Ennyi alvásra van szüksége a szemnek - Rövidlátáshoz, zöldhályoghoz vezet, ha nincs meg

Életmód 2024.10.15 18:36

Ennyi alvásra van szüksége a szemnek - Rövidlátáshoz, zöldhályoghoz vezet, ha nincs meg

Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából. Elegendő alvásidő nélkül a szem sem tud teljes potenciáljával működni. Szemünk különféle környezeti tényezőknek van kitéve, mint például a por, a szennyeződések és a fény, amelyek megterhelik és károsíthatják a szemfelszínt. Furcsán hangozhat, de szemünk számára az alvásidő az, amikor regenerálódhat, „ellazulhat”, és felkészülhet a következő napi tevékenységre. A látószervünknek legalább öt óra alvásra van szüksége éjszakánként a megfelelő feltöltődéshez.

/// Most érkezett
Így ünnepeltük a karácsonyt a Kádár-korszakban
08:06 Karácsony Dívány
Télapó ruhája a szocialista időkben – ha lehet – még vörösebb volt, de az egyéb karácsonyi hagyományoknak nem sok teret hagyott az ideológia. „Télapó itt van, hó a subája” – ez a jól ismert gyermekdal szinte minden olyan emb
Mire készülhet? Nagy bejelentést lengetett be Demcsák Zsuzsa
08:04 Sztárvilág Blikk
Demcsák Zsuzsa már karácsonyi lázban ég. Lányával, Tamarával már december beköszöntével nekilátnak a lakás feldíszítésének, emellett pedig süt-főz, hogy az ünnep alatt teljes erőbedobással pihenhessen. Tavaly karácsony körny�
Trumpot másodszor is az Év emberének választja a Time magazin
08:03 After Telex
Trump régóta megszállottja ennek az elismerésnek, és korábban többször nyilvánosan kritizálta a magazin döntéseit, amikor másokat választottak és nem őt.
Hollywood ügyeletes szépfiúja lesz a főszereplő az új Amerikai pszichóban
08:00 Tech PC Guru
A Sóhajok (Suspiria) 2018-as remake-jének rendezője, az Oscar-jelölt Luca Guadagnino (Csontok meg minden, Szólíts a neveden, Challengers) rendezheti meg Bret Easton Ellis 1991-es Amerikai pszichó című könyvének vadonatúj filmadaptációj
„2026 lehet az egyetlen esélyem a harmadik F1-es vb-címre” – Alonso
08:00 Autó Formula
Még mindig álmodik róla a spanyol, hogy megnyerje harmadik világbajnokságát, de tudja: elképzelhető, hogy már csak két szezon van hátra az F1-es karrierjéből. Fernando Alonso a jelenlegi Formula-1-es mezőny korelnöke a maga 43 évével
/// Hasonló
Részvény / Deviza / Áru

Ha valutára van szüksége a nyaraláshoz, akkor itt nézze meg, mennyiért tudja megvenni!

A legfrissebb, kedd reggeli árfolyamokat tekintse meg nálunk!

Sport

Ilyen nincs! Pénzre volt szüksége, ezért fogkeféket akart lopni egy fiatal Ferencvárosban, de a fotocellás ajtó megállította – videón az abszurd jelenet

Elítélték azt a férfit, akire rácsukódott egy bolt fotocellás ajtaja, miután megpróbált elektromos f...

Belföld

További adományokra van még szüksége Ónodi Henriettának

Ónodi Henrietta testvére, Ónodi Klausler Barbara a héten ismét Békéscsabára érkezett és a városházán...

Alvás

Állati jó megoldások az alvásra – a természetben így oldják meg

Ahány állatfaj a bolygón, annyi alvásfajta is létezik. Egyes állati stratégiák a védelemre, mások a ...

Gazdaság

A Szikra Mozgalom ezer aláírást gyűjtött össze a zuglói mini-Dubai projekt ellen, szerintük az országnak nincs szüksége ilyen beruházásokra

A Szikra szerint a projektre szánt 300 milliárd forint elegendő volna közel 8 ezer lakás megépítésé...

‎ Orosz-ukrán háború

Fico: Európának szüksége van Oroszországra, és Oroszországnak is szüksége van az Európai Unióra

„Amíg a szlovák kormány élén állok, a kormányzópárt elnökeként az irányításom alatt álló parlamenti ...

