulmánya is megerősítette rengeteg korábbi kutatás tanulságát az ülőmunka egészségkárosító hatásairól. Utóbbinál kísérletet végeztek, amely kimutatta, hogy a napi 11 óránál többet ülő résztvevőknél 57 százalékkal nagyobb volt a halálozás kockázata a vizsgálati időszak alatt, mint azoknál, akik napi kilenc és fél óránál kevesebbet ültek. Ha nem szeretnénk ennyire végzetesen gondolkodni, nem megfelelően végzett irodai munka esetén akkor is.
További tartalom #Élet-Stílus
Hirdetés #
Klímaváltozás: Európa nem okosan tette le a fegyvert, és előtte még lábon is lőtte magát kicsit
Az egész világ rá lesz kényszerítve hamarosan, hogy komolyan vegye a klímacélokat, és lehet is okosa...
Az Amazon mesterséges intelligenciája jelentősen átalakíthatja az irodai munkát a közeljövőben
Sokoldalú mesterséges intelligenciás eszközzel jelentkezett be az AI-versengésbe az Amazon Web Servi...
Kőkemény razzia indul a magyar utakon: erre nem lesz kifogás, azonnal büntet a rendőr
Tegnap vette kezdetét az egy héten át tartó fokozott rendőri sebességmérés Magyarország közútjain....
Végre magyarul is tud a Copilot irodai változata
Fontos fejlesztésen esett át a Microsoft mesterséges intelligencián alapuló asszisztense.
Több fronton is jelentősen megváltozott az irodai munkavégzés világa az elmúlt évtizedekben (x)
Az irodázás egyfajta életérzés – igaz, nem mindig volt ez így. Régebben a zárt részek már-már teljes...
Gyökeresen megváltoztathatja az irodai munkát a Microsoft, jöhet az önjáró Word, Excel és PowerPoint
Bejelentést tett a Microsoft az új, Copilot nevű mesterségesintelligencia-alapú asszisztenséről, me...
Gaming vagy irodai munka? Az Acer monitorai bárhol kiszolgálnak
Mindegy, hogy a magas képfrissítés vagy a fenntarthatóság a fontos számodra, itt megtalálod, amit ke...
Így mozogjon a változókorban!
Egyes nők jobban, mások kevésbé jól birkóznak meg a változókorral. Szem előtt tartva azt, hogy mind...
Nagyon nehéz időszakot élt át az iskolában. Családja segítette át a rákon. Saskia Rogers a tasmániai Hobartban élt és járt iskolába. Egy nap unalmában a szájpadlását fürkészte, és egy furcsa foltot talált, amelyet a nyelve súro
Az élelmiszerboltok, szupermarketek, s egyes drogériák kínálatában már évtizedek óta megtalálhatók az adventi csokoládé naptárak. A legtöbb helyen már november elejétől árusítják a lap alakú, ünnepi tematikájú kalendáriumoka
Tömegverekedés és tülekedés tört ki a szurkolók között egy, a Guineai Köztársaságban rendezett labdarúgó-mérkőzésen vasárnap az ország délkeleti részében fekvő N’Zérékoréban. A beszámolók szerint többtucatnyian meghalta
Nem kell tapasztalt autókereskedőnek lennünk ahhoz, hogy hatékonyan, jó áron, viszonylag rövid idő alatt el tudjuk adni az éveken át hajtott használt autónkat. Kérhetjük persze szakember tanácsát, de egy kis felkészültséggel mi is
Mi történt? Az egész napos gyengélkedést követően a forint egy újabb mélypontot ért el. Cikkünk írásakor 414,9 környékén mozog az euró árfolyama, de délután egy óra körül elérte a nap eddigi mélypontját is a forint: 415,06 f
Változott a toplista: ennek a telefonnak van most a legjobb kamerája
A DXOMARK független tesztlabor elemzése szerint a Honor Magic6 Pro kamerarendszerénél jelenleg ninc...
Meg sem állunk az Adriáig – Kiszámoltuk, autóval vagy vonattal olcsóbb-e a horvát tengerpart
Persze nemcsak az ár, a gyorsaság és a kényelem is fontos szempont. De autóval, busszal vagy vonatta...
Gáspár Zsolti állítja, kibékülne Győzikével, de van egy kis bökkenő – videó
A Gáspár-családban gyakran áll a bál, ugyanis a két testvér, Zsolti és Győző sokszor vitáznak egymás...
Sírás a parkolóban: Ocon karrierje mélypontja
Esteban Ocon egy interjúban nemcsak azt mesélte el, miért mosolyog (szinte) mindig, de azt is felidé...
Kicsoda az új James Bond, Aaron Taylor-Johnson? Így jutott el a brit színész Hollywoodba
Már csak egy aláírás választja el Aaron Taylor-Johnsont attól, hogy ő válhasson az ikonikus brit tit...
Sok gyereknek kudarc az iskolába járás
A jelenséget az „egyensapkás” Nemzeti alaptantervre vezetik vissza.
Nem csupán belülről kell, hogy szép legyen az otthonod!
Amikor az otthon csinosítgatása kerül szóba, szinte mindenkinek kapásból az jut az eszébe, hogy belü...
Egészséges halételek az irodában és a rendezvényeken
Az egészséges, omega-zsírsavakban gazdag halételek eléggé megosztóak, vannak, akik szeretik és gyakr...