Elképesztő tény: amíg alvásunk nincs rendben, testsúlyunk könnyen gyarapodhat
A kalóriatöbblet miatt plusz kilók rakódhatnak ránk, amelynek az elégtelen mennyiségű alvás is lehet az egyik okozója. Az életmódváltást minden téren meghálálja a szervezetünk, így éjszakai pihenésünk is kielégítőbbé válhat ennek köszönhetően. Tipikus újévi fogadalom a tudatosabb, egészségesebb életvitel, amit életmódváltással igyekeznek elérni a legtöbben. Mindez nem meglepő, hiszen a kor előrehaladtával – amennyiben nem vagyunk körültekintőek – évi 0,5-1 kg hízással zárhatjuk az óévet, amely az évek alatt könnyen jelenthet 5 kg többletsúlyt. Ilyenkor jó esetben jönnek az új étrendi szokások, a mozgás, az életmódváltás, amely számtalan pozitív egészségügyi hozadékkal jár, és a jobb alvás lehetőségét is magában hordozza.
További tartalom #Média
Hirdetés #
Üzentek Brüsszelből: még nincs rendben minden Magyarországgal
Brüsszelben tanácskoznak ma az EU-tagállamok uniós ügyekért felelős miniszterei.
Elképesztő, milyen hamisítványokat akarnak rásózni a magyarokra: így lehet könnyen kiszúrni a bóvlit
Az Európai Unióban a magyarok vannak a legnagyobb mértékben (92 százalék) tisztában azzal, mi is a s...
Manccsal jelölnek és gyógyítják a gazdit is: 10 elképesztő tény a kutyákról
Nem véletlenül félnek a viharban, az ugyanis fájdalmas is lehet számukra.
Fontos bejelentést tett Dömötör Csaba "szerintünk nincs rendben"
Új részletek derültek ki a nemzeti konzultációról.
Bruce Springsteen egészsége már megint nincs rendben: újabb koncerteket mondott le a világsztár
Az Oscar- és többszörös Grammy-díjas énekest orvosai kényszerpihenőre küldték.
A pénze most rengeteget gyarapodhat a bankoknál, ha jó helyen keresgél
A bankok többsége szabad szemmel nem látható kamatot adnak csak a bankbetétre, de találni olyan aján...
Úgy érzed valami nincs rendben? Ez a teszt felfedi, mire vágyik a lelked!
Segítünk egy kicsikét és rávezetünk arra, mire van most a legnagyobb szükséged. Személyiségteszt a p...
Elképesztő: így jelzi a tojás, hogy könnyen hámozhatod
Elképesztő módszert osztott meg egy anyuka az interneten.
A korábbi hírekkel ellentétben most úgy tűnik, a lomtalanítás 2025-ben is a már megszokott rendszerben zajlik majd. A MOHU oldalán már el is kezdte az egyes kerületekre vonatkozó időpontok közzétételét. A MOHU hivatalos weboldalán m
Idén sem jön össze a feljutás a Hertha Berlin számára a német másodosztályban. Dárdai Pál mindkét fia eligazolhat a klubtól. Ha eddig reménykedtek is a feljutásban, már biztosan lemondtak róla a Hertha Berlinnél. A német gárda a h
A Szervita téren oltják a lángokat. Kigyulladt egy személyautó Budapest V. kerületében, egy Szervita téri irodaház mélygarázsában.
Az első napsugaras hetekben meseszép virágok bontanak szirmot az arborétumok kertjeiben. A tavaszi idővel megérkezik a kirándulószezon is, ilyenkor a napsugarakban fürödve lehet élvezni a friss levegőt. Ha szeretnél különleges helyekre
A kis moduláris reaktorok (angolul Small Modular Reactor, röviden SMR) technológiája az elmúlt években hatalmasat fejlődött, ugyanis világszerte számos atomenergetikai vállalat célja, hogy a következő évtizedben nukleáris projekteket
Erdő Péter szerint Ferenc pápa nem politikai üzenetet akar átadni, nem a háború lesz a fő témája
Két nap múlva megérkezik Ferenc pápa Magyarországra, a lehetséges üzeneteivel kapcsolatos várakozás...
Újabb sallert kaphat ma Brüsszelben az Orbán-kormány
A keleti tagállamok tiltakozása ellenére szavazhatják meg az ukrán agráripar vámmentességének meghos...
„Tipikus Bernie!” – Ecclestone-t okolja a Massa-ügyért a korábbi F1-es világbajnok
Parc Fermé: „Tipikus Bernie!” – Ecclestone-t okolja a Massa-ügyért a korábbi F1-es világbajnok...
Erről ne feledkezz meg, ha autóval indulsz nyaralni: súlyos bírságot kaphatsz ezért külföldön
Bizonyos országokban egyes szakaszokon nem kell útdíjat fizetni, más államokban pedig egyáltalán nem...
Kisokos az vármegye- és az országbérletekhez + videó
Összegyűjtöttük a fontos információkat, amelyek alapján mindenki megfontolhatja, hogy miért érdemes...
Ez a kis gyom segít a gyulladások leküzdésében, és a salátádba is rakhatod
Ez az aprócska gyom, ami szinte bárhol megtalálható, nem csak az állatok etetésére alkalmas. Mi is b...
A békepárti határozat támogatására hívta fel a településeket Szita Károly
Mondjunk határozott nemet a háborúra – hangsúlyozta Kaposvár polgármestere.
„Ha már Orbán Viktor nem akarja finanszírozni a szabadság fővárosát, akkor legalább ne tegye tönkre” – Elfogadta a túlélőprogramot a Fővárosi Közgyűlés
Nagy fordulatszámon pörgette a fővárosi fideszes képviselők retorikai gépezetét a fenyegető fővárosi...