Eldobhatja a magnézium tablettát
A tökmagról beszélünk, amely szinte az összes B-, A- és E-vitamint tartalmazza. Mindössze 100 gramm tökmag fedezi a szükséges napi magnéziumadagot, ami szükséges a szív számára. Az orvos szerint ilyen mennyiségű mag fogyasztása esetén nincs szükség magnéziumtablettára, hogy pótoljuk a hiányát. Ezenkívül 100 g tökmag a napi cinkérték 65 százalékát, a vas 50 százalékát és a kálium 33 százalékát tartalmazza. A tökmag normalizálja az alvást a benne található triptofán aminosavnak köszönhetően, csökkenti a vér koleszterinszintjét az összetételében található fitoszterolok miatt. A tökmag rendszeres fogyasztása megelőzi az érelmeszesedést.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Lecsaptak a gyógyszermutyira: óvatosan, ha te is innen vettél bármilyen tablettát
Súlyos gyógyszervisszaélésre bukkant a gyógyszerészeti hatóság még tavaly ősszel, röppent is a milli...
Már embereken tesztelik a tablettát, ami csak a rákos sejteket pusztítja
Áttörés a daganatos betegségek elleni küzdelemben?
Megdőlt a nagy magnézium-tévhit: ezt rontják el a legtöbben, így hiába szedik a drága tablettákat
Az egyik nagy tévedés, amely a magnéziumot övezi, hogy minél nagyobb dózist érdemes szedni belőle....
A nagy magnézium-tévhit: szinte mindenki rosszul szedi
A magnézium kiemelt fontosságú ásványi anyag, a mikrotápanyagok egyike. Számos fontos testi funkció ...
Tablettát szedtem, a PMS-em mégsem enyhült – ez a módszer segített (x)
Előfordulhat, hogy a nem kívánt terhesség megelőzése miatt szedett fogamzásgátlók csak bizonyos mért...
Már felírják a szülés utáni depresszió elleni tablettát az Egyesült Államokban
A gyógyszert egyelőre napi egyszeri dózisban engedélyezték két hét időtartamra.
Gyógyszert vontak ki a forgalomból, a szennyezett tablettát begyűjtik a betegektől
Vényköteles vitamin több tételét vonta ki a forgalomból az NNGYK minőségi hiba miatt. A szennyezett ...
Omega 3 kapszula: mi az omega 3 hatása, mikor kell bevenni az omega 3 tablettát?
Mennyi idő után hat az omega 3 gyerekeknek, terhesség alatt mennyi omega 3 kell, mi az omega 3 hatás...
Siniša Mali pénzügyminiszter közölte, hogy az állam támogatni fogja az újvidéki tragédia 14 áldozatának családját, továbbá pénzeszközt biztosítottak a kátyi áldozatok családjának házvásárlásra, írja az N1. – Erről az ol
Mondhatnánk, hogy még mindig az amerikai választás eredményétől hangos a világsajtó (és az internet), de ez nem teljesen fedi a valóságot. A hang, amit azóta is hallunk, nem más, mint a Demokrata Párt által kézivezérelt világelit n
A koreai gyártó hamarosan piacra dobja az EV3 elérhetőbb árú kistestvérét.
A diszkriminációval kapcsolatban indított jogvita tárgyalásán határozathirdetés várható, amivel pont kerülhet a több mint két éve tartó ügy végére. Péntek reggel a Fővárosi Törvényszéken elkezdődött azoknak a tanároknak a p
Vitézy Dávid a BKK-rendészetről: végül még Karácsony Gergely is mögé állt
Mint fogalmazott, még a főpolgármester is a javaslat mögé állt, holott ő volt az, aki „a kampányban ...
Nincs megállás, a Manchester City szombati meccsét is élőben közvetíti a tv
A Manchester City angol bajnoki mérkőzését is élőben adja a tv, akik egyszerre lépnek pályára az Ars...
Meghalt Jack Colwell
Az ausztrál énekes-dalszerző Jack Colwell 34 évesen elhunyt, mielőtt még várva várt második albuma m...
Drótkerítés és tábori ágyak: dokumentumok szerint 5 milliárdért épített volna menekülttábort a kormány Vitnyéden
Drótkerítés és tábori ágyak: 5 milliárdért épített volna menekülttábort a kormány Vitnyéden. A tábor...
Blizzard botrány: Andy Weir, napjaink sci-fi író sztárja visszaemlékszik, ahogy anno megalázták és kirúgták a cégtől
Jason Schreier, a Bloomberg szerkesztője hamarosan kiadja új könyvét, a Play Nice: The Rise, Fall,...
A demencia ára évente Budapest költségvetésének kétszeresét teszi ki Magyarországon
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb, 2019-es adatai szerint az Európai Unióban évente 3...
Szívszorító dátum: ekkor helyezik végső nyugalomra a gyermekek ezreinek gyógyítóját
Korszakos gyermekorvost gyászol a tatabányai kórház és szülők ezrei. Kiderült, mikor kísérik végső ú...
Gróf Teleki Pál, a nemzetiségek védelmezője
Lapunk egyik korábbi számában utaltunk rá, hogy az első bécsi nemzetközi döntőbírói határozat, majd ...