Egyszerű pilates gyakorlatok otthonra: így kezdj bele!
Nem kell profi felszerelés ahhoz, hogy belevághass a pilates edzésekbe! Sőt, még stúdióba sem feltétlenül kell elmenned, otthon is számos gyakorlatot végezhetsz, amelyek segítenek erősíteni az izmokat, javítani a testtartást és az ízületek mozgékonyságát. Ráadásul ezekhez mindössze néhány alapvető eszközre lesz szükséged. Ha elfoglalt vagy, és nincs időd bejelentkezni a Pilates Budapest (Andrássy úti) stúdióba, itt az ideje, hogy megismerd az otthon végezhető gyakorlatokat!
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
Szandi lánya profi rúdtáncos lett - videón az elképesztő gyakorlatok
Bogdán Balnak az édesanyjától, Szanditól örökölhette a tehetségét, ugyanis a légtornán kívül a rúdtá...
Tudd meg, mit kezdj az érzelmeiddel! - Pszichológiai előadás
Az érzelmek működésével fogunk foglalkozni: áttekintjük, hogy miként alakulnak ki, mi tartja fent ők...
Hogyan Kezdj Bele az Otthoni Edzésbe: Kezdők Teljes Útmutatója
Az otthoni edzés népszerűsége az utóbbi években robbanásszerűen megnőtt, köszönhetően annak a tényne...
„Kezdj okosan – ötletből vállalkozás” országos projektverseny középiskolások és egyetemisták részére - VIDEÓKKAL
A Kezdj okosan – ötletből vállalkozás egy országos projektverseny, amelyet a Szlovákiai Magyar Válla...
Tizenkét csapat a Kezdj okosan döntőjében
A Kezdj okosan - ötletből vállalkozás verseny döntőjére jövő hét pénteken, 2024. április 26-án kerül...
Önbizalomfejlesztő gyakorlatok, Önnek!
Jó érzés magabiztosnak lenni, de nem kell kétségbeesni, ha ön nem az, ugyanis tanulható.
A lélekgyilkos emberek köztünk járnak: kezdj gyanakodni, ha ezeket a jeleket veszed észre
Sokan jártak már úgy, hogy bízni kezdtek egy jövőben a párjukkal, aki egyszer csak visszakozott, maj...
Internet otthonra az űrből: komoly versenytársat kap az Elon Musk-féle Starlink, beszáll az Amazon
Egy új üzemmel erősít rá a műholdasinternet-projektjére az Amazon, amely jövőre indíthatja el szolg...
Azonnal jó első benyomást keltesz, és mindenki szimpátiáját elnyered ezzel az egyszerű trükkel. Az emberek a kutatások szerint akár néhány másodperc alatt is megítélnek téged: azt, hogy szimpatikus vagy-e a szemükben, de a képessé
Egyeseknek tényleg semmi sem szent. Ellopták Csukás István síremlékéről a Süsü, a sárkány szobrot - tudatta a költő, író egyik örököse szerdán az MTI-vel.
Az erős 2024-es évre építve, Valter Attila és Vas Blanka sikereiből erőt merítve lépne előre a hazai kerékpársport. A Magyar Kerékpáros-szövetség idén megválasztott elnöke, Schneller Domonkos bízik abban, hogy szponzorok bevonás�
„Ukrajnának nincs szüksége olyan közvetítőkre, mint Orbán Viktor magyar miniszterelnök az Oroszországgal folytatott esetleges béketárgyalásokon, és közvetlen kapcsolatot kíván fenntartani Donald Trump megválasztott amerikai elnök
A Hezbollah rakétákkal lőtte Észak-Izraelt, Izrael Gáza ellen intézett légitámadásokat
Az izraeli hadsereg közlése szerint a Hezbollah tucatnyi rakétát és több drónt lőtt ki Észak-Izraelr...
A debreceni ultrák döntöttek a játékosok által levetetett mezek sorsáról
"ELÉG VOLT!" - üzenték, majd leszögezték, hogy felelősöket akarnak látni. "ELÉG VOLT!" - üzenték, ma...
Jobb bitrátát kaphat az Xbox Cloud Gaming?
Nemrég beszámoltunk már arról, hogy a Microsoft hamarosan lehetővé teszi a saját játékaink felhőbő...
PlayStation 5 Pro: multiplatform címek fellegvára lehet a félgenerációs frissítés? [VIDEO]
A Digital Foundry szerkesztői a heti podcastjük során beszélgettek a PlayStation 5 Pro-ról (legalá...
Megnézné a show-t élőben? Ennyibe kerül egy jegy a Dancing with the Starsra
Idén már az ötödik évaddal tér vissza a TV2 műsora, a Dancing with the Stars. Szeptember közepén der...
Sztárban sztár All Stars: Lékai-Kiss Ramónát lenyűgözte Oláh Gergő és Radics Gigi produkciója: „Én annyit buliztam erre a dalra 19 évesen”
Egyenesen berúgta maga előtt az ajtót Oláh Gergő a Sztárban sztár All Stars döntőjében, amikor Emili...
Merényletet kíséreltek meg az izraeli miniszterelnök és felesége ellen
Benjamin Netanjahu izraeli miniszterelnök merényletnek minősítette a Hezbollah dróntámadását az otth...
Zenésztársa halála miatt elhalasztja a turnéját Zayn Malik
Az énekest annyira megviselte Liam Payne halála, hogy januárra tolja az amerikai koncertjeit.