Csodaszer, ami segít a szív egészségének megőrzésében
A kutatások azt mutatják, hogy napi 28-56 gramm dió elfogyasztása két éven keresztül körülbelül négy százalékkal csökkenti az összkoleszterin és az LDL-koleszterin (az úgynevezett „rossz koleszterin”) szintjét. De miért olyan fontos ez? „A magas LDL-koleszterinszint plakkok felhalmozódásához vezethet az artériákban, ami növeli a szívbetegség és a szélütés kockázatát” – magyarázza Wendy Bazilian szakértő. Ugyanakkor a HDL-koleszterin (az úgynevezett „jó koleszterin”) segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Hogy megértsük, mitől olyan hatékony a dió, szakértőt kérdeztünk, miért nélkülözhetetlen ez a tápanyagban gazdag étel a szív egészségéhez.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Legjobb gyógyfürdők szív- és érrendszeri panaszok esetén - Termál- és gyógyfürdőkörkép a szív érdekében
A gyógyfürdők, a különféle termálvizek jótékony hatásai évezredek óta közismertek. Már az elfáradt, ...
Itt a válasz arra, hogy a kedvenc kávéja jót tesz-e az egészségének vagy inkább el kellene kerülnie
A kávé a legnagyobb mennyiségben fogyasztott élvezeti cikk. Nem csoda, hogy a globális kávépiac becs...
Mindenkinek van otthon, amiből házi csodaszer készíthető megfázás ellen
Nem árt, ha felőre felkészülünk!
Mithridatum – az ókori csodaszer, amely ellenállóvá tesz az összes méreggel szemben
Mithridatész pontoszi király olyan szintű védettséget épített ki a szervezetében a mérgekkel szemben...
Igazi csodaszer: csökkenti a szem alatti karikákat, és a pattanások ellen is kiváló ez az arcpakolás
Készítsünk néhány összetevőből házi arcmaszkot.
Minden háztartásban megtalálható a csodaszer: nem hiszed el, mi a csillogó sütő titka
Zsír, rászáradt, ráégett ételmaradékok? Esélyük sincs!
Amerikai vezérkari főnök: az F-16 nem csodaszer
Az elmúlt két hétben minden égi hír az F-16 vadászgépek Ukrajnába küldéséről szólt. Az amerikai vezé...
Csodaszer? Tudományos fejlesztés, amitől állítólag visszafordul az SM, a diabétesz és az ízületi gyulladás
A kutatók kifejlesztettek egy úgynevezett „inverz vakcinát”, amely visszafordítja az autoimmun beteg...
Oroszország kínai és kirgiz segítséggel sikeresen megkerült néhány korábbi büntetőintézkedést – jelentette be az amerikai pénzügyminisztérium szerdán. A Jevropejszka Pravda Index által idézett beszámolója szerint az amerikai p
Az elmúlt bő egy hétben gyanúsan erősödött a forint az euróval szemben, mert amikor a külpiaci hangulat jócskán romlott (múlt pénteken), akkor stabil volt, amikor pedig javult (tegnap), akkor megakadt az erősödése, illetve kicsit viss
Alicia arra bátorít másokat, hogy vegyék komolyan a tüneteiket, és forduljanak orvoshoz. Alicia Ortstad egy évig figyelmen kívül hagyta testének figyelmeztető jeleit, mire kiderült, hogy szervezete valami súlyos betegségre próbálta fe
A Kos igyekezzen passzívan szemlélni a dolgokat, a Mérleg igyekezzen higgadtnak maradni. Napi horoszkóp.
A Budapesti Értéktőzsde (BÉT) részvényindexe, a BUX 161,79 pontos, 0,19 százalékos emelkedéssel 84 091,42 ponton, történelmi csúcson zárt csütörtökön.
Oroszország csapást mért az ukrán katonai hírszerzés főhadiszállására
Oroszország két-három napja csapást mért az ukrán katonai hírszerzés főhadiszállására.
A poggyászok mellett az utasok súlyát is leméri egy légitársaság
Felárat legalább nem kell fizetni, akármit is mutat a mérleg.
Elrajtolt a Tippmix Minifoci Magyar Kupa
Pünkösdhétfőn Hajdúszoboszlón elrajtolt a négy állomásból és a nagydöntőből álló Tippmix Minifoci Ma...
Sojgu: a nyugati fegyverek Ukrajnába szállítása csak elnyújtja a harci cselekményeket
Súlyos ukrán veszteségekről számolt be az orosz védelmi miniszter.
Bőséges a felhozatal a Könyvhéten, százhetven kiállító kínálja köteteit száznegyvenhat pavilonban
N. Kósa Judit, lapunk munkatársa Nagykörút című kötete győzött a Szép Magyar Könyv 2022 versenyén Is...
A Nintendo nekiment a Valve-nek, leszedette Steamről a legismertebb emulátort
A piros csapat még mindig teljes szívvel gyűlöli az emulátorokat, és láthatóan nem szeretné, hogy mű...
Vészharangot kongat az IVSZ, komoly hátrányba fog kerülni Magyarország
Már most ki kell képezni a munkavállalókat az MI és más diszruptív technológiák használatára....