Borús, téli hónapokban is fontos a D-vitamin: itt van 5 egyszerű tipp a pótlására
A D-vitamin hiánya egyre gyakoribbá válik a fiatalok és az idősek körében is, mivel az emberek nagyrészt mozgásszegény életmódot folytatnak, és elhanyagolják a fontos tápanyagot a napi étrendjükben. A D-vitamin hiánya közérzetünk számos aspektusát befolyásolhatja, tekintve, hogy a tápanyag számos fontos funkcióban fontos szerepet játszik. Nagyon fontos tehát, hogy a téli hónapokban is odafigyeljünk a vitamin rendszeres bevitelére! Az alacsony D-vitamin-szint befolyásolja a kalcium és a foszfor felszívódását, ami növelheti a csontokkal kapcsolatos problémák, például a csontritkulás kockázatát. Emellett izomfájdalmat és izomgyengeséget is okoz. A D-vitamin hiánya a depresszióval, a bipoláris zavarral és a skizofréniával is összefüggésbe hozható. Egyes tanulmányok már azt is kimutatták, hogy a D-vitamin hiánya összefüggésbe hozható az összes rákos megbetegedésekkel.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Így jelzi az arcod, hogy ez a fontos vitamin hiányzik a szervezetednek
Ha ok nélkül egyoldali arcfájdalmat vagy szem alatti idegrángást tapasztalsz, lehet, hogy mindezt vi...
A növények anyagcseréjében is fontos szerepet játszik a C-vitamin
A C-vitamin növényi anyagcsere-folyamatokban betöltött szerepét vizsgálták Szegeden. A C-vitamin nem...
Három pályázat a hiányszakmák pótlására
Szabadka 2014 óta hatalmas befektetéssel és erővel dolgozik a duális képzés elindításán, tegnap pedi...
Borús kilátásokat vázolt az Európai Bizottság - Nem érdemes azzal számolni, hogy a jövő év könnyebb lesz
Lassabb lehet a növekedés a vártnál, de ez az inflációt is leszoríthatja az Európai Bizottság szerin...
Barcelonából kaphat segítséget az Újpest Vignjevics pótlására
Állítólag Thomas Tuchelt vinnék Xavi utódjául a katalánok.
Így spórolhatsz észrevétlenül a rezsiszámlán a háztartási gépekkel: 5 egyszerű tipp a takarékosságért
Néhány tippet betartva jelentősen csökkenthető az otthoni energiafogyasztás.
Ez az egyszerű téli trükk megvédi szíved egészségét
Ennek a rém egyszerű praktikának is vannak fontos szabályai.
13 ötletes megoldás a kenyér pótlására
Igazán bosszantó tud lenni, amikor egy jó lecsó vagy töltött paprika mellett nyúlnánk a kenyér után ...
Már érezhető a vénasszonyok nyarának meleg szellője, amelyre újra kicsábít a kertbe. Itt az ideje, hogy beszívd a friss levegőt, kiélvezd a melengető napsugarakat és gyönyörködj a lassan színesre forduló növények pompáján! Hogy
Tim Willits szerint a nagy stúdiók sokszor elvesztik a céljukat, és túltervezik a projektjeiket.
A Tisza Párt szerint nem szabad engedni, hogy Magyarország környezetszennyező kínai cégek olcsó összeszerelő terepévé váljon, ehelyett támogatni kell a versenyképesebb, magasabb hozzáadott értéket és magasabb jövedelmeket jelentő
Kárpát-medencei engesztelő zarándoklatot szervezett a hazáért és a békéért a Keresztény Értelmiségiek Szövetsége (KÉSZ) Makláry Ákos elnök vezetésével Magyarok Nagyasszonya ünnepéhez kapcsolódóan október 5-én az andocsi Sz�
Cikkünkben összegyűjtöttük, hol kell forgalomkorlátozásra számítani szerdán Bács-Kiskunban. Az Útinform az alábbi közúti munkálatokkal kapcsolatban adott tájékoztatást szerdára vonatkozóan.
Ingyen lehet a tiéd egy kiváló zombis játék, ha sietsz - közel 8000 forintot spórolhatsz így
Készíthetitek a baseball ütőket és a bozótvágókat, a pénztárcátokat viszont most nyugodtan otthon ha...
Betilthatják az eszközt, amellyel nyomasztóan könnyű feltörni szinte bármit, a jelek szerint autókat is
Elszaporodtak a „kifinomult” digitális eszközök segítségével elkövetett autólopások, a kanadai korm...
Egy gyűjtőoldalon a digitális készségeket fejlesztő hazai kurzusok
A karrierváltók, illetve a digitális készségeiket bővíteni vágyó szakemberek is találhatnak maguknak...
Hajrá, magyarok! – az elődöntőbe jutásért küzd a franciák ellen a férfi vízilabdacsapat
A Magyarország–Franciaország vb-negyeddöntőt ma 18:30-kor kezdődik, és az M4 Sport élőben közvetíti....
"Nulláról kezdtem újra az életem" - Az ország Berényi Mikije, Szőke Zoltán kitálalt a Barátok köztről: így mondott fel
Szőke Zoltán felidézte, hogy mikor jutott arra a döntésre, hogy végleg otthagyja a Barátok köztöt és...
Megjött az új Ferrari, pályán a Red Bull: keddi F1-es hírek
A Scuderia új autója körül forogtak a nap hírei, de a Red Bull is pályára vitte az RB20-ast, bejelen...
Városnap 2024 Siófok
2024. november 29-én Városnap várja az érdeklődőket Siófokon. The post Városnap 2024 Siófok appeared...