Az áfonya nemcsak egészséges, hanem változatos módokon felhasználható, így könnyedén beilleszthető a mindennapi étrendbe. Az áfonya rendszeres fogyasztása jótékony hatást gyakorol az egészségre, támogatja a szív- és érrendszer, valamint az agy működését. A gyümölcsben található antocianinok adják a gyümölcs jellegzetes kékes-lila színét,és erős antioxidánsok. Hatékonyan semlegesítik a szabad gyököket, amelyek a sejtekben oxidatív stresszt okoznak. Az oxidatív stressz a sejtkárosodás egyik fő okozója, és számos krónikus betegség, például a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az időskori mentális hanyatlás kialakulásáért felelős. Az antocianinok hozzájárulnak az erek rugalmasságának megőrzéséhez és a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez, ami kulcsfontosságú a magas vérnyomás kezelésében és megelőzésében - tüneteiről bővebben itt olvashatsz. Az áfonya rendszeres fogyasztásával azonban csökkenthető a vérnyomás, így hozzájárulhat a szív-érrendszer egészségének megőrzéséhez.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Itthon is egyre népszerűbbek a kizárólag gyümölcsökből, zöldségekből, fűszernövényekből álló smoothi...
Jelentős légúti járvány van Magyarországon, amelynek hátterében döntő többségében a koronavírus áll ...
Európában még sokáig nem lesz akkora fehérjehiány, hogy az embereknek rovarokat kelljen fogyasztanun...
Ez történik a testünkkel, ha mindennap eszünk a piros gyümölcsből.
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a...
Mi történhetett? Peller Mariann nincs túl jó állapotban, falfehér arccal adott hírt magáról az ágyba...
Csendes hétköznap reggel is szinte nyüzsög a turistáktól a Vörösmarty tér és a Váci utca. Érződik ez...
Apa köhög, anya tüsszög, a gyereknek pedig már hetek óta folyik az orra – bár a nátha alapesetben kö...
Ha elfogy a munkavállaló éves pihenőnapjainak a száma, bizonyos speciális esetekben módja van arra, hogy pluszszabadságot kapjon. Az alábbiakban ezeket a lehetőségeket vesszük sorra. Minden munkavállaló rendel
A veterán akciósztár a 4 Kids Walk Into A Bank című képregény várva várt adaptációjában brillírozhat, méghozzá egy rakás fiatal, feltörekvő színész gyűrűjében. De miről is fog szólni a dévaj akasztófahumorral megbolondít
Brutális méretű meteorraj kering a világűrben a NASA kísérletének váratlan következményeként, de állítólag nem jelent közvetlen veszélyt. Villámtempóban fejlődik az űrkutatás, aminek az egyik legújabb fejleménye, hogy már mes
Az AfD erősödése árthat Kelet-Németország gazdaságának, a foglalkoztatásnak és a befektetéseknek. Az üzleti élet vezetői és a szakszervezetek már a hétvégi türingiai és szászországi tartományi választások előtt aggodalmukat
Rimaszombat. A Pogány Erzsébet emlékére, életpályája iránti tiszteletből alapított díj átadására a r...
Zámbó Krisztián képtelen betenni a lábát Csepelre. A család háza, ami most eladóvá vált, a gyermekko...
Az euró 380 forint felett kezdte a szerdai kereskedést, ez gengülést jelent a magyar deviza szempont...
Szomorú tényt közölt a sztár lánya.
A kormánypárti Fazekas Csilla mindössze 60 szavazattal győzte le az ellenzék jelöltjét, miközben vo...
A magas élelmiszerárak miatt továbbra is megéri figyelni az akciókat.
Az Országgyűlés véget vetne a guruló dollárok időszakának. Azt követően telt be a pohár, hogy a Márk...