Egy pohár víz reggel éhgyomorra mindent megváltoztathat
Miért kell vizet inni ébredés után? Dr. Emily Leeming, a Genius Gut szerzője felvázolta, milyen előnyökkel jár, ha minden reggel 500 ml (vagy két pohár) vizet iszik. Hivatkozva egy tanulmányra, amelyben a kutatók a résztvevők hangulatát, energiáját és memóriáját elemezték a reggeli vízivás után, Dr. Leeming kiemelte, hogy a reggeli rutin során vizet – vagy más folyadékot – igyunk, amely ingyenes és egyszerű módja annak, hogy több szinttel javítsa a közérzetünket. A 2020-ban az International Journal of Environmental Research and Public Health folyóiratban megjelent tanulmány a vízpótlás kognitív teljesítményre és hangulatra gyakorolt hatását kívánta megvizsgálni azáltal, hogy a résztvevőket (akik fiatal felnőttek) egy éjszakán át, 12 órán át dehidratálták. Reggel 8-kor felébredve a résztvevők különböző mennyiségű vizet ittak, majd tesztelték őket.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Útinform: víz és sárátfolyás és baleset is nehezíti az autósok dolgát csütörtök reggel
A hirtelen lezúduló csapadék miatti víz és sárátfolyás valamint baleset és útlezárások is nehezítik ...
Ezért igyál a kávéhoz egy pohár vizet is
Nem véletlenül adnak egy kis pohár vizet a kávéhoz a vendéglátóhelyeken, a magyarázat a kávé két öss...
Döbbenetes dolog derült ki a mentális betegségekről, ez mindent megváltoztathat
Egy új kutatás magyarázatot adhat rá, hogy a mentális betegségekkel együtt élők jellemzően miért éln...
Ördög Nóra utolsó napja az Ázsia Expresszben - reggel a romjaiból kellett felépíteni a műsorvezetőt, mindent megmutatott - videó
Egy héttel ezelőtt értek haza az Ázsia Expressz forgatásáról, Ördög Nóra akkor egy kulisszatitkokat ...
Mindent elöntött a víz, több mint tízezer ember él szinte megközelíthetetlen területen
Katasztrofális a helyzet a szomszédban.
Ez mindent megváltoztathat: elképesztő felfedezést tettek az elsüllyedt szuperjachttal kapcsolatban
Hatalmas felfedezést tettek azok a búvárok, akik azt kutatták, hogyan süllyedt el Mike Lynch Bayesia...
Radikálisan átalakulhat a vasút Európában, olyan áttörést értek el olasz kutatók, ami mindent megváltoztathat
Az olasz IronLev megoldotta, hogy ne kelljen speciális sínpárokat alkalmazni a maglev technológián ...
Mérő Vera, a Nem Tehetsz Róla, Tehetsz Ellene Alapítvány társelnöke 2016-ban találkozott először Renner Erikával, és eldöntötte, tényregényt ír az ügyről, amelyet sokféleképpen titulálnak: A 2022 tavaszán megjelent Lúg azonban
A YouTube-on a hirdetések meglehetősen bosszantóak, ami a platformon való videónézés régi és jól ismert mellékhatása. Sok felhasználó már szinte megszokta, hogy legalább egy helyen megjelenik a reklám a videóklip előtt, közben és
De van itt egy másik bökkenő. Hát mit tett az európai uniós, kommunista inkvizíciós eljárásokban egymás kebelére boruló vörös gárda a plenáris ülésen? Olyannyira szóba álltak velünk, hogy mással sem foglalkoztak, mint a minden
2015-ig a NYITVATARTÁS felirat volt az egyik legnagyobb baki a boltok ajtajain, de a 9 évvel ezelőtti változtatások óta ugyanezek a kiírások érdekes módon a pontos szabályismeretről tanúskodnak. A magyar nyelvben azonban még így is van
Sokan pontosabban tudják megmondani az időjárás változást, mint az időjósok. Csak sajnos nem a profi műszerek miatt, hanem ízületi fájdalmuk erősödik a hideg idő beköszöntével. A hidegre erősödő ízületi fájdalom amilyen könny
A Barca csodagyereke az új szezon első három hónapjáról is lemaradhat
Még novemberben szenvedett nagyon súlyos sérülést.
Megéri pályázni az elektromosautó-támogatásra?
Sok vállalkozásnak megéri pályázni az elektromosautó-támogatásra a Jövő Mobilitása Szövetség (JMSZ) ...
Ferenc pápa: Isten adjon békét a világnak, különösen Ukrajnának, a Közel-Keletnek és Mianmarnak
Ferenc pápa május 8-án, szerdán az általános kihallgatás végén emlékeztetett a Pompeji Szűzanya azna...
Borzalmas állapotban van Gérard Depardieu - Megdöbbentő fotókon, tolószékben a botrányos világsztár
A börtön után egyenesen Csehország legszebb városába látogatott el Gérard Depardieu.
Lezárnak egy Duna-parti útszakaszt Budapesten a hétvégékre
Az intézkedés a kerékpáros forgalmat nem érinti.
Így kérheted egyszerűen a béred heti kifizetését
A munkabérelőleg kifizetése ráadásul azonnal megtörténik.
DéliBux 2024 május 8. – Bukdácsol a hazai börze
A Budapesti Értéktőzsde (BÉT) részvényindexe a plusz 0,30 pontos nyitás után csökkent szerdán délelő...
Magyar máris reagált Gulyásnak arra, hogy őt orvosi esetnek minősítette
„Többre voltál Te ennél hivatott. Még nem késő kiszállni és otthagyni a maffiát, már csak a tisztel...