Ennyiszer normális, ha felébredünk az éjszaka közepén
Életkortól függetlenül természetes jelenség, hogy vizelési inger ébresszen minket az álmunkból, azonban a pisilésen kívül más oka is lehet a gyakori ébredésnek, és ezek száma sokat elárulhat az egészségünk állapotáról is – írja a HuffPost. A fiatalabbaknál bőven belefér egy éjszakai séta a mosdóig, a kilencvenes éveikben járó embereknél pedig az is a normális tartományba esik, ha négyszer teszik meg ezt az utat. Az életkorunk előrehaladtával a vizelési ingeren kívül több tényező is befolyásolja az alvásunk mélységét, és hogy mennyire nyújtjuk ilyenkor hosszúra az ébrenlétet. A Johns Hopkins Medicine kutatása szerint átlagosan hússzor ébredünk fel éjszakánként, azonban ebből többnyire mit sem érzékelünk, hiszen a miniébrenlétek csak néhány pillanatig tartanak és reggelre elfelejtjük őket. Ahogy azt korábbi cikkünkben írtuk, bár az alvásmegszakításért nem a stressz tehető felelőssé, abban már szerepet játszik, mennyire hamar tudunk visszaaludni ahelyett, hogy szenvedve bámulnánk a plafont (ebben az esetben sokan ugyanahhoz a tevékenységhez fordulnak, de egy orvos szerint ez ilyenkor kifejezetten káros).
További tartalom #Szórakozás
Hirdetés #
„Az éjszaka közepén felébredtem, és gyorsan megnéztem, hogy még lélegzik-e” - az anyaság legapróbb részleteiről beszélt Szabó Erika
Szabó Erika kisfia, Nolen októberben született meg. A népszerű színésznő most elárulta, hogy a szülé...
Normális pulzus értékek: mennyi a normális pulzus gyerekeknek, felnőtteknek?
Mi a normális pulzus, mennyi a normális vérnyomás és pulzus érték? Mennyi a normális pulzus gyerekek...
Döbbenetes adat: ennyiszer kellene hetente megfürödni ahhoz, hogy egészségesek maradjunk
Te is minden este beveted magad a habok közé? Szakértők szerint a napi zuhanyzás hiába elterjed szok...
Rendőröket hívtak Gáspár Laciékra az éjszaka közepén, kisfia halálra rémült
Éjjel 11 tájban rendőrök csöngettek be Gáspár Laciék házába szombaton.
Valójában ennyiszer kell fogat mosni – a fogorvosok szerint
Olvasóinkat kérdeztük a közelmúltban napi fogmosási szokásaikról. A kérdés pofonegyszerűnek tűnik, m...
Hátborzongató jelenség az éjszaka közepén: sírva jött rá Attila, milyen szörnyű titkokat rejteget új háza
Mi okozhatja a hátborzongató jelenségeket?
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz ha felriadsz az éjszaka közepén
Éjszaka felébredni sokak számára ismerős helyzet, de ha ilyenkor nem tudunk visszaaludni, egy alvásk...
Az éjszaka közepén feltörték és nyomkövetőt helyeztek el a Nápoly védőjének autójában
Elmondása szerint egy hónap leforgása alatt már az ötödik nyomkövetőt találta az autóján.
A színész neje sokat betegeskedett. Gálvölgyi János és felesége, Judit mindennapjai már csendes mederben folynak. Több ezer könyvünk van, ha tehetik, otthon olvasgatnak, beszélgetnek, Jutka ebédet készít. A nagy társasági életet ker
Japán 2025-ben a legjobb úti célok között szerepel az utazók körében. Sokak álma egy utazás Japánba, viszont visszatartják őket a borsos költségek. Ám egy emlékezetes utazásért a Felkelő Nap országába nem feltétlenül kell bank
Fűszerek tekintetében talán már sok vásárló számára régi ismerősök lehetnek a Lakshmy fűszerkereskedés színes, aromás csomagjai. Az utóbbi két év folyamán a választék bővítése mellett egy új, saját fejlesztésű termékcsal
Balesetek és forgalmi akadályok országszerte, közlekedési információk a 33-as, 55-ös főutakról és Budapest környékéről. Az Útinform tájékoztatása szerint csütörtök reggel a 33-as főúton Besenyőtelek határában, a 10-es ki
Örök kérdés, hogy mivel a legjobb locsolni. Sokan legyintenek, hogy víz, víz, egyre megy. Ha igazán pompás zöldellő növényzetet szeretnénk, a következőket érdemes betartani. Örök kérdés, hogy mivel a legjobb locsolni. Sokan legyin
A Fidesz-kormányok harmadik recessziója lett a tavalyi
A vártnál jóval rosszabb lett a gazdaság tavaly év végi teljesítménye, ami rontja az idei kilátásoka...
Nem fogja kitalálni melyik whisky volt II. Erzsébet kedvence! Kapaszkodjon meg, itthon is kapható!
A királynőről köztudott volt, hogy alkalmanként megivott egy pohár bort vagy gin tonikot, de azt tud...
"Orbán előkapott egy köteg 500 euróst", posztolta Magyar Péter
A miniszterelnök Brüsszelben teát akart vetetni Ráchelnek, de éppen nem volt nála apró - állítja a N...
Tovább fejlesztik a ChatGPT-t: mostantól emlékezni fog ránk
A chatbot mögött álló cég teszteli azt a lehetőséget, hogy ChatGPT hosszú távon is emlékezzen a felh...
Halálra fagyott egy ukrán férfi, aki a Máramarosi-havasokon keresztül próbált meg Romániába szökni a katonai behívó elől
"Sajnos a Máramarosi-havasok egyik legnehezebb részét választották az átkeléshez" – mondta a hegyim...
Önnél akadozik? Valami gond van a Facebookkal
Záporoznak a panaszok a Facebookra és a Messengerre, többen is arról számoltak be, hogy nem megfelel...
A Prime Video elvette a Dolby Visiont és Atmost, de felárért cserébe visszaadja
Újabb kellemetlen meglepetést okozott a felhasználói számára az Amazon, rövid időn belül ez már a má...
Hat hónap letöltendőt kapott Nicolas Sarkozy
Több mint 10 évvel ezelőtti elnöki kampányának túlköltései miatt ítélték szabadságvesztésre a volt ...