Elárulták a kutatók, milyen egyszerű módszerrel javíthatja mindenki a memóriáját
A legújabb kutatások szerint a rendszeres, rövid reggeli testmozgás nem csak az aznapi közérzetet javíthatja, hanem a következő nap is jótékony hatással lehet a memóriára és a kognitív képességekre. A University College London tudósai által végzett vizsgálat arra mutat rá, hogy a napi 30 perces mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitás, valamint a megfelelő alvásmennyiség együttesen javíthatja a másnapi szellemi teljesítményt - írta meg a The Guardian. A tanulmány, amelyet az International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity című szakfolyóiratban tettek közzé, 76 egészséges, 50-83 év közötti felnőtt részvételével zajlott. A résztvevők nyolc napon át viseltek gyorsulásmérőt, amely rögzítette az alvási és mozgási szokásaikat, miközben napi rendszerességgel online kognitív teszteket végeztek.
További tartalom #Gazdaság
Hirdetés #
Felfedjük a csomómentes rántás titkát: nem is hinnéd, milyen egyszerű!
Egyszerű, de nagyszerű tippek a tökéletes rántáshoz.
Ez a napi agykarbantartó kvíz akár 75 %-kal javíthatja agyad vérkeringését
Kedélyjavítónak akár még az orvos is felírná receptre.
5 dióféle, ami hosszú távon javíthatja az egész szervezetünk állapotát
A dió- és mogyorófélék tele vannak fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjével és omega zsír...
Meglepően egyszerű módszerrel kezelhető a hátfájás
A hátfájás az ülő életmód miatt napjaink egyik leggyakrabban jelentkező kellemetlensége, amire az or...
Tudta? Ezek az ételek rontják a memóriáját
Nemcsak a vitalitásunk és az egészségünk megőrzése, hanem memóriánk állapota szempontjából sem minde...
Elképesztő módszerrel győznék le a kutatók a Covid-vírust
A kutatók egy forradalmi, DNS-alapú nanorobotot fejlesztettek ki, amely képes az emberi karhoz hason...
Ezzel az egyszerű módszerrel élvezhetőbbé tehető a kutya élete
Szinte teljesen költségmentes is.
Ezzel az egyszerű módszerrel a régi szőnyegem új életre kelt, én már csak így tisztítom
Ezzel az egyszerű módszerrel a régi szőnyegem új életre kelt, én már csak így tisztítom Egy szönyeg ...
Izrael a tavaly október 7-i terrortámadás óta „szisztematikus, pontos és szervezett módon” az iráni tengely lebontásán dolgozik, és átalakítja a Közel-Kelet arculatát – jelentette ki Benjámin Netanjahu miniszterelnök a három h�
A színész és felesége, Horváth Sisa Anna tegnap jelentették be az örömhírt, hogy megérkezett első gyermekük, Jaskó Jakab. A család természetesen úszik a boldogságban, bár ez számukra is új kihívás. Jaskó Bálint most a Mokkába
A rendkívül sikeres pályázatra összesen 32 ezer család regisztrált. Közülük már több mint 20 ezren nyertek el állami hozzájárulást. Sok ezer érdeklődő azonban valahol elakadt a pályázati folyamatban ezért hozzájuk fordult kedde
Így zajlott a miniszterelnök látogatása az Egyesült Államokban. Mint arról korábban beszámoltunk, hétfő délután a floridai Mar-a-Lagóban fogadta a magyar miniszterelnököt Donald Trump. Orbán Viktor Elon Muskkal is tárgyalt. Minderr�
A METRANS egy intermodális, kombinált konténer-szállítmányozással foglalkozó nemzetközi vállalat, amely tavaly ünnepelte fennállásának 32. évfordulóját. Biztonságot, sikert és munkát kínál egy nagyszerű közösségben. Dinamiku
Kezdhetnek aggódni a horvát partokra tartók
Nem tett jót a sorozatos esőzés a tengervíz minőségének.
3 megható film a Netflixről, amit látnod kell
Zsepiket elő, ezeket a megható filmeket nem lehet kibírni sírás nélkül.
A 85-ös és a 4-es főúton is halálos baleset történt
A 85-ösön a sofőr az úttest melletti árokba sodródott, a 4-esen két autó ütközött egymásnak. ...
Nincs vége a tragédiáknak: Újfehértónál is halálos baleset volt
A 4-es számú főúton, Újfehértó közelében teljes útlezárás van érvényben.
Nagy érdeklődés mellett zajlott az Agrárkamara és a Gazda társulás debrődi szakmai estje
A Bódva-völgye, illetve a szélesebb régió mezőgazdászai, gazdálkodói nagy érdeklődése mellett zajlot...