Elképesztően finom és egészséges köret spenótból, ami pár perc alatt kész lesz a wokban
Ilyen formában nem biztos, hogy próbáltad már a spenótot: készítsd el wokban! A spenót sokaknak nem a kedvence, pedig tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Jól elkészítve a spenót is isteni finom köret lehet. Ez a wokban készült verzió még a szkeptikusabb spenótfogyasztókat is leveszi a lábáról. A fokhagyma kihagyhatalan alapanyag lesz ebben a receptben. Szeleteld fel vékonyan a fokhagymákat. Mosd meg a spenótot és hagyd lecsepegni róla a vizet. Hevítsd fel a napraforgóolajat egy wokban, majd szórd bele a fokhagymaszeleteket és pirítsd meg őket. Nem szabad túl sokáig pirítani, éppen csak legyen egy kis színe. Utána dobd a wokba a lecsepegtetett spenótot, és sózd, borsozd ízlésed szerint. A pirítás közben forgasd meg a wokban a leveleket és önts rájuk szójaszószt. Ha már kicsit összeestek a spenót zöld levelei, akkor készen is van. Ekkor lehet még hozzáadni egy utolsó lépésként a szezámolajat.
További tartalom #Recept
Hirdetés #
Gyorsítja a fogyást ez a 8 finom tojásos reggeli: hosszan laktatnak, és pár perc alatt elkészülnek
A fehérjében gazdag tojással megéri indítani a napot, mert hosszan tartó jóllakottságérzetet okoz....
Pillanatok alatt elkészülnek, tele vannak fehérjékkel: 8 isteni finom reggeli, ami sokáig laktat
Nagyon hamar el lehet készíteni ezeket a fehérjedús reggeliket, amik ebédig tartó lendületet adnak....
Must have termék a konyhádba, ami bármit megfőz neked 20 perc alatt
Ugye milyen jó lenne, ha lenne egy személyi séfed, akinek csak leadod a rendelést, és rövid időn bel...
Insta-kompatibilis, egészséges és finom fogás adagonként 400 forintból
Kihozható-e egy szezonális, vega, divatos, szép és izgalmas étel adagonként ennyiből? Simán, ráadásu...
Konyhasarok: Egészség pár perc alatt bármilyen főfogás mellé – Készítsünk almás céklasalátát
A cékla a Földközi-tenger környékén őshonos, már i. e. 3000-ben ismerték. Ázsián belül elsősorban In...
Így készül az elképesztően finom, sajttal, sonkával töltött lángos
Már a recept olvasása közben összefut a nyál a szánkban!
Ugródeszka a javából: pár perc alatt megalapozhatja a jövőjét egy fiatal
Eljött az idő, itt a lehetőség a bizonyításra.
Kipróbáltuk a Tesla otthoni riasztóját, amit pár perc alatt lehet telepíteni – és iszonyúan hangos
Fúrni nem feltétlenül kell, a telefont nyomogatni annál inkább, de azért azt sem túl sokáig. Az oko...
A magyar kormányfő tbiliszi látogatásán Orbán Viktor, majd Szijjártó Péter külügyminiszter is megemlítette, mennyire jó, hogy Georgia nem válhat „második Ukrajnává”. A Hírklikknek nyilatkozó szakértő szerint a mostani válasz
Egy 2023 áprilisában megjelent tanulmány azt állítja, hogy bizonyos illatokat az Alzheimer-kór terápiájaként lehet felhasználni. Ha a kutatók ki tudják deríteni, hogy mely szagok milyen agyi és immunrendszeri reakciókat váltanak ki, a
Újholddal kezdődik a november. A november 1-jei Skorpió újhold tökéletes lehetőségekhez az elengedésre, mind szellemi, mind érzelmi szinten. Most különösen könnyű lesz felismerni, mi az, ami visszatart vagy amihez feleslegesen ragaszko
Egyre jobban hűl az idő, nemsokára a mínuszok sem lesznek ritkák. Ma reggel az éjszaka képződött köd, illetve rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legtovább az északkeleti határnál marad meg. Máshol fátyolfelhős idő v�
Erl Attila nagyágyút vert a steel nemzeti bajnokságban
Szombaton rendezték a darts Steel Nemzeti Bajnokság hatodik fordulóját. A tatabányai Sport-Hotel Dar...
Fotókon az illegális gyűjtemény: puskát és töltényeket rejtegetett a férfi
A lőfegyverrel visszaélés bűntette miatt indult ügyben a Komáromi Járási Ügyészség vádirata alapján ...
Baján és Kelebián tartóztattak fel migránsokat a rendőrök
A rendőrök kedden 34 határsértőt tartóztattak fel és 68 főt megakadályoztak a hazánk területére tört...
Az eső után többórás napsütést jósolnak szerdára
Cikkünkből megtudhatja, milye időjárásra kell készülnie hétfőn. A köpönyeg.hu szerint a nap első fel...
Figyelmetlenségi vakság
Rendkívül veszélyes a fülhallgatóban zenét bömböltető, a telefonját bámuló gyalogos. Az úgynevezett...
Brutalitás
Az elmúlt pár hétben egészen megdöbbentő, brutális támadások, (öngyilkossággal kísért) gyilkosságok...
Uszódon helyi népviseletet öltve teszik le az esküt az új képviselő-testület tagjai
Uszódon 1994 óta hagyomány, hogy a megválasztott polgármester és a képviselő-testület tagjai a közsé...
A Duna Aszfalt-DTKH Kecskemét a Szegedet fogadja
Szerdán este a Szegedet fogadja a Duna Aszfalt-DTKH Kecskemét a férfi kosárlabda NB I. A csoportjába...