Csak forgolódsz az ágyban? Ez az egyszerű trükk nagyban segítheti az elalvást
Ha nehezen alszol el éjszaka vagy nem érzed magad kipihentnek reggel, akkor egy meglepő dolgot lehet okolni az egészért. Sammy Margo, alvásszakértő elárulta, hogy néhány apró változtatással a hálószobában sokat javíthatunk az alvási rutinunkon. Nem titok, hogy a késő esti telefonozás árt az alvásnak. Szerencsére vannak egyszerű lépések, amelyekkel javítani lehet ezen az egészen. Sammy Margo alvásszakértő azt ajánlja, hogy próbáljunk meg arra törekedni, hogy hálószobánk egy telefonmentes zóna legyen, legalább egy órával lefekvés előtt.
További tartalom #Aktuális
Hirdetés #
Egyszerű módszer segítheti a teherbeesést
Egyaránt segítheti a teherbeesést, valamint a termékenységi problémák mihamarabbi felismerését egy e...
5 egyszerű trükk, hogy elkerüld a túlevést az ünnepek alatt
Te mennyi mindent főzöl karácsonykor? Vagy mennyi étel vár a rokonoknál, vendégségekben? A karácsony...
Nagyban változik az Aldi online bevásárlása
Most már online felületen is kiválaszthatjuk a helyettesítő termékeket és akár újabbakat is hozzáadh...
Jamie Oliver elárulta, melyik az az egyszerű konyhai trükk, amit mindenkinek követnie kellene
Nem először hangoztatja az általunk is nagyra tartott brit szakács, hogy ha teheti, inkább fagyasztv...
Keanu Reeves elárulta, milyen volt utoljára az ágyban a barátnőjével: csak ritkán mesél Alexandráról
Keanu Reeves barátnőjét, Alexandra Grantet is megemlítette legutóbbi interjújában.
Íme az egyszerű trükk, amivel órákkal tovább bírja a telefonod akksija
Ez a módszer bearanyozza a napjaidat. Manapság el sem tudjuk képzelni az életet mobil nélkül. A zseb...
Egyszerű trükk menti meg a karácsonyt: így nem fog hullani a fenyő tűlevele
Decemberben szinte minden magyar háztartást elér a dilemma: milyen fenyőt válasszanak otthonra karác...
Egyszerű trükk, ha le akar szokni a cigiről: ezt tegye, hogy csökkenjen a sóvárgás
Az osztrák Innsbrucki Egyetem kutatói szerint egy időre már egy rövid séta is képes jelentős mérték...
Az újítást a Mol vezette be. Az autópályák melletti kutak kivételével immár országszerte 350 töltőállomáson nyújtanak segítséget az elkóborolt kutyáknak. Ez különösen szilveszterkor kiemelten fontos, mivel a hirtelen fény- és
Sokan alig várják, hogy a hidegebb idő beálltával bekuckózhassanak meleg otthonaikba egy bögre tea kíséretében. A kandallók és cserépkályhák, radiátorok és gázkonvektorok jóleső melege azonban az allergiás panaszok felerősödés
Nem kímél az új év, riasztásokkal és csapadékkal indul a január. Mutatjuk, milyen időjárás lesz 2025 első napjaiban! Viharos szelek, köd és csapadék, így indul az új év időjárása.
A Magyar Rendőrség Zenekara közreműködésével ünnepélyes keretek között nyitották meg a magyar-román határt Csanádpalotánál – közölte a rendőrség. A közlemény szerint az Országos Rendőr-főkapitányság vezetője, Balogh Já
Választási csalást legitimál az Orbán-kormány Grúziában
A magyar kormányfő nem sietett tisztázni - hétfő délután deklarálta -, hogy milyen minőségben van je...
Nyugalomra intett Szijjártó Péter, folyamatosan egyeztetnek a szlovák államnyelvhasználati törvényről (Videó)
A kormány mindent megtesz annak érdekében, hogy a külhoni magyar közösségek mind meg tudjanak maradn...
Zsigmond Barna Pál: Az integrációval a nemzetállamok megerősítése volt a célunk
Az európai integrációval nem a nemzeti önrendelkezésünket és függetlenségünket kívántuk feladni, épp...
Gyárbővítéssel erősített Délkelet-Magyarországon a legnagyobb hazai üveghulladék újrahasznosító
Több mint egymilliárd forintos fejlesztést hajtott végre az üveghulladék-hasznosítással foglalkozó o...
Lézerfegyvert állít szolgálatba Izrael
A Vasgerenda (Iron Beam) névre keresztelt lézeres légvédelmi rendszer várhatóan egy éven belül hadre...
Már csak Magyarországon ördögtől való, hogy a nők futballoznak, máshol a népszerűség növekedése megállíthatatlan
Jól látható fejlődési ívet ír le a női labdarúgás népszerűségének növekedése, a tendencia megállítha...
„Oroszország mindenképpen válaszolni fog Lengyelország ellenséges lépésére”
Oroszország válaszolni fog a poznani főkonzulátus bezárására – jelentette ki Marija Zaharova az Oros...
Két újabb kaszinóba szállt be Habony Árpád és Garancsi István
Szima Gábor valamiért nagyon meg akart szabadulni az egyébként jó üzlettől. Nagyon jó évet futott 20...