Bomba biztos fogyás: 4 étel recept képpel, amit este 10 után is lehetne enni
A szénhidrátszegény ételeket a fogyókúrázók kezdték divatba hozni, de kiderült, az egészségre is hatással vannak. Sejtjeinknek üzemanyagra van szükségük, ezt a cukorból vagy a zsírból fedezik. Előbb a cukrot égetik el, és hozzá is szoknak, hogy a cukrot üzemanyagként kezeljék. Kialakul az ördögi kör: egyre több szénhidrátot veszünk magunkhoz, mert megkívánjuk, a zsír pedig elraktározódik szervezetünkben. Ez hízáshoz, de betegségekhez is vezethet. Míg valaha a zsírt tartották az elhízás első számú felelősének, mára kiderült, hogy inkább a szénhidrát az ok. Aki belebetegszik az egészségtelen táplálkozásba, annak természetesen szigorú diétát kell követnie. Aki viszont a vonalaira, illetve az egészségére szeretne vigyázni, annak érdemes jobban odafigyelnie a számokra, amelyek az adott étel szénhidráttartalmát jelzik, és gondosan kiporciózni az elfogyasztott adagokat.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Egy recept az ünnepi asztalra: libamell kadarkamártásban – recept
Bár libát hagyományosan Márton napon eszünk, a karácsonyi ünnepi asztalra is kitűnő választás...
Nagy nap ez a mai, ne felejts el libát enni! Itt egy jó recept
Több jeles napunkhoz is számos hagyomány és babona kapcsolódik. Nincs ez másként a Márton-nappal sem...
Mézes sütemények: 4 krémes desszert recept képpel
Cukor helyett is kiváló édesítő a méz, de leginkább az íze miatt szeretjük. Bármilyen süteménybe ker...
Akkor sem hiábavaló a fogyás, ha csak ideiglenes
A súlycsökkenés akkor is járhat egészségügyi előnyökkel, ha a kilók egy része visszajön - derült ki ...
Helyszíni fotókon egy egytonnás világháborús bomba, amit Ferencvárosban találtak
A gigantikus robbanóeszköz már jó kezekben van. Az MH 1. Tűzszerész és Folyamőr Ezred egy, a Faceboo...
Arnold Schwarzenegger 25 éves fiára rá sem ismerni a fogyás után: duci tiniből izmos pasi lett
Christopher Schwarzenegger még az előzőekhez képest is jobban lefogyott.
Meg lehet enni a joghurtot a lejárati idő után?
Nem tudsz dűlőre jutni, hogy megeheted-e a lejárt joghurtot? Mutatjuk, mi alapján döntheted el.
A fiatalkorú bérgyilkosokat egy bűnszervezet alkalmazta. Fiatalkorú bérgyilkosokat alkalmazó svéd bűnszervezetet számoltak fel Spanyolországban - közölték szerdán a helyi hatóságok.
Bár a majomhimlő veszélyes változata a leginkább Közép-Afrikában terjed, már Magyarországon is felütötte a fejét. Nem árt tehát, ha tudod, milyen bőrelváltozások vethetik fel a fertőzés gyanúját. A majomhimlő egy igen ragályos
Kereskedelmi egységek tejtermékrészlegeit ellenőrizték a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. Az ellenőrzés során lejárt minőségmegőrzési idejű terméket, valamint jelöletlen darabolt sajtokat is találtak
November 21-én annak a templomnak a felszentelésére emlékezünk, amelyet Jeruzsálemben Szűz Mária tiszteletére építettek a 6. században az ószövetségi templom közelében. Mária bemutatásának (latinul: Praesentatio Mariae) dátumát
Más néven legényfogó, mogyoróval és reszelt citromhéjjal gazdagon. Ugyan nem tudom, miért épp ezzel a süteménnyel lehet a legényeket meghódítani – de minden névnek van valami mesébe illő magyarázata. A töltelékhez:
Ennyi almamag okozhat mérgezést
Tudtad, hogy az almamagok amigdalint tartalmaznak, amely a szervezetben mérgező cianiddá alakul? Jog...
„A problémáért sohasem egy családtag a felelős, nem az ő viselkedése okozza” - Így segít a családterápia
A családterápia nemcsak a gyerek tünetét kezeli, hanem az egész család működését vizsgálja – szakért...
Mennyire veszi el a kutya kedvét, ha rosszabb minőségű jutalomfalatot kap? Meglepő eredmények születtek
Állatoknál, de sokszor az embernél is jelentősen rontja a teljesítményt, ha a munkáért kapott jutal...
Vonat és autó rohant egymásba: késésekre kell számítani a forgalmas vasúti vonalon
Baleset miatt késnek a Helikon InterRégió és a Göcsej IC vonatok Zalaegerszeg és a Déli pályaudvar k...
Megkezdődött a Lufthansa földi személyzetének sztrájkja
A korábbi bejelentéseknek megfelelően, szerdán kora reggel megkezdődött a Lufthansa légitársaság fö...
Kiderült: ezért térhetett haza a héten Szoboszlai Dominik!
A Nemzeti Sport arról értesült, hogy egy osztrák specialista Telkiben vizsgálta meg a válogatott köz...
Egy gyerekeknek készült poszter hibája miatt átnevezték a Naprendszer első kvázi-holdját
Húsz évvel felfedezése után a 2002 VE 68 aszteroidát és kvázi-holdat hivatalosan is átnevezték egy p...
BÉT – Iránykereséssel indulhat a kereskedés a tőzsdén
Az OTP árfolyamában továbbra is 17 269 forintnál húzódik fontos ellenállás, míg 16 770 forintnál tám...