Ennyit számíthat a reggeli rutin: életmentő lehet a mentális egészségnek ez a szokás
A mentális egészség és jóllét napi ingadozásait vizsgálta egy új kutatás, amely szerint az emberek általában a nap korábbi szakaszában érzik magukat jobban. A University College London által vezetett tanulmány közel 50 ezer ember adatait elemezte, és arra a következtetésre jutott, hogy a mentális állapot és a napszakok között összefüggés lehet- tárta fel a CNN. A BMJ Mental Health szaklapban megjelent kutatás eredményei szerint az emberek általában jobb mentális egészségről és magasabb jóllétről számoltak be a reggeli órákban. "Tanulmányunk azt sugallja, hogy az emberek mentális egészsége és jólléte a napszakok függvényében változhat" - nyilatkozta Dr. Feifei Bu, a tanulmány vezető szerzője.
További tartalom #Gazdaság
Hirdetés #
Már néhány perc reggeli fény is jó hatással van a mentális egészségre
Akár a depresszió tüneteit is enyhítheti a reggeli napfürdőzés.
Az esti arcápolási rutin titka – a dupla arctisztítás!
A fiatalos, ragyogó és szép bőr eléréséhez és megtartásához sajnos nem elég a „jó genetika”. A bőrün...
Szeptember 11-ig lehet kérni az ingyenes HPV-oltást, ami nem csak a lányoknak életmentő
Minden évben 4-500 nő és ugyanennyi férfi hal meg olyan daganatban, amelynek kialakulásáért a HPV v...
A végén a rutin segített a magyar válogatottnak
A magyar férfi kézilabda-válogatott 36-32-re nyert Hollandia ellen a horvát-dán-norvég közös rendezé...
Nem mindegy, hogy indul a nap! Íme a jó reggeli rutin titkai
Sok múlik azon, milyen reggeleket teremtünk magunknak. Egy átgondolt, tudatos reggeli rutin segíthet...
Lehull a lepel, Katalin hercegnét ez a reggeli rutin tartja fitten!
A hercegné nagyon ügyel az egészséges életmódra.
Itt az újabb óraátállítás – ezért árthat az egészségnek
Hosszú évek óta zajlanak a tárgyalások az óraátállítás szükségességét illetően, de egyelőre nincs vá...
Ez a reggeli rutin segít 100 évig élni, ráadásul pofonegyszerű
Ha bevezeted mindennapjaidba ezt a reggeli rutint, akkor jó eséllyel fogsz 100 évig élni a szakértők...
Agyondicsérte feleségét Kanye West. A Grammy-gála legbotrányosabb pillanata volt, mikor a vörös szőnyegen megjelent Kanye West és a felesége, Bianca Censori, majd a nő ledobta magáról a kabátját, és megmutatta a világnak, hogy teljes
Az orosz védelmi minisztérium közölte, hogy a Volga térségében gyakorlatot tartanak a Jarsz interkontinentális ballisztikus rakétákkal, és erről videót is közölt – írja a Reuters. A minisztérium által közzétett videófelvételek
2025 első hónapjában minden egyes új autóra hozzávetőleg másfél használt jutott. Januárban 11 920 új személygépkocsit helyzetek forgalomba, derül ki a Romániai Autógyártók Egyesületének (ACAROM) adataiból. Ez 6,38 százalékos v
Donald Trump amerikai elnök szerdán aláírta a transzneműeket a női sportokból kizáró a „Férfiak távoltartása a női sportoktól” című rendeletet Washingtonban. Trump a Fehér Ház honlapján megjelent rendeletben leszögezi, hogy an
Szerinte az úszás, a faltól falig tempózás nagyon monoton tud lenni. De a medencében töltött idő alatt sokat tanult magáról, s nem is kívánhatott volna ennél jobb pályafutást. Ahogy arról már beszámoltunk, január elején Hosszú K
A csontrák kevésbe gyakori tünetei
A csontrák okozta fájdalom általában az érintett csontban jelentkező érzékenységgel kezdődik. Ez fok...
Sokkoló felvétel került elő a Vatikánból, az emberek halálra rémültek (VIDEÓ)
Egy román férfi törni-zúzni kezdett Szent Péter sírjánál. A Daily Mail által nyilvánosságra hozott v...
Három izraeli túszt adtak át a Vöröskeresztnek a Hamász propagandaceremóniája után
A szabadulók úgynevezett „szabadon bocsátási bizonyítványt” mutattak fel a kameráknak. Három izraeli...
Zelenszkij különleges ajánlatokat tukmálna a fiatalokra, hogy belépjenek a hadseregbe
A 18–24 éves ukránok hadseregbe vonzására egy speciális szerződést dolgoz ki a védelmi minisztérium....
Elkülönítették a szuperbaktériummal fertőzött betegeket az Uzsokiban
Külön személyzet ápolja őket. Két ember megfertőződött és további négynek ugyan jelen van a szerveze...
Orbán Viktor Madridból üzent Brüsszelnek: Ma a progresszív világelit egyszerűen elrabolta Európát az emberektől
A spanyol fővárosban gyűltek össze a kontinens patriótái, hogy együtt üzenjenek az unió vezetőinek: ...
Koldusbotra juthatnak az egykor agyonpénzelt baloldali médiumok, miután elvágták az amerikai pénzeket
A nemrégiben befagyasztott USAID működéséről egyre cifrább információk kerülnek nyilvánosságra. Elké...
,,Állandóan az intenzív orgazmus szélén állok, mindenhol, nyilvános helyen is."
Képzeld el, hogy eszméletlenül könnyen orgazmusod lehet. Szinte 24 órában. Emily nem élvezi ennyire ...