Az orvos megnevezte, kinek kell kerülnie a fehér kenyeret
Oksana Mikhaleva endokrinológus és táplálkozási szakértő szerint a fehér kenyeret két kategória kivételével mindenki eheti. A Gazeta.ru-nak adott interjújában a doktornő pontosította, hogy még a csúcsminőségű fehér lisztből készült pékáruk is valóban elég „szegényesek”, ha a tápanyagok százalékos arányát értékeljük. Sok keményítő, glutén, könnyen emészthető szénhidrát és nagyon kevés fehérje van benne. A fehér kenyérben a vitaminok és ásványi anyagok egyáltalán nem biztos, hogy jelen vannak, ugyanis ezek az endospermiumban, a gabona héjában koncentrálódnak, és ebben az esetben eltávolítják őket. A fehér kenyér könnyen emészthető, ami azt jelenti, hogy utána a vércukorszint azonnal megemelkedik. Ettől például a testsúly is megemelkedhet. Egy egészséges, normális motoros aktivitású felnőtt számára azonban a fehér kenyér ártalmatlan – naponta legfeljebb 150 gramm pékárut fogyaszthat bátran. A termék csak két esetben – elhízás és cukorbetegség esetén – nem javasolt.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Pilz Olivér: a státusztörvénynek nem is szabadna az Országgyűlés elé kerülnie
A múlt héten a veszprémi Lovassy László Gimnázium tanárainak 75 százaléka követelte, hogy a pedagógu...
Megnevezte egyik fontos polgármester-jelöltjét az MSZP
Miskolcon a 2019-ben összellenzéki jelöltként fölényes győzelmet arató jelenlegi városvezetőt, Vere...
Megnevezte az EU azokat a Big Tech cégeket, akikre szigorúbb szabályok vonatkoznak majd
A Digital Market Act 2024 elején lép életbe, a cégeknek fél éve lesz alkalmazkodni; első körben megl...
Az orvos megnevezte a legveszélyesebb élelmiszert, amely fénysebességgel pusztítja az ereket
Ezek is a bőr alatti zsírba kerülnek, akadályozhatják az inzulintermelést, befolyásolják a plakkok k...
Fenyő-gyilkosság: Portik megnevezte a rendőröket, akik Gyárfáshoz küldték
Zsótér Ferenc, a Fenyő-gyilkosság egykori nyomozója ma már alig emlékszik valamire, arra igen, nem k...
A táplálkozási szakértő elmagyarázta, milyen formában lenne érdemes enni a fehér kenyeret
Az RBC Life-nak adott interjújában Elena Solomatina táplálkozási szakértő azt tanácsolta, hogy a feh...
Miért fehér a kipufogógáz? Ez lehet az oka, hogy az autó fehér füstöt okád
Az autó általában kényelmes módja annak, hogy eljussunk A-ból B-be, de sajnos időről időre elromlik....
Az EU megnevezte, kik a nagyon nagy technológiai cégek
Ezek a szervezetek tartoznak többek között a digitális szolgáltatásokról szóló törvény hatálya alá i...
Hatan életüket vesztették, több mint húszan pedig megsebesültek rakétákkal, drónokkal és irányított légibombákkal végrehajtott orosz légicsapások következtében Ukrajnában – közölte az ukrán légierő hétfőn. Az orosz hadser
A nő azt mondja, az első szerelme igazán sokat tanult az ágyban és ki akarja használni ezt a tudását. Egy nő 20 év után ismét visszatalált első szerelméhez, akivel hihetetlen lepedőakrobatikát mutat be. Azonban lebuktak a férfi fele
Már 410 felett a forint az euróval szemben, de a dollár ereje miatt már 1,6%-ot gyengült a magyar fizetőeszköz a zöldhasúval szemben. Egyelőre nem mutat erőt a forint a fordításra, miközben az amerikai és európai tőzsdéken jó a han
Pár hét volt már csak hátra a nagy napig. Teljesen összetört a 40 éves Caroline Ramsay szíve. A nő tragikus módon, mindössze három héttel az esküvőjük előtt vesztette el szerelmét, Jason Horsfallt, miután a férfit a boltból haz
Neonzöldbe borult a Stake F1 Team autója
Harmadikként az új identitást kapó Stake F1 Team rántotta le a leplet 2024-es F1-es versenygépéről: ...
Elon Muskot már két évvel ezelőt arra kérték a barátai, menjen drogelvonóra
Az igazgatóság tagjai százmilliókat kaszáltak részvényjutalomból és külön befektetésekből, még akkor...
Távozik a tulajdonos, új időszámítás veheti kezdetét Újpesten
Több éves huzavona után eladhatja az Újpestet Roderick Duchatelet, a fővárosi klub belga tulajdonosa...
Sokat sejtető trailerrel kúszik a bőröd alá a Longlegs
Maika Monroe FBI ügynöke egy rejtélyes sorozatgyilkos után kutakodik.
Végleg megszűnik a Google egyik hasznos funkciója
A Google a sok esetben rendkívül hasznos gyorsítótárának mond búcsút, ami a legrégebbi eszközei közé...
Párizsban tényleg háromszor annyit kell fizetni egy SUV-nak a parkolásért: 7000 lesz egy óra
Még mindig a járművek tömegére és méretére hivatkoznak, de most már a legnehezebb és legnagyobb elek...
Ez történhet, ha a rákos Károly király nem képes már feladatait ellátni
Ki látja el az uralkodói teendőket addig, amíg a király lábadozik? Összegyűjtöttük az ezzel kapcsola...
Felújították a borszéki iskolát
Felújított, modern környezet várja a borszéki Zimmethausen Szakl&i...