Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása csökkenti a cukorbetegség és az elhízás kockázatát
Ez a gyümölcs egyébként az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek közé tartozik, vagyis nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. És így nem lesznek problémák az energiaszint és a hangulat állandóságával. Ráadásul az alma rendszeres fogyasztása része lehet az egészséges fogyási stratégiának, ha egészséges nassolnivalóként használja. „A napi almafogyasztás azonnali előnyökkel járhat, például elősegítheti a fogyást. Az alma magas rosttartalma elősegíti a jóllakottság érzését, amely a kalóriabevitel csökkenéséhez és a fogyás elősegítéséhez vezethet” – magyarázta dr. Emily Hammon táplálkozási szakértő a Parade-nak adott interjújában. Egy tanulmány például azt találta, hogy azok az elhízott nők, akik mindennap gyümölcsöt, köztük almát ettek, 12 hét után többet fogytak, mint egy kontrollcsoport, akik mindennap zabpelyhes kekszet ettek. Ne feledje, hogy ha valamilyen egészségügyi problémája van, fontos, hogy kövesse orvosa ajánlásait, annak ellenére, hogy bizonyos ételek potenciális előnyökkel járhatnak.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
A fagyievés csökkenti a szívbetegségek kockázatát, de sokan óvatosságra intenek a kutatást illetően
Mint kiderült, egyes orvosok már bizonyították is, hogy a fagyi valójában egy egészséges étel. De mo...
7 haslapító tipp, ami napok alatt eredményt hoz - A zsírpárna lefaragása komoly betegségek kockázatát csökkenti
Cukorbetegség, szívbetegség kialakulásának kockázatát is növeli a hasi zsír, melynek eltüntetésére v...
Simicskó István: az energiaital fogyasztása nagyon káros a fiatalok számára
Sajnos már egészen fiatalok körében elterjedt az energiaitalok rendszeres fogyasztása – közölte a KD...
Életveszélyessé vált ennek a sokak által kedvelt ínyencségnek a fogyasztása
Alapvetően nyersen szokás megenni, de az ilyen módon való fogyasztása napjainkban veszélyessé vált, ...
Ennek az italnak a napi fogyasztása megvédheti az agyad az Alzheimer-kórtól
A legújabb tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy az ital jótékony hatással van az agyműködésre,...
Auchanban árult termékét hívta vissza a Szentkirályi - Egészségügyi kockázattal járhat a fogyasztása
A Szentkirályi minőségellenőrző laboratóriuma jelezte, hogy a palackozás során a 1,5 literes szénsav...
Bőrrákot okoz ennek az egészségesnek hitt ételnek a túlzott fogyasztása
A bőrrák kialakulását nem csupán a leéégések száma, hanem az étrendünk is befolyásolhatja....
Ennek a gyümölcsnek a magjában van a vitamin: csökkenti a gyulladást, és jót tesz a szépségednek is
A gyümölcs lédús hússal borított magjait kár lenne kidobnod, hiszen erőteljes hatású antioxidánsokat...
Ha a kormány olyan intézkedéseket hajt végre, amelyek bővítik a családtámogatások rendszerét, az számunkra üdvözlendő – fogalmazott Simicskó István a lapunknak adott interjúban. A Kereszténydemokrata Néppárt frakcióvezetője el
Imádom ezt a kedves kis növényt. A különös formájú virágkelyheit, az ellenállhatatlan zamatát. Háromévente nyár derekán megjelennek a földibolhák, akik, úgy fest, még nálam is jobban szeretik. Néhány óra leforgása alatt teszik
Atlantisz Hogy városi legenda vagy annál több, nem tudhatom. A történet valamit hozzátesz az elmúlt napokat felkavaró Orbán Balázs-féle kijelentéshez, ami szerint egy lehetséges orosz fegyveres támadás esetén nem kellene magát megvé
"Thyssenkrupp, ahol megalázzák a női kollégákat. Ti mit tennétek?" címmel jelent meg június 3-án egy thread a Redditen, amelyben egy felhasználó arról írt, hogy a Thyssenkrupp mérnöki fejlesztő központjában dolgozik, ahol gyakoriak
Ez a gyümölcs egyébként az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek közé tartozik, vagyis nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. És így nem lesznek problémák az energiaszint és a hangulat állandóságával. Ráadásul az alma rendsz
Aktív nyaralásra vágysz ősszel? Foglald le MOST horvátországi kalandodat!
Arról álmodtál, hogy feszegeted a határaidat? Látogass el Horvátországba! Hozd a bátorságodat, az ad...
Tragédia: Fiatal férfi fulladt meg a szabadstrandon
Szombaton egy fiatal férfi fulladt meg a szabadstrandon, Szarvason. A Beol információi szerint a hus...
9 tipp, hogy megúszd a nyaralás utáni depressziót
Vége a vakációnak, újra a munkahelyünkön kezdődik a reggel, de képtelenek vagyunk belevetni magunkat...
Különleges szállások a Balaton környékén
Felborult ház, ősi jurta vagy éppen egy hordó belseje – melyikben aludnál szívesebben? Mi szívünk sz...
Az UNESCO szerint a szelfi-turizmus a pusztulás szélére sodorja a világ kulturális nevezetességeit
A szelfi-turizmus negatív hatásai drámaian megnőttek az elmúlt években, ezért az UNESCO arra figyelm...
Ezek Európa legjobb túraútvonalai, ahol garantáltan nincs tömeg
Európa tele van kultúrával teli, gyönyörű városokkal, amelyeket öröm gyalog felfedezni. Azonban, ha ...
Ian McKellen megszellőztette a visszatérését Gandalfként
A brit színész júniusi sérülése óta először adott interjút, amikben legendás szerepére is kitért....
Yettel: az ügyféligények rácáfoltak a várakozásokra
A hazai piacon újdonságnak számító Yepp, teljesen digitális előfizetést eredetileg a fiatal közönség...