Betegségek is okozhatják az éjszakai zsibbadást

Amennyiben a zsibbadás rohamszerűen jelentkezik, csak rövid ideig tart és spontán elmúlik, akkor minden bizonnyal átmeneti véráramlás-zavar húzódik a háttérben. Ez lehet attól is, hogy nem megfelelő pozícióban feküdtünk az ágyban. Ennek hatására azt érezhetjük, mintha milliónyi tű szúrkálná egyszerre az érintett végtagot. Szerencsére ilyen helyzetben könnyen orvosolhatjuk a problémát a végtag alapos átmozgatásával, illetve egy másik pozíció felvételével. Nagyobb eséllyel alakulhat ki karzsibbadás abban az esetben, ha karunkat a fejünk alá helyezve fekszünk, vagy ha karunk behajlított, a csukló pedig befelé görbül. De akkor is, ha az oldalunkon fekve a karunk a törzsünk alá kerül. A zsibbadás azonban akár komoly betegségeket is jelezhet. A carpalis alagút-szindróma olyan idegleszorítással járó rendellenesség, amely a csukló területét érinti, hatására pedig zsibbadás és fájdalom jelentkezhet a csukló külső oldalán, illetve az ujjakban. Tünetként a bizsergés vagy zsibbadás eleinte nappal jelentkezik az ujjakban, később pedig éjszaka is egyre gyakrabban okoz problémát. Általában olyan esetekben alakul ki, amikor a csukló hosszabb ideig végez valamilyen monoton mozgást: például az egér és a billentyűzet használata kiválthatja, de például futószalag mellett végzett munka során is felerősödhet. Hogy az alagút-szindrómát elkerüljük, fontos a végtagok rendszeres átmozgatása.