Az orvos figyelmeztet a C-vitamin-hiány következményeire
Bayramova szerint a C-vitamin alapvető szerepet játszik a normális immunitás fenntartásában – szükséges a fehérvérsejtek termeléséhez, az immunválasz fontos összetevőjéhez, és elősegíti a vírusok és baktériumok elleni harcot segítő antitestek termelődését. Ezenkívül az aszkorbinsav szükséges a kollagén, a bőr, a csontok, a kötőszövet szerkezetének részét képező fehérje képződéséhez, amely a szövetek rugalmasságának növeléséhez és a sebgyógyuláshoz szükséges – mondja az orvos. Az aszkorbinsavhiány a skorbut – a fogínyvérzéssel, fogvesztéssel, a csontok és a kötőszövetek gyengülésével jellemezhető betegség – kialakulásával fenyeget – figyelmeztetett Bajramova. Emellett a vitamin hiánya a fertőzésekre való fokozott fogékonysághoz, a sebek lassú gyógyulásához, a bőr, a haj állapotának romlásához vezet, a szív- és érrendszeri betegségek progresszióját, a csontszövet gyengülését és a különböző ráktípusok fokozott kockázatát idézi elő – sorolta a bőrgyógyász. Bayramova pontosította, hogy a legtöbb aszkorbinsavat a friss gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák: szinte minden citrusféle, bogyós gyümölcsök, különösen a fekete ribizli, eper, málna; spenót, brokkoli, káposzta és zöldpaprika.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Figyelmeztet az orvos: ezért ne ropogtasd soha a nyakad!
Veszélyesebb, mint gondolnánk, ha a nyakunkat ropogtatjuk.
Elképesztő, de a D-vitamin még a demencia ellen is jó
Hosszú ideig azt hitték, a D-vitamin csak az olyan csontbetegségek ellen segít, mint az angolkór. De...
Ez a vitamin lassítja az öregedést, és még pénzbe sem kerül
Létezik egy vitamin, amiért nem a patikába kell elmenni.
Íme, ezek a D-vitamin férfiakra gyakorolt jótékony hatásai
A D-vitamin számos egészségügyi előnyt hordoz magában a férfiak számára.
50 év felett mindennap kellene enni: hihetetlen, ahogy segít a rákkal szemben ez a vitamin
Egy friss kutatás szerint egy bizonyos vitamin fogyasztása még a rosszindulatú daganatok esetén is s...
Ennek a gyümölcsnek a magjában van a vitamin: csökkenti a gyulladást, és jót tesz a szépségednek is
A gyümölcs lédús hússal borított magjait kár lenne kidobnod, hiszen erőteljes hatású antioxidánsokat...
Sokan nem fogyasztják nyersen, pedig az egyik legjobb B-vitamin-forrás ez az olcsó összetevő
Sem az íze, sem az illata nem csábít arra, hogy nyersen fogyasszuk, pedig számos előnye lenne az egé...
"Ma egy vizsgálat alatt az orvos átlagosan 18 másodperc után szakítja félbe a betegét" – Dr. Lénárd Rita az orvos-beteg kapcsolat változásairól
A gyógyulás-gyógyítás kulcsa a bizalmon alapuló, egyenrangú partneri kapcsolat beteg és orvosa közöt...
Nemcsak a MÁV, hanem az Építésügyi és Közlekedési Minisztérium kommunikációja is összeomolhatott a hétfői nap, legalábbis erről tanúskodik egy aznapra keltezett miniszteri válasz, amelyben a vasút fényes jövője mellett azt magya
Az erdőterületek is jelentősen szenvednek az aszályos időjárás miatt, ezért fontos lenne, hogy minél többen ültessenek szárazságtűrő fafajtákat – mondta az InfoRádióban a Pilisi Parkerdő Zrt. Budapesti Erdészetének vezetője. A
Mészárosné Vas Márta nyár közepéig a Jászberényi Tankerületi Központ vezetője volt, miután lemondott tisztségéről, hirtelen felmentették a helyi iskola igazgatóját.
Az amerikai REMspace nevű vállalat kutatóinak új tanulmánya rámutatott, hogy némi gyakorlással képesek lehetünk befolyásolni a környezetünket, miközben tudatosan álmodunk, írja a Science Alert.
Mihályi Győző halálhíre megrázta a színház-és szinkronrajongókat. Utolsó interjújában szóba sem került az elmúlás, nem készült a halálra.
Útravaló – 2023. július 18.
Napról napra közreadjuk a napi olvasmányokhoz, illetve az adott nap szentjéhez kapcsolódó gondolatok...
A népszerű kebelcsoda most a metróalagútban szexizett egyet a barátnőjével - Fotó!
A világ talán legszexibb anyukája melltartóban utazott.
Félmilliárdért vett vadonatúj lakásokat Kispest – de akkor miért adta el a meglévő önkormányzati lakásokat?
Éveken át kiárusították a lakásvagyont, most vásárolnak.
Ezért vigyünk magunkkal füldugót koncertekre
Ha rendszeresen járunk koncertekre, érdemes beszerezni egy direkt ilyen rendezvényekre gyártott, zaj...
Meggyilkolták a Dnyeszter Menti Köztársaság ellenzékének vezetőjét
Oleg Horjan rablógyilkosság áldozatává válhatott.
Goodwood: 30 éves a Sebességfesztivál
Idén a Sebességfesztivál 30. évfordulóját ünnepeltük 210.000 látogató és számtalan motorsportlegenda...
Rendkívüli előtte-utána képeken a hónapokig az óceánon hánykolódó hajós
Több mint két hónapon át sodródott a Csendes-óceánon egy ausztrál férfi és a kutyája, miután egy vih...
Nem csak IT-sként lehet vagyonokat keresni Magyarországon: milliós a fizu, óriási a hiány
Az egyetemi felvételi követelmények módosítása nem oldja meg a mérnökhiányt, a lemorzsolódást viszon...