Ennyi D-vitamin pótlás kell ősszel egy kisgyereknek
Bár az olyan élelmiszerekben, mint a tejtermékek, tengeri halak, tojássárgája megtalálható kis mennyiségben a D-vitamin, a fő forrást saját szervezetünk jelenti. A D-vitamin előállításhoz azonban szükség van UV-B sugárzásra, így az őszi-téli hónapokban, amikor kevesebb a napsugárzás, érdemes lehet étrendkiegészítő formájában bevinni a vitamint – hívja fel a figyelmet a Pénzcentrum cikke. A magyar lakosság többsége D-vitamin hiányban szenved a téli időszak végére. Az ajánlások szerint októbertől márciusig mindenkinek ajánlott a D-vitamin pótlás, ám eltérő, hogy kinek mekkora mennyiségre van szüksége.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
Ezért fontos télen a D-vitamin
Tudtad, hogy a téli hónapokban kifejezetten sokan küzdenek a D-vitamin-hiánnyal? Mutatjuk, hogyan el...
Sokan nem fogyasztják nyersen, pedig az egyik legjobb B-vitamin-forrás ez az olcsó összetevő
Sem az íze, sem az illata nem csábít arra, hogy nyersen fogyasszuk, pedig számos előnye lenne az egé...
8 isteni finom smoothie-recept magas C-vitamin-tartalommal - Segítik a fogyást, lassítják az öregedést
A C-vitamin az immunrendszer erősítése mellett segít fiatalon tartani a bőrt.
Veszélyes dolog derült ki a C-vitaminról: gyorsíthatja is a rák terjedését, ahogy az E-vitamin is
Káros lehet a feltétlenül szükségesnél több C- és E-vitamin bevitele a rákbetegeknél, erre a megáll...
Ez a vitamin előzi meg a krónikus betegségek kialakulását
Érdekes eredményeket hozott egy vitaminszedést is vizsgáló kutatás a krónikus betegségek kapcsán....
A Nébih kérdése kakaópor-forgalmazókhoz: hova tűnt a vitamin?
Az instant kakaókra vonatkozó vizsgálat ugyanakkor élelmiszerbiztonsági szempontból nem talált hibát...
A magyarok kedvenc körete valódi C-vitamin-bomba
A színét adó pigmentek sejtvédő antioxidánsként hatnak a szervezetünkre.
Imola lefújva, nem lesz idén pótlás – szerdai F1-es hírek
Sorban jöttek a nem megerősített és hivatalos fejlemények az Emilia-romagnai Nagydíj sorsáról május ...
A kutatók nemrégiben őssejteket vizsgáltak, hogy megállapítsák, képesek-e az emberi fejlődés "szüneteltetésére", hasonlóan a diapauzához. Teszteléseik során kiderült, hogy az állatokhoz hasonlóan, bizony az emberek is képesek leh
Máté Csaba csapata sorozatban harmadik vereségét szenvedte el, így az irányítása alatt sem javult a helyzet a Debrecennél. Továbbra is nehéz megérteni, mi történik a Debrecennél, ahol ugyan a keret alkalmas lenne arra, hogy a legjobb h
Az étrend-kiegészítők esetében is igaz „a kevesebb több” kitétel. Az utóbbi időben ugyanis több népszerű növényi étrend-kiegészítőről is kiderült, hogy nagy adagban akár a májat is károsíthatja. Az étrend-kiegészítők e
A hüvelyi gombás fertőzés kellemetlen tüneteit sajnos sok nő megtapasztalja élete során. Ahhoz, hogy csökkentsük a hüvelygomba kialakulásának kockázatát, érdemes néhány életmódbeli, higiéniai dologra odafigyelni – mutatjuk, mel
Optimista múzeummustra Paterka Pál igazgatóval
Másfél évtized után visszatért a Duna Menti Múzeumba Paterka Pál, aki időközben a Nyitra Megyei Műem...
Nyolcméteres aknába zuhant egy férfi, a tűzoltóknak sikerült kihúzniuk őt
Nyolcméteres aknába zuhant egy férfi Eperjesen, a tűzoltóknak sikerült őt onnan kihúzniuk.
Ki lehet veszélyes Berényiékre és a magyar szavazatokra az EP-választáson?
Június 8-án, szűk két hónap múlva a szavazópolgárok 15 EP-képviselőt választanak meg Szlovákiában öt...
Brutális támadás Jementől, a franciák összes harci felszerelése kimerült
Franciaország Aquitaine-osztályú FREMM hadihajója, az Alsace elfordult a Vörös-tengerről, miután kif...
ArbitrageScanner Dubajban! Hogy lehet pénzt keresni a blokklánc elemzéssel és a kripto arbitrázzsal?
Vendégbejegyzés A kripto Side Event az ArbitrageScanner.io által – a legjobb kereskedési eszkö...
Súlyos balesetéről mesélt Zsófia gazda
„Az utolsó párkapcsolatom nem sikerült túl jól” – mesélte Zsófia gazda, aki a szakítás után teljes m...
Horgászversenyekre készülnek a vármegyében
A Horgász Egyesületek Csongrád Megyei Szövetsége már szervezi a második Alsó-tiszai Csónakos Pergető...
Nem fogy kellően jól a Final Fantasy VII Rebirth?
Hiába kapott nagyon jó értékeléseket a Final Fantasy VII remake második felvonása, azt hallani, hogy...