Az uborkáról kiderült, hogy nem olyan egészséges, mint sokan hiszik
Rhiannon Lambert táplálkozási szakértő, aki a testsúlyszabályozásra szakosodott, riadót fúj mindazoknak, akik rendszeresen fogyasztanak uborkát. A szakértő azt állítja, hogy ezek a zöldségek egyáltalán nem biztos, hogy olyan táplálók, mint azt korábban mindenki gondolta. Mivel az uborka nagyrészt vízből áll, jobb, ha nem egészséges termékként fogyasztjuk, hanem a szervezet hidratálására. Rhiannon azt írja, hogy az uborka egy frissítő zöldség, amelynek nagyon magas (96 százalékos) a víztartalma, ezért jó a hidratálásra, viszont viszonylag kevés benne a tápanyag. Bár találunk benne néhány vitamint, különösen B-vitaminokat, K- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat (kálium, foszfor, réz, magnézium), tápértékben nem rendelkezik. A szakértő szerint ugyanis az uborkában van néhány antioxidáns, például flavonoidok, és ennek a zöldségnek a héja sok rostot tartalmaz. De ahhoz, hogy a szervezetet feltöltsük tápanyagokkal, jobb, ha egészségesebb lehetőségeket választunk, különösen a keresztesvirágú vagy leveles zöldeket.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Az egész világot bejárta egy nem létező ország útlevelével – Földönkívülinek hiszik azóta is sokan
A csaló férfi egy nem létező országról szőtt mesével próbált átjutni a reptéri ellenőrzésen: az utaz...
Kiderült az igazság a magyar csapvízről: ezért isznak olyan sokan ásványvizet helyette
Fontos! Gyermekek kizárólag alacsony ásványianyag-tartalmú vizet (maximum 500-600 mg/l) fogyasszanak...
„Azt hiszik nem figyel, vagy nem érdekli” – ritka betegség miatt nem tudja kifejezni magát a kisfiú
A gyermek az érzéseit sem tudja kifejezni a ritka betegség miatt.
Sokan hiszik, hogy a fiatalokban kezd halványulni a holokauszt emléke, de inkább az idősebbek nem akarnak beszélni, a középgeneráció pedig hallgat, mint a sír
A holokauszt emlékezetét vizsgálja két magyar dokumentumfilm, mely egy társadalomtudományi kutatás v...
Kiderült az igazság a méhekről: nem úgy van, ahogy rengetegen hiszik
Egy 2016-os IPBES jelentés alapján az emberek által fogyasztott termékek 1/3 részéhez közük van a be...
Szoboszlai: „Sokan azt hiszik, a szezon elején csúcsformában voltam, de nem. Tudok annál is jobban játszani!”
A Liverpool magyar klasszisa először szerepelt a klub sajtótájékoztatóján, és az újságírók alaposan...
L.L. Junior és Dárdai Blanka a kapcsolatukról vallottak: Sokan azt hiszik, hogy mi a korkülönbség miatt vitáztunk ennyit
L.L. Junior és Dárdai Blanka éppen Amerikában vannak, és a Duna-parton adtak interjút.
Hodász András: Előbb hiszik el a politikusnak, hogy mit jelent kereszténynek lenni, mint nekem, a papnak
Sok hívő számára az egyház egy hitelvesztésen megy keresztül a politikával való összefonódása miatt....
Augusztus 31-én átadták a hét, összesen 30.000 négyzetméter hasznos területű épületből álló, mintegy 123 ezer négyzetméteren megvalósult Dunakeszi Diáknegyedet. Az Építési és Közlekedési Minisztérium megbízásából, a WES
Az autoimmun hemolitikus anémia a vérszegénység egyik típusa, amelyet az egészséges vörösvértestek korai elpusztulása jellemez. Az autoimmun hemolitikus anémiában immunrendszerünk olyan antitesteket termel, amelyek megtámadják a vör
Sajátos megoldásokkal hívta fel magára a rendőrök figyelmét egy németországi Volkswagen-tulajdonos. Már nem használhatja a napelemekkel felvértezett autóját.
Megkezdődik a sebészeti ellátás szeptember harmadikától a Debreceni Egyetem (DE) közelmúltban átadott gyermeksürgősségi központjában. Mintegy 3 milliárd forint pályázati és 550 millió forintot meghaladó egyetemi forrásból alakí
A nyár végi, kora őszi időszakban sok fontos tennivaló akad a kiskertekben. A gyümölcsfák lombvédelme korábban a kórokozók elleni megelőző kezelést jelentette, hogy a levelek minél tovább, az őszi lombhullásig működjenek. Ám id�
Retró motorra pattant Rákóczi Feri
Régi álma teljesült Rákóczi Ferinek. A műsorvezető a Rádió 1 kitelepülésein tölti a napjait, amikor ...
Éves csúcson a forint
Erősödött a forint a főbb devizákkal szemben szerdán kora estére a bankközi devizapiacon reggelhez k...
Újra feltalálták a legszélesebb körben használt építőanyagot – itt a metaanyag beton
A betont a rómaiak találták fel és maradandó épületeket alkottak belőle. Az anyag egy időben háttérb...
Sem könnygázt, sem bilincset, sem sokkolót, sem rendőrbotot nem tudott közbeszerezni az állam
A különböző kényszerítő eszközök beszerzésére kiírt legutóbbi állami tender minden elemében eredmén...
Vlagyimir Putyin számára az ukrajnai háború elvesztése is győzelemmel ér fel
A Wagner-vezér ennek szellemében úgy véli, Oroszország bármikor befejezheti a háborút.
Új fegyvert ránthat elő hazánk az energiaharcban: Szerbiával építhetünk közös olajvezetéket
Új, mintegy 128 kilométer hosszú kőolajvezeték épül Magyarország és Szerbia, Algyő és Újvidék között...
„A legszebb dolog az életemben, hogy az apukájuk lehettem” - megtörte a csendet a testvérpárt gyászoló apa
Az édesapa szívszorító szavakkal emlékezett meg gyermekeire.