Autó

Ennyi esély van Verstappen címvédésére, és ennyi Norris első vb-címére

Jelenleg a Formula–1 világában az egyik legnagyobb téma a Red Bull gyengélkedése. Az elmúlt időszak ...

Gazdaság

Spanyol miniszterelnök: Európának nincs szüksége kereskedelmi háborúra Kínával

Nyáron léptek hatályba a kínai elektromos autókra vonatkozó ideiglenes vámok, amire válaszul Kína dö...

///   2024 |    Október |    15. (Kedd)
Te se maradj le róla 2025-ben: 13 fontos kérdés a nyugdíj megtakarítások lakáscélú felhasználásáról
2024.10.15 08:23 | Gazdaság | HelloVidék

Az NGM által küldött közlemény szerint az önkéntes pénztári megtakarítások egy részét vagy egészét adómentesen lehet majd, kizárólag lakhatási célra, felhasználni 2025 folyamán. Ennek apropóján a Pénzcentrum 13 pontban bemut

Kiderült mire költik az Ázsia Expressz fődíját a győztesek
2024.10.15 12:58 | Szórakozás | 10perc.hu

Sáfrány Emese és Béres Anett nyerte az Ázsia Expresszt, nyereményüket üzleti fejlesztésre és jótékony célokra fordították. Múlt héten véget ért az idei Ázsia Expressz, amelynek győztese Sáfrány Emese és Béres Anett párosa le

Négy évet kapott az orvos, aki pénzt kért azért, hogy a beteg továbbra maradhasson az osztályán
2024.10.15 13:11 | Belföld | 24.hu

Jogerősen négy év börtönbüntetésre ítélt a másodfokon eljáró Győri Ítélőtábla kedden egy orvost, aki éveken keresztül vesztegetési pénzt fogadott el – közölte a Győri Fellebbviteli Főügyészség az MTI-vel. Azt írták, a

A cigánybáró operettel indul jövőre a Szegedi Szabadtéri Játékok
2024.10.15 07:10 | Belföld | Délmagyar

Visszatér az Ezeregy éjszaka és a Rebecca musical a Dóm térre, színpadra kerül A cigánybáró operett és A 3 testőr musical. Kihirdették a Szegedi Szabadtéri Játékok jövő nyári programját. Szinetár Miklós 34 év után tér vissza

Ritka mélytengeri állatot örökítettek meg
2024.10.15 06:45 | Tudomány | 24.hu

Ritka mélytengeri állatot sikerült videóra venni a Tonga-árokban, mintegy 1000 méterrel a tengerfelszín alatt – írja az IFLScience. A felvételen egy, a Mastigoteuthidae családba, azon belül az Idioteuthis nemzetségbe tartozó faj látha

/// Ajánljuk
Tudomány

Steve Jobs ilyet sosem tenne, de lehet, hogy nincs más út az Apple számára

Történetének meglehetősen viharos napjait éli az Apple, innen is, onnan is, kapja a csapásokat. Még...

Sport

Fotókon a lábát elveszett kisifú, aki most világmárkáknak modellkedik

A most 9 éves Arlo Tate 18 hónapos korában vesztette el az egyik lábát egy súlyos betegség miatt. A ...

infopctech

Új innováció született egy súlyos ökológiai probléma orvoslására

A speciális eszköz megköti a vízben található apró műanyag-szennyeződéseket.

Gazdaság

Ezt nem akarta hallani a kormány: a forintárfolyam lehet a felelős az üzemanyagárakért

Ugyanakkor a magyar adóteher sem mondható magasnak.

News

Veszprém vármegye vörösborának választották az érseki pincészet aranyérmes Vesprim Infula Rouge-át

A 2024-es esztendőre a Veszprémi Érseki Pincészet Vesprim Infula Rouge elnevezésű, 2022-es aranyérme...

Önkormányzati választás 2024

Dobrev Klára szerint fizikai erőszakot alkalmaztak az ellenzéki összefogás aktivistái ellen

Állítólag őt és Karácsony Gergelyt szidalmazták a támadók.

Belföld

Hivatalos: kiválasztották a nyertest, a valaha volt legdrágább Duna-híd épül meg Magyarországon, de minden forintját megéri – térkép

Sokat kellett rá várni, de végre megtörtént: kihirdették a győztest és kiderült, ki építheti meg az ...

Közélet

Sulyok Tamás váratlan helyszínen tűnt fel, nem akárkivel futott össze

Komoly hivatali látogatáson járt a köztársasági elnök.