Elavult szokás, vagy valódi életmódváltás – minden az újévi fogadalomról (x)
Szakértő segít az újévi fogadalmak betartásában Az év végéhez közeledve még mindig tartja magát a szokás, hogy valamilyen fogadalmat tegyünk. Életünk során többször is próbálkozunk a nagy fogyással vagy a dohányzásról leszokással, a legtöbben azonban már többször el is buktunk a nagy változtatásokkal. De vajon minden fogadalom bukásra van ítélve, vagy létezik olyan stratégia, amely segíthet a vágyott cél elérésében, ha megszabadulni nem is tudunk a rossz szokásoktól, legalább az ártalmakat csökkenthetjük? A szilveszterhez és az újévhez kapcsolódó szokás, hogy fogadalmat teszünk, valamin változtatni fogunk a következő évben. Erről készített felmérést az elmúlt három évben a Micra Research, amelyekből néhány tendencia egyértelműen kirajzolódik. Az egyik ilyen, hogy a magunknak tett újévi vállalások zömében a mindennapi szokásainkat érintik: az újévi fogadkozások jellemzően az életmóddal kapcsolatosak, de sokan szeretnénk az egészség területén is változtatni. Lefogyunk, leszokunk a dohányzásról, többet mozgunk – szinte mindannyian megfogalmaztunk már hasonló elvárásokat.
További tartalom #Világsztár
Hirdetés #
Életmódváltás: miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
Az ártalomcsökkentés nem csak azt jelentheti, hogy nem teszünk meg valamit, ami tudományos bizonyíté...
Mardoll fitneszversenyre készül, megviseli az életmódváltás
Szigorú étrendet és kemény edzéstervet követ Mardoll, aki hat hét múlva egy fitneszversenyen mérkőzi...
Propagandájába dőlt a nyugat: az elavult orosz hadseregen gúnyolódtak, pedig az közben alkalmazkodott
Oroszország gyorsan tanul a hibáiból.
Elkezdte a Microsoft a 23H2 frissítőcsomag erőltetett telepítését az „elavult” Windows 11-es rendszereknél
A frissítőcsomag terjesztése továbbra is körültekintően, gépi tanulási modellt alkalmazva történik....
Még életbe sem lépett, máris elavult az uniós kriptoszabályozás
Az uniós irányelvet három év alatt sikerült megalkotni, de kimaradt belőle a kriptohitelezés vagy az...
6 szokás, amit minden körmös utál a vendégeiben
Te is rendszeresen jársz körmöshöz? Ha igen, következő dolgokat inkább ne tedd meg nála, mert a legt...
Újévi üzenetében Vlagyimir Putyin azzal nyugtatta az oroszokat, hogy minden rendben lesz
Mellőzte a konkrétumokat. Az új év küszöbén már a jövőbe tekintünk. Hiszünk benne, hogy minden rend...
Rácz Jenőék minden évben Bécsben ünneplik a szerelmüket - ez a különös szokás oka
Öt éve már, hogy Rácz Jenő és Rácz-Gyuricza Dóra egymásba szerettek, boldogságuk pedig azóta is töre...
Spanyol sajtóértesülések szerint a Királyi Gárda közelről monitorozza Nico Williams helyzetét. Spanyol sajtóértesülések szerint a Királyi Gárda közelről monitorozza Nico Williams helyzetét. Könnyen lehet, hogy ismét aktív átigaz
A napok óta tartó ködös, fagyos, zúzmarás időben egyre vastagabb jégréteg rakódik a fákra. A Tiszánál a hullámtéri erdőbe érkezőket igazi mesevilág fogadja. Ez a csodálatos téli mesevilág sajnos csak öt napokig tartott (múlt s
Megérkezett a Hazard. Az Ukrajinszka Pravda arról ír, hogy az ukrán védelmi minisztérium egyedülálló drónnal, a Hazarddal lett gazdagabb. Mint kiderült, a rendszert a War Hawk fejlesztette ki: tíz kamikaze drónt, indítóberendezést és
Nem jeleníti meg az Erste Bank mobilbanki felülete, a George bizonyos ügyfelek számlaegyenlegét és bankkártyáját, ami miatt egyes tranzakciók, leginkább a mobilbanki utalások is akadoznak, a probléma tömegesnek tűnik. „Valami komoly
Korlátozzák a 2-es villamos vonalát
Az árvíz miatt egy szakaszon nem jár holnaptól a villamos. Budán egyelőre csak a buszok vonalán lesz...
Az árvízkárosultak megsegítésére szólította fel a PS a kormányfőt
Az ellenzéki Progresívne Slovensko (PS) az árvízkárosultak megsegítésére szólította fel Robert Fico ...
Árvíz károsította meg az autóját? Íme, a legfontosabb tennivalók!
Ha autója az árvíz vagy a heves esőzés miatt beázott, esetleg árvíz- vagy viharkárt szenvedett, néhá...
Új ösztöndíjasok kezdik meg munkájukat a Kőrösi Csoma Sándor Program és a Petőfi Sándor Program új programszakaszában
Szeptember 15-én kezdetét vette a diaszpóra magyarságát segítő Kőrösi Csoma Sándor Program és a Kárp...
Nagy Norbert Európa-bajnok lett!
Nagy Norbert megvédte Európa-bajnoki címét! A hegyi Európa-bajnokság zárófutamán a magyar klasszis e...
Az egyéni vállalkozók kétszeresével kevesebbet keresnek, mint az alkalmazottak?
A határozatlan idejű munkaszerződéssel dolgozó munkavállalók több mint kétszeres kivetési alappal re...
Hajmeresztő, mennyire terjed az AI-használat a magyar diákok körében
Így állnak a magyarok a mesterséges intelligenciához. Mi történt? A magyarok 79%-a véli úgy, hogy tu...
Menesztették az értelmileg akadályozott gyerekek bántalmazásával vádolt dunavecsei iskolaigazgatót
Augusztusban még támogatta az intézmény az igazgató kinevezésének meghosszabbítását, pedig akkor már...