Elképesztően jót tesz a szívvel ez az egyszerű ételcsere: 30 éven át tartó vizsgálat eredményei
Egy apró változtatás az étrendben akár negyedére is csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A szívbetegségek megelőzésének egyik kulcsa az étrend egyszerű módosításában rejlik – derül ki a Harvard T. H. Chan Közegészségügyi Iskola friss kutatásából. A 30 éven át tartó tanulmány szerint a növényi eredetű fehérjék fogyasztásának növelése jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) és a koszorúér-betegségek (CHD) kialakulásának kockázatát. A kutatás több mint 200 ezer, egészséges résztvevő adatait vizsgálta, akik rendszeresen beszámoltak étrendjükről és egészségi állapotukról. Az eredmények szerint azoknál, akik nagyobb arányban fogyasztottak növényi fehérjéket az állati eredetűekhez képest, 19%-kal kisebb eséllyel alakult ki szív- és érrendszeri betegség, míg a koszorúér-betegségek kockázata 27%-kal volt alacsonyabb.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Jót tesz a memóriának a keto diéta
Egy friss tanulmány szerint a keto diéta alkalmazása jelentősen befolyásolja a memóriaromlást. Az ét...
„Jót tesz a látásomnak”: Ezt kapta édesapjától Agrádi Szilvi – Videó
Vicces videó került ki az internetre Agárdi Szilviáról. Édesapja répával ajándékozta meg, mondván, j...
Nem csak az agyadnak, a beleidnek is jót tesz ez az édes fűszer
Nemcsak azért érdemes fogyasztani, mert finom, hanem számos egészségvédő hatása miatt is!
Az ajándékozás bizonyítottan jót tesz az egészségünknek
Gyerekkorunkban hatalmas izgalommal várjuk a születésnapokat, karácsonyokat, amikor megajándékoznak ...
Kínának nem tesz jót a kapcsolat Putyinnal és Kim Dzsongunnal
Kína nem profitálna az Oroszországgal és Észak-Koreával folytatott háromoldalú együttműködésből, miv...
Selymes erdei gyümölcsös krémleves tejszínnel: jót tesz neki egy kevés citrom
Az édes erdei gyümölcsös krémleves friss és fagyasztott hozzávalókból is csodálatos lesz.
Jót tesz az RTX Remix a GTA: San Andreasnak, de a legjobb videokártyákat is megizzasztja
Az Nvidia megoldása a 20 évvel ezelőtt megjelent San Andreast is sokkal szebbé teszi, ám ennek súlyo...
Digitális detox: jót tesz, de van vele egy hatalmas gond
2023-ban nehezebb elszakadni okoseszközeinktől, mint valaha. Vajon kibírnánk egy technológiamentes h...
Azt eddig is tudtuk, hogy a kokain már több mint 100 évvel ezelőtt is ismert drog volt nálunk (elég csak Kosztolányi Dezsőre és idevonatkozó szösszenetére gondolni: „Miért a kokain? Megvannak okaim”), de hogy mennyire népszerű sz
Egy ízig-vérig kőkemény rapper is lehet lágyszívű apuka – erre Curtis a legjobb példa. A zenész ugyan már nem él együtt kisfia édesanyjával, ám a gyermekük érdekében kerülik a vitákat. Curtis gyerekével való kapcsolatáról me
Néhány nappal ezelőtt felelős szerkesztőnk, Bálint Botond előzetesen érdeklődött, hogy mivel 24-én pont én vagyok a soros (kis s-sel), milyen témájú vezércikkel készülök, karácsonyival vagy politikaival. Rávágtam, hogy valószí
Újabb ügyfélellenes intézkedéseket vezet be a BKK
A Közlekedő Tömeg Egyesület szerint érthetetlen, hogy egy nyitott és átlátható városkormányzást hird...
Sahkira és fiai így hagyták el Barcelonát: Piquének is gúnyos megjegyzést tett
Shakira végre új életet kezdett a szakítás után.
Annyira rákaptak a japánok a medvehúsra, hogy már automatából is árulják
A Honsú sziget északi részén található Szembokuban helyi csemegeként árult medvehúsra a tőle féleze...
Meghalt Az utolsó császár Oscar-díjas zeneszerzője + videó
Szakamoto Rjuicsi Oscar-díjas japán zenész és zeneszerző hetvenegy éves volt.
Fontos személy érkezett Kijevbe
Üzleti delegáció kíséretében megérkezett hétfő reggel Kijevbe Robert Habeck német alkancellár. ...
Nézőpont: Ha most lenne választás, már 3/4-del győzne a Fidesz
A kormányközeli intézet szerint ellenzékváltó hangulat van: bejutna a Kutyapárt, és a mainál kétszer...