Egy orvos megnevezte az Alzheimer-kór ellen védelmet nyújtó élelmiszereket
„Az epidemiológiai kohorszvizsgálatok arra utalnak, hogy a mediterrán étrend követése, amely nagy arányban tartalmaz gabonaféléket, gyümölcsöket, halat és zöldségeket, valamint kevés vörös húst és édességet, csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát és a kognitív károsodás mértékét” – mondta Popov. A szakember szerint a MIND-diétát az Alzheimer-kór megelőzésének terápiás stratégiájaként tartják számon. Ez a mediterrán diéta és a DASH-diéta, az artériás magas vérnyomásban szenvedő betegek speciális étrendjének hibridje. Ez az étrend a zöld leveles zöldségeket – káposzta, leveles kel, saláta, valamint spárga, cékla, paprika, brokkoli, sárgarépa, padlizsán, sütőtök, teljes kiőrlésű gabonafélék, bab és diófélék – tartalmazza. A bogyós gyümölcsök előnyben részesülnek a gyümölcsökkel szemben. A zsíros halak vagy tenger gyümölcsei, a baromfi és az olívaolaj szintén az étrend részét képezik. Száraz vörösbort naponta legfeljebb 150 millilitert szabad fogyasztani. Ugyanakkor korlátozni kell a vörös húsok, édességek, sajtok, vaj, margarin és gyorsételek fogyasztását.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Már a véredből kiderül, fenyeget-e az Alzheimer-kór
Az Alzheimer-kórra utaló jelek gyakran egy évtizeddel a tünetek megjelenése előtt jelentkeznek a sze...
Meglepő dolgok derültek ki az Alzheimer-kór okairól egy új kutatásból
A gyermekkorban lehet az eredője.
Ezzel az új módszerrel már jóval az első tünetek előtt felismerhető lehet az Alzheimer-kór
A bél mikrobiótája is árulkodhat arról, hogy valakinél már elkezdett kialakulni az Alzheimer, akkor...
Ez az egyszerű módszer védelmet jelenthet az Alzheimer-kór ellen
Kutatók nemrégiben meglepő felfedezésre jutottak az Alzheimer-kór megelőzésével kapcsolatban....
Új korszakot jelentenek az Alzheimer-kór elleni új gyógyszerek
A korai fázisban lassítja a betegséget, de komoly mellékhatásai vannak.
Durván növeli az Alzheimer-kór kialakulását ez a rossz szokás: nagyon kell rá figyelni
A kutatók megvizsgálták, mi vezethet az Alzheimer-kór kialakulásához, és nagyon fontos dolgot vettek...
Alzheimer-kór: agyvíz helyett vérből is ki lehet majd mutatni
A teljes szellemi leépüléssel járó, rettegett Alzheimer-kór diagnosztikája várhatóan jóval egyszerűb...
A dollármilliárdos tulajdonos, Jeff Bezos közben véleménycikkben utasította vissza, hogy ő ezzel a lépésével valójában Donald Trumpot támogatná. Az újságtól azonban rovatvezetők és újságírók is távoztak emiatt. A Washington Po
Tovább bonyolódik a CrowdStrike és a Delta Air Lines ügye. A légitársaság a múlt héten perelte be a kiberbiztonsági céget, mert a hibás szoftverfrissítése számos más ágazat mellett a repülőiparban is globális fennakadásokat okozo
: A Volkswagen a magas energia- és bérköltségek, valamint a gyenge kereslet miatt legalább három németországi üzem bezárását tervezi. A Volkswagen legalább három németországi üzem bezárásával, több tízezer alkalmazott elbocsát�
Egy tragédia váltott ki vitát a mesterséges intelligencia biztonságáról és a szülői felelősségről. A tizennégy éves Sewell Setzer egy Character.AI chatbottal folytatott beszélgetései után öngyilkosságot követett el Orlandóban. A
A Véménd csak egy pontot szerzett, így a Sellye Szajk elleni magabiztos sikerével visszafoglalta éllovas pozícióját az AutóCity Volkswagen Baranya vármegyei II. osztályú labdarúgó-bajnokság kilencedik fordulója után. A Himesháza ide
Törölte az Apple az appot, ami Android-kompatibilissé tette az iMessage-t
Nem tartott sokáig a kék buborékok androidos menetelése.
Már be is áznak a 3-as metró frissen felújított állomásai
A teljes felújítás 217,5 milliárdba került, de ebből új vízszigetelésre már nem futotta. ...
Katapultált egy amerikai pilóta, a vadászgépe lezuhant
Lezuhant egy, a Sárga-tenger felett gyakorlórepülést végző amerikai F-16-os vadászgép Dél-Koreában ...
Meglepődött a Hamász, hogy mennyi tagjukat megölték
Az izreali nemzetbiztonsági tanácsadó szerint nem hitte el a terrorszervezet, hogy Izrael tényleg ut...
Elősegítheti a skizofréniát a macskatartás
Egy újonnan publikált tudományos elemzés szerint kapcsolat lehet a macskatartás és a skizoférnia kia...
Hétfő reggeli túlélőcsomag: időjárás, hírek, árfolyamok, névnap (2023. december 11.)
A Pénzcentrum 2023. december 11.-i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a hatoslottó nyerőszámai, h...
Közvéleménykutatás: A magyarok közel 60 százaléka szerint nem a keresztény értékek mentén vezeti a kormány az országot
A Publicus kutatása szerint a válaszadók 85 százaléka tartotta elfogadhatatlannak, hogy a papok nyí...
Zelenszkij: Orbán Viktorral nyíltan, köntörfalazás nélkül tárgyaltunk európai ügyekről
Mint megírtuk, az újonnan megválasztott argentin államfő, Javier Milei beiktatásán találkozott össz...